减掉30斤并不够，我要继续减30斤！大胖妞儿要改变！求同伴！
额…我要死了…忙死…
MC快来啦，不运动了。
早饭卤鹌鹑蛋，六颗；一盒谷物牛奶；一个巴登小蛋糕
午饭：我今天破天荒吃饭了…一小碗米饭，炒鸡蛋，铁板茄子……
晚上一个苹果。
一个朋友说我以前吃的方便食品不但没营养，而且热量高。所以，姐为了减肥，要学做饭了。以后午饭自己炒个青菜，晚饭吃苹果或者黄瓜。
MC快来啦，不运动了。
早饭卤鹌鹑蛋，六颗；一盒谷物牛奶；一个巴登小蛋糕
午饭：我今天破天荒吃饭了…一小碗米饭，炒鸡蛋，铁板茄子……
晚上一个苹果。
一个朋友说我以前吃的方便食品不但没营养，而且热量高。所以，姐为了减肥，要学做饭了。以后午饭自己炒个青菜，晚饭吃苹果或者黄瓜。
哎...我心情不好啊...一想到以前接送自己的人，现在每天都接送别人，心里真的难受啊....
吃多了。。。
一个苹果，6个鹌鹑蛋，两个小蛋糕....一袋酸奶~~我现在要去来杯浓咖啡！！！
吃多了。。。
一个苹果，6个鹌鹑蛋，两个小蛋糕....一袋酸奶~~我现在要去来杯浓咖啡！！！
我认错...昨晚肚纸疼，没吃苹果，吃了一碗面汤...
今天早上和昨天一样，中午吃了10个饺子~一块蛋糕...我承认，最近小点心吃多了...
今天早上和昨天一样，中午吃了10个饺子~一块蛋糕...我承认，最近小点心吃多了...
今天是第三天了~今天过后我绝对不这么吃了！周末去山海关参加同学婚礼，这种活动，应该不会吃多，况且，肯定也不好吃~~
虽然我不适用于经期减肥法，但是我还是决定！下周要吃几天苹果餐了！因为我胖了。。。
今天体重竟然是158...不知道上个wc会不会少一些。。。
郁闷死了...我要控制饮食了！下周我要天天都运动！
虽然我不适用于经期减肥法，但是我还是决定！下周要吃几天苹果餐了！因为我胖了。。。
今天体重竟然是158...不知道上个wc会不会少一些。。。
郁闷死了...我要控制饮食了！下周我要天天都运动！
亲耐滴门，我回来鸟~~上午都没来得及过来报道啊！
嘿嘿~~
我长了两斤啊...
不过，这周我下决心要瘦到150啊！玩命了要！不然达不到自己的目标了...
嘿嘿~~
我长了两斤啊...
不过，这周我下决心要瘦到150啊！玩命了要！不然达不到自己的目标了...
另外，我一个朋友说我吃的热量太高了~要多吃饭菜类的东西，所以，姐妹们，我要改食谱了~
今天早上，一角烙饼，3条油炸小黄鱼，一个小橘子~
午饭，一个西红柿，3个中等大小的那种包子~
下午准备吃个苹果~
话说，我mc算是完了，这周努力！！！
今天早上，一角烙饼，3条油炸小黄鱼，一个小橘子~
午饭，一个西红柿，3个中等大小的那种包子~
下午准备吃个苹果~
话说，我mc算是完了，这周努力！！！
呜呜呜....最近工作很大，亚历山大啊.....都米有时间出去快走了...我的黄金减肥期啊...减肥几个月以来，第一次暴饮暴食了...今天吃了很多...我就不和你们这里丢人了...
明天开始，我要打起精神！努力工作！努力减肥！至少也要在考试前期这段时间，保持住自己的体重啊！年底120斤！还是我的目标！
明天开始，我要打起精神！努力工作！努力减肥！至少也要在考试前期这段时间，保持住自己的体重啊！年底120斤！还是我的目标！
我今天很开心哦！虽然昨天吃了很多，但是，竟然还瘦了一斤...不过，还是米有达到我mc前的152...
今早体重154...明天应该可以到了~
今天早晨：一块点心
中午：蛋炒西红柿，米饭~~
晚上准备吃一个苹果~~
今早体重154...明天应该可以到了~
今天早晨：一块点心
中午：蛋炒西红柿，米饭~~
晚上准备吃一个苹果~~
最近我的工作实在是...
午安了各位！
早饭：几颗枣，一块点心...
午饭：吉野家牛肉饭，米饭只吃了一半，还有一个莎拉~沙拉酱只撒了一半~
好几天没运动了~~好想运动一下啊~~啊啊啊~~
午安了各位！
早饭：几颗枣，一块点心...
午饭：吉野家牛肉饭，米饭只吃了一半，还有一个莎拉~沙拉酱只撒了一半~
好几天没运动了~~好想运动一下啊~~啊啊啊~~
昨晚睡前看了一下自己的mc时间，刚好赶上十一啊~还想十一在家节食呢...
看情况吧！我还是那个目标，一个月十斤！
九月底达到150应该没问题！我要加油！！！
看情况吧！我还是那个目标，一个月十斤！
九月底达到150应该没问题！我要加油！！！