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不要低估任何一个胖子瘦下来的美丽程度＊

其实减肥真的靠毅力

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 09:58:00 +0800 CST  
先开始的一个月 老妈非逼着去美容院 去做火罐减肥 一个月减了18斤

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 09:59:00 +0800 CST  
虽然很有效果 但是真的很痛苦 那一个月 楼楼这辈子都不能忘

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:00:00 +0800 CST  
一个月 隔天做一次火罐 虽然不疼 全身都是火罐印 像是被人打了一样

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:01:00 +0800 CST  
然后配合美容院里给的食谱 早上脱脂牛奶 两个鸡蛋 中午 牛肉干 若干 吃饱为止 喝白水 下午西红柿黄瓜 记住西红柿黄瓜要分开吃 不能一起吃 你可以隔天吃 第一天黄瓜 第二天西红柿 牛肉干要五香的

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:04:00 +0800 CST  
要多喝水 但是六点以后不能吃东西 也不能喝水 因为人体六点以后所进去的所有东西都会成为附加成分 哪怕是水也是成为皮下水分 所以为什么有水肿这一说 水肿肥胖其实不好减的

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:06:00 +0800 CST  
楼楼就这样坚持了一个人 没有吃过米饭 面条 也就是没吃过主食 不能吃油 可以少量的盐份 要很大毅力才能坚持下来

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:07:00 +0800 CST  
一个月完了之后 楼楼还是觉得不满意 但是火罐减肥只是一个月 长时间做身体会虚脱 于是楼楼选择了运动减肥

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:14:00 +0800 CST  
一直坚持早上起来一杯温水 真的很好 然后也是早餐 学生党也注意 早餐是一定要吃的 楼楼从来不绝食 早餐不要吃太油腻就好

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:20:00 +0800 CST  
以前拍照都是45度 都不敢照上半身

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:27:00 +0800 CST  
现在楼楼自信了很多真是瘦一点心情就好

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:27:00 +0800 CST  
其实不得不承认 胖子是瘦歧视的 光有个美丽的脸蛋有什么用 楼楼因为胖 恋爱没有成功过 其实在工作上也是身材的问题会压过你的能力问题

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:32:00 +0800 CST  
楼楼 现在 的样子

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:44:00 +0800 CST  
楼楼 后来继续运动 郑多燕减肥操做过一段时间 是有效果 但是每次完了之后 都会用热毛巾敷敷腿 加按摩 然后一段时间吃过减肥药 加饮食控制 又断断续续瘦了27斤

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:53:00 +0800 CST  
楼楼每天都有坚持早上喝一杯温水 现在也一样 这样有利于排便 排体内毒素

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:56:00 +0800 CST  
我一点不赞成节食减肥 这样不仅对肠胃和身体的生长不利 而且反弹起来会很快

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:57:00 +0800 CST  
因为楼楼是学生党 所以相信很多学生党都知道 不吃东西去上课是什么感觉

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 10:58:00 +0800 CST  
从现在开始 变成一个美丽的人儿吧

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 11:01:00 +0800 CST  
楼楼不给大家规定食谱 也不带人 因为减肥是自己的事 有些几十别人强迫也还是不会去遵守 所以靠大家自己努力

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 11:20:00 +0800 CST  
但是就是 早餐要吃好 其余的的午餐什么的 不要吃太多 六点以后不吃东西不喝水

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 11:21:00 +0800 CST  

楼主：橘子he猫

字数：4000字

发表时间：2013-10-10 17:22:00 +0800 CST

更新时间：2016-12-07 21:35:18 +0800 CST

评论数：634条评论

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