遇见更好的自己°
我发现我还是喜欢保持饿的感觉，这样对我好些。。。我需要的是强制性的要求和目标我才能做的好些。。。我还是得规划。。。少食多餐或许真的不适合我。。。我要饿的实在不行了就吃点。没有饿的感觉对我来说心里有压力些。。。看来我是受虐惯了。。。。
楼主明天早晨会自己称次体重，自己记录下来。。早餐：一个小苹果，一个小香蕉。中间要饿了就在加餐一个小苹果（我觉得真挺小的）。中午一碗粥，一个鸡蛋（或两个小素包）这个根据明天心情定吧。下午一个小苹果（或一碗粥吧，看情况）这就是明天的计划了。。
刚才称了下体重比早晨的轻。。。好吧，，你重就重吧，姐暂且没空管你了，姐姐要好好努力一个星期了，，你升就升吧。。。姐依然不放弃。。依然开始。。。
我一直不相信昨天的51.7。刚才称51。好吧，51就51吧，我认了。今天到下周六我不要再称了，，好好的少吃，不吃零食，然后运动。。。周六在称，，我倒要看看什么时候下百，，我总觉得不远了，可总是不来。。。
这个星期我努力，继续跳绳，做和以前一样的运动，然后明天或后天买精油刮痧，正好等快递来了，，差不多也到下个星期了，，下个星期开始刮痧了。。。我要瘦腿。。。。加油。。。宝贝们。。。还有亲爱的自己。。