不要低估任何一个胖子瘦下来的美丽程度＊

今天拍的感觉脸小了一点在减肥期间我有做脸部按摩轮廓明显了一点今天也是豆浆和小米粥为主没怎么吃水果其实减肥期间水果也应该少吃多喝水很重要

楼主橘子he猫发布于 2013-10-15 15:48:00 +0800 CST

今天又坚持了一天十二点喝了一杯稀饭一个饼然后就在没吃饭了喝的水比较多吃了一些葡萄不是很多六点以后没吃东西没喝水我要加油

楼主橘子he猫发布于 2013-10-16 00:01:00 +0800 CST

六点以后不吃东西也少喝水酸奶放早上吃或者午饭后吃餐前可以喝水早上起来喝一杯温水

楼主橘子he猫发布于 2013-10-16 20:36:00 +0800 CST

又坚持了一天今天早上照常一杯豆浆一个包子菜馅中午一杯稀饭一个饼不油过了就没吃东西四点开始练了两个小时健美操六点以后不吃东西不喝水

楼主橘子he猫发布于 2013-10-16 20:39:00 +0800 CST

加油给明天的自己

楼主橘子he猫发布于 2013-10-17 00:02:00 +0800 CST

又坚持了一天中午十二点喝的豆浆一个饼过后没东西了六点以后不吃东西不喝水加油

楼主橘子he猫发布于 2013-10-18 00:30:00 +0800 CST

早上起床喝了一杯水一杯豆浆准备12点一小碗米皮然后下午就不吃了为最美得自己加油

楼主橘子he猫发布于 2013-10-18 09:36:00 +0800 CST

昨天有点忙昨天早上照旧豆浆包子结果两点钟才吃午饭吃了一小碗馄饨然后就没吃东西了晚上六点以后没吃东西不喝水

楼主橘子he猫发布于 2013-10-19 10:26:00 +0800 CST

又坚持了一天

楼主橘子he猫发布于 2013-10-19 10:26:00 +0800 CST

因为你是高中时期没太多时间多动动少吃最好多喝水晚上六点后就不要吃了或者用水果代替吧我晚上六点后不吃东西不喝水的但是你还是一身体为主

楼主橘子he猫发布于 2013-10-20 16:20:00 +0800 CST

这几天都有点忙没怎么更新帖子昨天有一点没控制晚上六点了买了个饼吃了个苹果因为只是十二点喝了一杯稀饭然后忙了一下午

楼主橘子he猫发布于 2013-10-24 00:27:00 +0800 CST

我保证再也不会了继续坚持

睡觉

楼主橘子he猫发布于 2013-10-24 00:27:00 +0800 CST

爆一张昨天去和朋友玩的时候的照片

楼主橘子he猫发布于 2013-10-24 00:29:00 +0800 CST

昨晚上练舞练到12点这两天出汗真的很舒服

楼主橘子he猫发布于 2013-10-25 11:26:00 +0800 CST

因为这两天运动大下午四点有吃饼其余吃的也不多每天早上一杯温水是必须的

楼主橘子he猫发布于 2013-10-25 11:27:00 +0800 CST

字数：4000字

发表时间：2013-10-10 17:22:00 +0800 CST

更新时间：2016-12-07 21:35:18 +0800 CST

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