【经验分享】爵士舞的魔鬼守则
爵士舞魔鬼守则第二十条：找不到音乐？你不是在逗我吧
今天我们要讨论的话题是很多新人都很关注的“音乐”
自古一类就有这么一群人，他们逢人就问，遇水就灌，张口就要，仿佛人家欠他什么似的
这种人，我们有个统一的称呼方式“伸手党”
这种人，我们通常都是比较鄙视的
不过鉴于舞蹈行业的特殊性，也没有必要太过苛责，毕竟不是本国艺术，不了解的人比较多
我说过，我之前几乎看了一下贴吧里所有的提问、求知贴，得出这么一个结论
“求音乐的挺多，基本上是各种求”
对此我真的是非常无奈，在天朝这个各种盗版横行霸道的国度，竟然还有人会找不到音乐？
骚年们，懒了点吧
不过说归说，还是给大家一点提示
我们一般跳舞所用的音乐都是什么呢？说到底不外乎几种，Reggea、RnB、Pop、Hiphop、Elec，以及最近几年比较流行的K-Pop（就是韩国流行乐）
再次客串的小明：都是什么东东啊，我看不懂，怎么破？
卡卡：问得好，上面那些有些人懂得，有些人不懂得，不过不要紧，因为你根本不用去记
再次客串的小明：那我应该怎么办呢？
卡卡：你只需要记人名就够了
再次客串的小明：人名？什么意思？不是找歌曲么？
卡卡：如果你是要找中文的流行歌曲，该怎么找呢？
再次客串的小明：我就搜索“最酷的劲歌”
卡卡：那你还不如直接搜“什么歌曲最来劲啊！”呢，直接听最炫民族风算了
再次客串的小明：......
卡卡：一般情况下如果你有比较中意的歌手，比如什么王力宏啊，蔡依林啊，凤姐啊，武藤兰啊，苍井空啊，小泽玛利亚什么的，是不是就会去搜他们的歌呢？
再次客串的小明：对啊，等等，凤姐？还有苍井空是什么意思？
卡卡：就是说你在找中文歌曲的时候往往也是根据歌手来搜的对吧
再次客串的小明：对啊
卡卡：英文歌也是一样
举个例子吧
著名的“小甜甜布莱尼”，她的名字是“Britney Spears”，我在百度里面搜索她的一首歌“Gimme More”，出来了如下的东西
按照我在图中所标识出来的，红色的框框代表的是这首歌曲的名字“Gimme More”
蓝色的框框是歌手名“Britney Spears”，由于太长了，所以没有全部显示出来，不过你只要鼠标戳一下，就可以进入百度音乐的相关信息中
粉色的框框代表的是这首歌所在的专辑名称
那么如果是在百度MP3中搜索呢？
比如说我们来搜一下“小甜甜布莱尼”（Britney Spears）下次同学们要记住这个名字哦
就会出来这样的东西
我在红色的框框里面标识出来的就是歌手名
粉色框框里面的就是歌曲名
蓝色框框里面的就是专辑名
这三样可以记下来，做一名“伪追星族”
如果只知道歌曲的名字呢？
比如说我们只知道一首歌叫做“Love Me”，那我们就来搜搜看
出现了许多名叫“Love Me”的歌对吧
现在红色的框框标识出来的就是歌手名字
而蓝色框框里面的就是专辑的名字
一般来说，歌曲名都在最前面，中间的是歌手名，最后面带《 》标记的就是专辑名了
你可以简单的做一个记录，某某歌手，哪一年出了什么专辑，里面都有什么歌曲
放一张我正在整理的表格上来
这是歌手Ciara的歌曲详表，包括出生时间，出道时间，专辑、专辑中所含的歌曲，以及单曲，还有与她Ft.的歌手，等等等等
备注：这些都是在百度上能够搜得出来的
不过我的这一系列表格还没有制作完全，只能算是个草样
但是你看看，这样不就一目了然了么？
“伪追星族”，没错，就是这么简单
同学们赶快回去试试看吧
今天我们要讨论的话题是很多新人都很关注的“音乐”
自古一类就有这么一群人，他们逢人就问，遇水就灌，张口就要，仿佛人家欠他什么似的
这种人，我们有个统一的称呼方式“伸手党”
这种人，我们通常都是比较鄙视的
不过鉴于舞蹈行业的特殊性，也没有必要太过苛责，毕竟不是本国艺术，不了解的人比较多
我说过，我之前几乎看了一下贴吧里所有的提问、求知贴，得出这么一个结论
“求音乐的挺多，基本上是各种求”
对此我真的是非常无奈，在天朝这个各种盗版横行霸道的国度，竟然还有人会找不到音乐？
骚年们，懒了点吧
不过说归说，还是给大家一点提示
我们一般跳舞所用的音乐都是什么呢？说到底不外乎几种，Reggea、RnB、Pop、Hiphop、Elec，以及最近几年比较流行的K-Pop（就是韩国流行乐）
再次客串的小明：都是什么东东啊，我看不懂，怎么破？
卡卡：问得好，上面那些有些人懂得，有些人不懂得，不过不要紧，因为你根本不用去记
再次客串的小明：那我应该怎么办呢？
卡卡：你只需要记人名就够了
再次客串的小明：人名？什么意思？不是找歌曲么？
卡卡：如果你是要找中文的流行歌曲，该怎么找呢？
再次客串的小明：我就搜索“最酷的劲歌”
卡卡：那你还不如直接搜“什么歌曲最来劲啊！”呢，直接听最炫民族风算了
再次客串的小明：......
卡卡：一般情况下如果你有比较中意的歌手，比如什么王力宏啊，蔡依林啊，凤姐啊，武藤兰啊，苍井空啊，小泽玛利亚什么的，是不是就会去搜他们的歌呢？
再次客串的小明：对啊，等等，凤姐？还有苍井空是什么意思？
卡卡：就是说你在找中文歌曲的时候往往也是根据歌手来搜的对吧
再次客串的小明：对啊
卡卡：英文歌也是一样
举个例子吧
著名的“小甜甜布莱尼”，她的名字是“Britney Spears”，我在百度里面搜索她的一首歌“Gimme More”，出来了如下的东西
按照我在图中所标识出来的，红色的框框代表的是这首歌曲的名字“Gimme More”
蓝色的框框是歌手名“Britney Spears”，由于太长了，所以没有全部显示出来，不过你只要鼠标戳一下，就可以进入百度音乐的相关信息中
粉色的框框代表的是这首歌所在的专辑名称
那么如果是在百度MP3中搜索呢？
比如说我们来搜一下“小甜甜布莱尼”（Britney Spears）下次同学们要记住这个名字哦
就会出来这样的东西
我在红色的框框里面标识出来的就是歌手名
粉色框框里面的就是歌曲名
蓝色框框里面的就是专辑名
这三样可以记下来，做一名“伪追星族”
如果只知道歌曲的名字呢？
比如说我们只知道一首歌叫做“Love Me”，那我们就来搜搜看
出现了许多名叫“Love Me”的歌对吧
现在红色的框框标识出来的就是歌手名字
而蓝色框框里面的就是专辑的名字
一般来说，歌曲名都在最前面，中间的是歌手名，最后面带《 》标记的就是专辑名了
你可以简单的做一个记录，某某歌手，哪一年出了什么专辑，里面都有什么歌曲
放一张我正在整理的表格上来
这是歌手Ciara的歌曲详表，包括出生时间，出道时间，专辑、专辑中所含的歌曲，以及单曲，还有与她Ft.的歌手，等等等等
备注：这些都是在百度上能够搜得出来的
不过我的这一系列表格还没有制作完全，只能算是个草样
但是你看看，这样不就一目了然了么？
“伪追星族”，没错，就是这么简单
同学们赶快回去试试看吧
爵士舞魔鬼守则第二十一条：我的骨头很硬，不行啊
做教练这么久，最常听到别人说的一句话就是“我骨头很硬的，不行啊”
我想说的是，难道我的骨头是软的？
难道我长得像是鼻涕虫？
人的骨头是硬的，这是一定的，这一点是常识，找家诊所看看摆放的人体骨架就知道了，都是硬邦邦的，即使是个会跳舞的骷髅，骨头也是硬的
做教练这么久，最常听到别人说的一句话就是“我骨头很硬的，不行啊”
我想说的是，难道我的骨头是软的？
难道我长得像是鼻涕虫？
人的骨头是硬的，这是一定的，这一点是常识，找家诊所看看摆放的人体骨架就知道了，都是硬邦邦的，即使是个会跳舞的骷髅，骨头也是硬的
爵士舞魔鬼守则第二十二条：我练舞练的腰酸背痛，就休息两天吧
这种话是不是你也经常说？
跳舞很简单，但是跳好了很累很辛苦是不是？
腰酸背痛腿抽筋，觉得自己快不行了是不是？
扎马步扎的两腿都在抖啊抖的是不是？觉得自己快死了是不是？
真的很想好好的休息休息是不是？至少等身上没那么痛苦了再说是不是？
骚年啊，我有一个坏消息告诉你
这种酸痛，是休息不过来的
有的同学会说，那我多休息几天不就行了？
很遗憾的告诉你，不行
原因很简单，你休息好多天，身上是不疼了，不酸了，可是好不容易身上练下来的功全都掉了
妈呀，白练了
拿韧带来说，举个例子
看看，是不是白练了？
或许有的同学会说：那我再练回去不就行了？
那么你在拉韧带的时候吃的那些苦呢？
然后如果我们把练韧带的时间拉长，变成一个训练的感觉
现在，如果我跟你说，休息几天吧，身上就不疼了，但是你练得功全都会掉，但是那也不要紧嘛
你会不会觉得我是在开你玩笑？
所以，骚年啊，还是收回你那颗偷懒的心吧，专心练功，当你神功小成的时候，你就知道，卡卡老师没有坑你的啊
另外，卡卡在奉送几句吧，如果实在是酸痛的厉害，有以下几个方法
跳完舞如果有条件的话，最好洗个热水澡，可以舒张毛孔、增强身体循环，减轻酸痛
养成习惯运动前后都适当的拉伸一下韧带，有助于巩固
晚上回家睡觉前最好热水洗个脚，很能松弛神经的，也能帮助你睡个好觉
相信我，没错的！嗯嗯嗯嗯
这种话是不是你也经常说？
跳舞很简单，但是跳好了很累很辛苦是不是？
腰酸背痛腿抽筋，觉得自己快不行了是不是？
扎马步扎的两腿都在抖啊抖的是不是？觉得自己快死了是不是？
真的很想好好的休息休息是不是？至少等身上没那么痛苦了再说是不是？
骚年啊，我有一个坏消息告诉你
这种酸痛，是休息不过来的
有的同学会说，那我多休息几天不就行了？
很遗憾的告诉你，不行
原因很简单，你休息好多天，身上是不疼了，不酸了，可是好不容易身上练下来的功全都掉了
妈呀，白练了
拿韧带来说，举个例子
看看，是不是白练了？
或许有的同学会说：那我再练回去不就行了？
那么你在拉韧带的时候吃的那些苦呢？
然后如果我们把练韧带的时间拉长，变成一个训练的感觉
现在，如果我跟你说，休息几天吧，身上就不疼了，但是你练得功全都会掉，但是那也不要紧嘛
你会不会觉得我是在开你玩笑？
所以，骚年啊，还是收回你那颗偷懒的心吧，专心练功，当你神功小成的时候，你就知道，卡卡老师没有坑你的啊
另外，卡卡在奉送几句吧，如果实在是酸痛的厉害，有以下几个方法
跳完舞如果有条件的话，最好洗个热水澡，可以舒张毛孔、增强身体循环，减轻酸痛
养成习惯运动前后都适当的拉伸一下韧带，有助于巩固
晚上回家睡觉前最好热水洗个脚，很能松弛神经的，也能帮助你睡个好觉
相信我，没错的！
嗯嗯嗯嗯
爵士舞魔鬼守则第二十三条：比较笨，总是记不住动作？
这种问题本来我是不愿意专门开一个话题来说的，但是正应了鲁迅先生的那句话
“世上本没有路，走的人多了，也便成了路”
世上本没有笨人，偷懒的多了，也便成了笨人的世界
不过说到这个话题，我们最好还是从另一个话题开始比较好
“减肥”
又来客串的小明：老师我太胖了要减肥
卡卡：运动吧！
又来客串的小明：坚持不了啊，太累
卡卡：注意饮食吧？
又来客串的小明：闻到香香的东西忍不住，太馋
卡卡：......
卡卡：那你所期望的是什么呢？
又来客串的小明：不用太累的运动，就可以控制自己的食欲，不用那么辛苦，就可以减下来
卡卡：你的意思是减肥药？
又来客串的小明：对啊，我说的就是那个，很方便的减肥方法
卡卡：......
又来客串的小明： 吃了那个之后，很多天都不怎么想要吃饭了，瘦的很快的啊
卡卡：那个对你的身体不好的
又来客串的小明： 知道了，我会坚持运动的
---------------------------
之后运动没坚持下来，又来客串的小明开始吃减肥药，并且瘦了
---------------------------
大概持续了一周之后，又来客串的小明终于顶不住了，又开始吃饭，这样一来脂肪的反弹更加厉害，于是，再次发胖，又来客串的小明终于倒下了，倒在所谓的“减肥经验”上，而且体能、内循环，新陈代谢、肤质等一系列的事情都开始出现问题
---------------------------
然后过了若干天之后，这位“又来客串的小明”同学就习惯了“我是减不下来肥的”这种想法，之后又变成了另一种说法，就是反复向别人鼓吹“我就是瘦不下来的那种人”
对于那些有过减肥经验的人，这一切是不是很眼熟呢？
我所谓的“笨”和这个“减肥的故事”其实是一回事
你觉得自己笨，动作记不住，跟不上拍子，你是否练过？回家是否复习过？是否按照我所说的慢慢来，然后一次一次的把速度加上去？
详细的细则可以参照我的魔鬼守则第十四条
当然，我知道一定会有一些同学们比较偷懒，懒得再去看我已经写得很详细的东西，所以，我再复制粘贴一次，这次一定要好好看哦
01，
上课的时候有没有目不转睛的看着老师教授的动作？
02，
当老师在讲解动作细节的时候你是否曾经和旁边的同学交头接耳，以至于当老师讲完的时候你还压根不知道老师讲了什么？
这种问题本来我是不愿意专门开一个话题来说的，但是正应了鲁迅先生的那句话
“世上本没有路，走的人多了，也便成了路”
世上本没有笨人，偷懒的多了，也便成了笨人的世界
不过说到这个话题，我们最好还是从另一个话题开始比较好
“减肥”
又来客串的小明：老师我太胖了要减肥
卡卡：运动吧！
又来客串的小明：坚持不了啊，太累
卡卡：注意饮食吧？
又来客串的小明：闻到香香的东西忍不住，太馋
卡卡：......
卡卡：那你所期望的是什么呢？
又来客串的小明：不用太累的运动，就可以控制自己的食欲，不用那么辛苦，就可以减下来
卡卡：你的意思是减肥药？
又来客串的小明：对啊，我说的就是那个
，很方便的减肥方法卡卡：......
又来客串的小明： 吃了那个之后，很多天都不怎么想要吃饭了，瘦的很快的啊
卡卡：那个对你的身体不好的
又来客串的小明： 知道了，我会坚持运动的
---------------------------
之后运动没坚持下来，又来客串的小明开始吃减肥药，并且瘦了
---------------------------
大概持续了一周之后，又来客串的小明终于顶不住了，又开始吃饭，这样一来脂肪的反弹更加厉害，于是，再次发胖，又来客串的小明终于倒下了，倒在所谓的“减肥经验”上，而且体能、内循环，新陈代谢、肤质等一系列的事情都开始出现问题
---------------------------
然后过了若干天之后，这位“又来客串的小明”同学就习惯了“我是减不下来肥的”这种想法，之后又变成了另一种说法，就是反复向别人鼓吹“我就是瘦不下来的那种人”
对于那些有过减肥经验的人，这一切是不是很眼熟呢？
我所谓的“笨”和这个“减肥的故事”其实是一回事
你觉得自己笨，动作记不住，跟不上拍子，你是否练过？回家是否复习过？是否按照我所说的慢慢来，然后一次一次的把速度加上去？
详细的细则可以参照我的魔鬼守则第十四条
当然，我知道一定会有一些同学们比较偷懒，懒得再去看我已经写得很详细的东西，所以，我再复制粘贴一次，这次一定要好好看哦
01，
上课的时候有没有目不转睛的看着老师教授的动作？
02，
当老师在讲解动作细节的时候你是否曾经和旁边的同学交头接耳，以至于当老师讲完的时候你还压根不知道老师讲了什么？
03，
在跟其他同学一起练习的时候有没有试着看着大家的整体动作，让自己尽量和别人的动作一致？
04，
在听歌、跳舞的时候有没有真正专心的去试着数拍子？
05，
你说你这首歌听了很多遍了，那么，有没有200遍？一首歌的时间是3-4分钟，你听了几个小时？有没有一个星期一直听这一首歌？
06，
有没有试着听一首歌听到睡着？
07，
当你在听一首歌的时候，你会不会像听中文歌曲一样去试着了解它的歌词、去记下他的旋律，以至于自己能哼的出来？
08，
你回家后有没有真正的去复习过舞蹈动作？复习了几遍？
09，
平均计算，歌曲中的一个八拍大致是4秒钟，即使四个八拍的动作，也只有16秒左右，将动作放慢到3倍，就是50秒不到，你复习了几分钟？
10，
你有没有试着一边做动作一边喊拍子？
11，
很多人经常说记不住动作，将拍子喊到最慢，让自己的动作跟上自己的拍子，然后一遍遍的加快，直到跟音乐的速度一样，甚至越来越快，这个方法你是否试过？
12，
觉得自己的动作很无力？有没有试过你最大能使出的力量是多大？多快？你胳膊上的小肌肉有没有绷起来？
有些事情，做了就是做了，没做就是没做，不要给你的懒找理由，我再重申一遍，舞蹈行业不认天分，只认你的汗水和苦练
爵士舞魔鬼守则第二十四条：关于鞋子的问题
之前看到有不少同学问过关于鞋子的问题，相信有不少新人在刚刚接触爵士舞的时候也很犯愁，究竟什么样的鞋子才最好呢，或者说，应该选择一双什么样子的鞋呢？今天我们就来谈谈这个问题
这一主题会比较长，让我们慢慢来说
第一样鞋子：众人都说起过的爵士鞋
说实话，我第一次听说“爵士鞋”的时候也是一愣
“什么时候还专门出了爵士舞专用的鞋子？”
然后我看了一眼，石化了，我的秀发在空中凌乱~
这是哪门子的爵士鞋？谁起的这么乱七八糟的名字？
这明明是练功鞋好吧，那些专业院校的舞蹈专业的不少都是穿这种鞋子的，跟爵士舞有没有半毛钱的关系啊！
这种鞋之所以会在专业舞蹈圈里流行，主要是源于这么几个方面：
1，全封闭鞋面，将脚部保护的严严实实
2，贴合人体足弓面，弧形设计，有利于把力量分散到前掌和后跟
3，中间的足弓部分是软的，可以轻松的掰弯，利于脚部弯曲
4，前掌及后跟加厚，吸收脚部的缓冲，减少剧烈的撞击，有较好的保护作用
5，前掌和后跟摩擦效果好，比较扒地，不容易打滑
基本上这种鞋是比较适合跳舞、练功的时候穿的，平均价格也不算太高，大概80-200都有，根据不同的皮面质地（猪皮、鹿皮等等都有）导致价格略有不同
不过我个人不是很喜欢这种鞋，总感觉太过专业了，不符合爵士舞源自嘻哈文化“轻松、随意、时尚、个性”的概念，不过这一点仁者见仁智者见智，总之卡卡老师不是很推荐表演的时候穿这个，有点二八不靠的感觉
之前看到有不少同学问过关于鞋子的问题，相信有不少新人在刚刚接触爵士舞的时候也很犯愁，究竟什么样的鞋子才最好呢，或者说，应该选择一双什么样子的鞋呢？今天我们就来谈谈这个问题
这一主题会比较长，让我们慢慢来说
第一样鞋子：众人都说起过的爵士鞋
说实话，我第一次听说“爵士鞋”的时候也是一愣
“什么时候还专门出了爵士舞专用的鞋子？”
然后我看了一眼，石化了，我的秀发在空中凌乱~
这是哪门子的爵士鞋？谁起的这么乱七八糟的名字？
这明明是练功鞋好吧，那些专业院校的舞蹈专业的不少都是穿这种鞋子的，跟爵士舞有没有半毛钱的关系啊！
这种鞋之所以会在专业舞蹈圈里流行，主要是源于这么几个方面：
1，全封闭鞋面，将脚部保护的严严实实
2，贴合人体足弓面，弧形设计，有利于把力量分散到前掌和后跟
3，中间的足弓部分是软的，可以轻松的掰弯，利于脚部弯曲
4，前掌及后跟加厚，吸收脚部的缓冲，减少剧烈的撞击，有较好的保护作用
5，前掌和后跟摩擦效果好，比较扒地，不容易打滑
基本上这种鞋是比较适合跳舞、练功的时候穿的，平均价格也不算太高，大概80-200都有，根据不同的皮面质地（猪皮、鹿皮等等都有）导致价格略有不同
不过我个人不是很喜欢这种鞋，总感觉太过专业了，不符合爵士舞源自嘻哈文化“轻松、随意、时尚、个性”的概念，不过这一点仁者见仁智者见智，总之卡卡老师不是很推荐表演的时候穿这个，有点二八不靠的感觉
第二样鞋子：专业舞蹈鞋
鉴于第一条提起了专业的舞蹈专用练功鞋，这一样鞋子就再说一下其他的专用舞蹈鞋
民舞练功鞋，这种鞋子大家应该是最常见的，相信有不少少儿时期学过民舞的同学们可能还穿过，一般都是全布制，柔软，轻薄透气（喂喂喂，怎么听着那么像“面包”啊），不过如果你要穿这个跳爵士舞的话，我只有一句话送给你
“洛阳市第五人民医院给你一个温暖的家”
-----------------------------------------------------------------------
现代舞练功鞋，这种鞋一般是专业舞蹈专业的在练习现代舞的时候才穿的，大概十年前各大舞蹈院校穿的都是这种鞋子，现在又换了鞋子的种类。这种鞋子除了鞋跟之外都是软的，就是为了能够方面的像下图这样弯曲
-------------------------------------------------------------------
这种鞋子也是跳现代舞的，不过一般比较常见于表演场合，现在市面上也有不少卖这种鞋子的，标志“型男风格”，不过这种鞋子由于鞋底很光滑很硬，相对比较容易打滑，也容易伤到脚，鞋子整体比较硬，非常不推荐，偶尔装X的时候可以传一下，真的要跳舞的话，还是算了吧
----------------------------------------------------------------------
最后这种，大家都很熟悉了，一般是跳拉丁的，前面带掌，便于旋转动作，这玩意跟爵士舞八竿子打不着的，千万不要随便穿，尽管可能看上去很漂亮，但是跳舞穿高跟鞋可是个有技术含量的活，新人的话，用可放弃也别穿这个
鉴于第一条提起了专业的舞蹈专用练功鞋，这一样鞋子就再说一下其他的专用舞蹈鞋
民舞练功鞋，这种鞋子大家应该是最常见的，相信有不少少儿时期学过民舞的同学们可能还穿过，一般都是全布制，柔软，轻薄透气（喂喂喂，怎么听着那么像“面包”啊），不过如果你要穿这个跳爵士舞的话，我只有一句话送给你
“洛阳市第五人民医院给你一个温暖的家”
-----------------------------------------------------------------------
现代舞练功鞋，这种鞋一般是专业舞蹈专业的在练习现代舞的时候才穿的，大概十年前各大舞蹈院校穿的都是这种鞋子，现在又换了鞋子的种类。这种鞋子除了鞋跟之外都是软的，就是为了能够方面的像下图这样弯曲
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这种鞋子也是跳现代舞的，不过一般比较常见于表演场合，现在市面上也有不少卖这种鞋子的，标志“型男风格”，不过这种鞋子由于鞋底很光滑很硬，相对比较容易打滑，也容易伤到脚，鞋子整体比较硬，非常不推荐，偶尔装X的时候可以传一下，真的要跳舞的话，还是算了吧
----------------------------------------------------------------------
最后这种，大家都很熟悉了，一般是跳拉丁的，前面带掌，便于旋转动作，这玩意跟爵士舞八竿子打不着的，千万不要随便穿，尽管可能看上去很漂亮，但是跳舞穿高跟鞋可是个有技术含量的活，新人的话，用可放弃也别穿这个
第三样鞋子：旅游鞋
说完了专业的，再来说业余的
旅游鞋
这就是我们最常见的旅游鞋了，这种鞋子也叫慢跑鞋，底部加硬用来隔离缓冲，鞋面多为皮面或网面的，穿着比较轻便，因为材质的问题，一般都不太重，系绳子的比较多，单面的比较多，也有加厚的，冬天穿的也有保暖的，而且鞋头一般都翘起来，后跟比较宽，造型往往以花生造型为主，适合运动，但是这个运动绝对不是跳舞，而且这种鞋有两个极大的缺点
1，因为鞋底一般是硬塑料或者硬质橡胶的，所以在大理石及木质的地板上很容易打滑
2，很丑，骚年，你真的准备穿这玩意去跳舞？别逗我好吧
穿这种鞋子跳舞，你不觉得太业余了么？
说完了专业的，再来说业余的
旅游鞋
这就是我们最常见的旅游鞋了，这种鞋子也叫慢跑鞋，底部加硬用来隔离缓冲，鞋面多为皮面或网面的，穿着比较轻便，因为材质的问题，一般都不太重，系绳子的比较多，单面的比较多，也有加厚的，冬天穿的也有保暖的，而且鞋头一般都翘起来，后跟比较宽，造型往往以花生造型为主，适合运动，但是这个运动绝对不是跳舞，而且这种鞋有两个极大的缺点
1，因为鞋底一般是硬塑料或者硬质橡胶的，所以在大理石及木质的地板上很容易打滑
2，很丑，骚年，你真的准备穿这玩意去跳舞？别逗我好吧
穿这种鞋子跳舞，你不觉得太业余了么？
第四样鞋子：休闲鞋
有人会说，这都是你们男孩子穿的鞋子啊，那我们姑娘们呢？妹子们啊，不用太急，这不就来了么
首先多一点，大多数的休闲鞋都是不行的，绝对不要用来跳舞，接下来就一样一样来说
洞洞鞋
穿这个跳舞？你是准备去洗澡的吧？
这种鞋是一个著名的被很多人骂的设计师设计出来的怪东西，真不知道为什么在中国这么火，因为所使用了再生塑料，导致鞋头很容易弯曲变形，对于跳舞的同学们来说，无论你是跳什么舞，反正只要不是去洗澡，都不要穿这个，至少给你们的老师六点尊重吧
---------------------------------------------------------------------------
在我上课的时候很常见有学生穿这个，一般来说我都会尽量劝说他们换鞋，这种鞋其实是帆布鞋改的，把前面掏空露出脚趾，同学们都光着脚穿，这样使得一旦出了汗就很容易在鞋里面打滑，使不上劲，而且容易造成脚部在鞋里滑动，很危险的，万一扭伤脚就不好玩了，不要为了一点点的个性跟自己过不去
--------------------------------------------------------------------------
以上三种鞋子都是常见的休闲时尚款的鞋子，似乎都还不错，但是都有三个不利于跳舞的缺点：
1，鞋底很硬，而且容易打滑
2，鞋面太硬，不利于活动，而且皮面的很容易就会有折痕，这样的话看上去就没有这么好看了
3，环脚脖的一拳又窄又硬，很容易伤到脚
综上所述，装X还可以，真的要跳舞的话，还是算了吧
-------------------------------------------------------------------------
拒绝理由：老布鞋你好，老布鞋再见
以上的这两种鞋子都比较类似于帆布鞋了，甚至比较类似于老布鞋，下面的这款彪马的鞋子看上去要好一些，但是还有几个问题：
1，鞋底太薄，不能够很好的抗冲击，使得脚板要承受的冲击比较大
2，鞋子相对比较宽松，一旦活动大一些很容易从脚上脱落下来
这款鞋子看上去很好看，但是足弓处收紧了，导致真正接触地面的部分比较少，可能会站不稳，而且这种鞋的鞋底都比较薄，主要的冲击都要靠自己的脚来承担
这种鞋和下面的这种款广告中的鞋，最好都不要用来跳舞，虽然看上去漂亮，但由于鞋子的高度太高，使得人很难保持平衡
有人会说，这都是你们男孩子穿的鞋子啊，那我们姑娘们呢？妹子们啊，不用太急，这不就来了么
首先多一点，大多数的休闲鞋都是不行的，绝对不要用来跳舞，接下来就一样一样来说
洞洞鞋
穿这个跳舞？你是准备去洗澡的吧？
这种鞋是一个著名的被很多人骂的设计师设计出来的怪东西，真不知道为什么在中国这么火，因为所使用了再生塑料，导致鞋头很容易弯曲变形，对于跳舞的同学们来说，无论你是跳什么舞，反正只要不是去洗澡，都不要穿这个，至少给你们的老师六点尊重吧
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在我上课的时候很常见有学生穿这个，一般来说我都会尽量劝说他们换鞋，这种鞋其实是帆布鞋改的，把前面掏空露出脚趾，同学们都光着脚穿，这样使得一旦出了汗就很容易在鞋里面打滑，使不上劲，而且容易造成脚部在鞋里滑动，很危险的，万一扭伤脚就不好玩了，不要为了一点点的个性跟自己过不去
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以上三种鞋子都是常见的休闲时尚款的鞋子，似乎都还不错，但是都有三个不利于跳舞的缺点：
1，鞋底很硬，而且容易打滑
2，鞋面太硬，不利于活动，而且皮面的很容易就会有折痕，这样的话看上去就没有这么好看了
3，环脚脖的一拳又窄又硬，很容易伤到脚
综上所述，装X还可以，真的要跳舞的话，还是算了吧
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拒绝理由：老布鞋你好，老布鞋再见
以上的这两种鞋子都比较类似于帆布鞋了，甚至比较类似于老布鞋，下面的这款彪马的鞋子看上去要好一些，但是还有几个问题：
1，鞋底太薄，不能够很好的抗冲击，使得脚板要承受的冲击比较大
2，鞋子相对比较宽松，一旦活动大一些很容易从脚上脱落下来
这款鞋子看上去很好看，但是足弓处收紧了，导致真正接触地面的部分比较少，可能会站不稳，而且这种鞋的鞋底都比较薄，主要的冲击都要靠自己的脚来承担
这种鞋和下面的这种款广告中的鞋，最好都不要用来跳舞，虽然看上去漂亮，但由于鞋子的高度太高，使得人很难保持平衡
不好意思，昨天世界末日，跟朋友吃饺子去了，加上东西比较多，所以没顾上，这就继续放上来哦
第五样鞋子：帆布鞋
很多同学都满喜欢穿帆布鞋，这几年流行复古风，不少明星大腕都喜欢穿帆布鞋，所以同学们穿帆布鞋的也越来越多了
说起来我有时候也喜欢穿这个，感觉轻便又舒服，而且很好洗，算是懒汉专备吧，那么今天我们就简要的介绍一下
帆布鞋比较类似休闲鞋，全称应该是“胶底帆布面鞋”有以下几个特征：
1，半封闭鞋面，质地一般为帆布
2，鞋底为厚胶，或牛筋底，不过个人感觉比较常见的帆布鞋底子都不怎么厚
3，系绳子，打结
4，鞋身两侧往往都有透气小孔
5，不少的帆布鞋鞋身都有手绘涂鸦的图样
6，相比较休闲鞋和旅游鞋，帆布鞋的底子往往要薄一些
其实应该说，夏天的话穿帆布鞋跳舞还是比较靠谱的，不少跳Breaking的都喜欢穿这个，因为比较轻便，但是我个人不是很推荐，主要还是因为鞋底太薄
不过像下图这样休闲款的帆布鞋，跳舞的时候还是最好不要穿，感觉不伦不类的
这种所谓的“帆布鞋”我已经见到很多人穿过了，我重申一次，这种鞋绝对绝对不是用来跳舞的，开玩笑，这就是个童鞋嘛，别拿我开涮了，要切你要是穿这种鞋去上课的话，老师会觉得你是来捣乱的
第五样鞋子：帆布鞋
很多同学都满喜欢穿帆布鞋，这几年流行复古风，不少明星大腕都喜欢穿帆布鞋，所以同学们穿帆布鞋的也越来越多了
说起来我有时候也喜欢穿这个，感觉轻便又舒服，而且很好洗，算是懒汉专备吧，那么今天我们就简要的介绍一下
帆布鞋比较类似休闲鞋，全称应该是“胶底帆布面鞋”有以下几个特征：
1，半封闭鞋面，质地一般为帆布
2，鞋底为厚胶，或牛筋底，不过个人感觉比较常见的帆布鞋底子都不怎么厚
3，系绳子，打结
4，鞋身两侧往往都有透气小孔
5，不少的帆布鞋鞋身都有手绘涂鸦的图样
6，相比较休闲鞋和旅游鞋，帆布鞋的底子往往要薄一些
其实应该说，夏天的话穿帆布鞋跳舞还是比较靠谱的，不少跳Breaking的都喜欢穿这个，因为比较轻便，但是我个人不是很推荐，主要还是因为鞋底太薄
不过像下图这样休闲款的帆布鞋，跳舞的时候还是最好不要穿，感觉不伦不类的
这种所谓的“帆布鞋”我已经见到很多人穿过了，我重申一次，这种鞋绝对绝对不是用来跳舞的，开玩笑，这就是个童鞋嘛，别拿我开涮了，要切你要是穿这种鞋去上课的话，老师会觉得你是来捣乱的
第五样鞋子：板鞋
当当当当~
终于到了我最喜欢的鞋子类型了
板鞋俗称滑板鞋，是一种介于休闲鞋和帆布鞋之间的一种时尚运动鞋，相比较帆布鞋要厚实许多，同时由于整体鞋面加厚，外包裹皮质或人造革，所以还有一定的防水功能，打理起来也比较省事，抹布一擦就行
这种鞋现在基本上算是街舞、爵士舞等现代舞种的专用鞋了，最流行，最普遍化，便宜的40-60就可以买一双，当然质量要差很多，好一点的100-200都有，各种选择也都比较多，所以可以尽情的购买，而且由于鞋底和鞋身加厚，所以能够对脚部形成比较好的保护，这也是我推荐大家的原因
不过有一点，大家在挑选这种鞋子的时候主要注意三个问题就可以：
1，鞋身侧面的胶粘的是否牢靠，是否用线匝过，劣质的鞋子很容易在前端两侧开胶，很讨厌的
2，注意查看鞋底的质地，简单的和休闲鞋一样的再生塑料鞋底最好不要选择，因为很容易打滑，如果是加厚的橡胶或者牛筋面的就不错，这种鞋比较扒地，可以有效的防滑，另外在商店里挑选的时候可以穿着在地板上蹭一蹭，看是不是会有“唧唧”的声音，就是三个字：“要防滑”
3，注意摸一摸环绕脚腕的部分是否加厚，是否柔软，不然很容易在跳舞等运动的时候磨伤脚腕
当当当当~
终于到了我最喜欢的鞋子类型了
板鞋俗称滑板鞋，是一种介于休闲鞋和帆布鞋之间的一种时尚运动鞋，相比较帆布鞋要厚实许多，同时由于整体鞋面加厚，外包裹皮质或人造革，所以还有一定的防水功能，打理起来也比较省事，抹布一擦就行
这种鞋现在基本上算是街舞、爵士舞等现代舞种的专用鞋了，最流行，最普遍化，便宜的40-60就可以买一双，当然质量要差很多，好一点的100-200都有，各种选择也都比较多，所以可以尽情的购买，而且由于鞋底和鞋身加厚，所以能够对脚部形成比较好的保护，这也是我推荐大家的原因
不过有一点，大家在挑选这种鞋子的时候主要注意三个问题就可以：
1，鞋身侧面的胶粘的是否牢靠，是否用线匝过，劣质的鞋子很容易在前端两侧开胶，很讨厌的
2，注意查看鞋底的质地，简单的和休闲鞋一样的再生塑料鞋底最好不要选择，因为很容易打滑，如果是加厚的橡胶或者牛筋面的就不错，这种鞋比较扒地，可以有效的防滑，另外在商店里挑选的时候可以穿着在地板上蹭一蹭，看是不是会有“唧唧”的声音，就是三个字：“要防滑”
3，注意摸一摸环绕脚腕的部分是否加厚，是否柔软，不然很容易在跳舞等运动的时候磨伤脚腕
第七样鞋子：高帮鞋
这种鞋子是这几年比较流行的，其实说白了就是一种板鞋的改进版，这一点要得益于耐克那年推出的一款高帮鞋，使得到处都开始跟风模仿，加上有我天朝这样的山寨大国，各种地摊货跟着一哄而上，就造成了这种愈演愈烈的势头
这就是耐克当年推出的一款鞋子，而且很悲催的一点是，这种鞋只有女子款，没有男款的，最大码也才38、39，使得很多男孩子十分头疼
------------------------------------------------------------------------
常见的高帮鞋按照鞋腰和固定方式主要可分成四类：
1：系带类
2，粘贴类
3，高腰类
4，低腰、中腰类
下面我们就以几款鞋子来说一下
低腰粘贴鞋子，这种鞋子一般要轻便一些，而且由于有粘贴面在外面，看上去要干净整洁一些，有些只是单纯的粘贴面，可能会比较松，上图的这款是“系绳子+粘贴面”的，所以要相对结实一些，一般售价在60-85左右
-----------------------------------------------------------------------------
低腰系带鞋，这种鞋子是各种地摊最常见的，鞋底较厚，全封闭式的鞋面，而且柔软度也可以，比较容易弯曲，便宜是很重要的一点，不过由于鞋身的凸起、凹槽比较多，加上小孔什么的，一旦弄脏了，会很不好清洗，一般售价在40-70左右
----------------------------------------------------------------------
中腰系带鞋，这种鞋子其实更接近于篮球鞋了，鞋身全包围，鞋底结实耐用，抗冲击，对脚部有很好的缓冲、保护作用，而且看上去很大气（或者说笨重），唯一的一点就是由于鞋身及鞋底太过于坚硬，柔软度不够，不方便进行挤压弯曲，所以可能会有点麻烦，一般售价在140-270不等，要在淘宝上搜索的话有时候直接搜索“篮球鞋”往往也能出来这个
-------------------------------------------------
高腰系带鞋，这种鞋子乍一看上去很威武霸气的，我看过相关的报道，这种鞋子的设计师的灵感源自从拳击的专用鞋子就是所谓的战靴，全封闭鞋面，皮质构造，皮面整齐，粘胶牢固，所以很方面进行清洗，只要平时多加注意，这种鞋子往往可以穿个好几年，不过这种鞋子往往也比较贵，售价我不是很清楚，还没有买过，像这种鞋一般还是去专卖店吧，至少质量有保证，唯一的不足之处就是由于鞋腰太高，可能会对腿部形成束缚，脚腕会不够灵活
-----------------------------------------------------------------
综上所述，高帮鞋的几个特点：
1，全封闭鞋面
2，鞋底相对较厚
3，鞋跟加固，比较硬
4，鞋腰比较高
5，鞋舌比较长
-------------------------------------------------------------------
有一款鞋子需要说一下，很多姑娘们都喜欢穿这种高帮鞋，说实话，我并不是很喜欢这种鞋，为什么呢？因为作为一款时装款的鞋子，它无可挑剔，但是要是作为跳舞来说的话，由于鞋底太厚，容易造成重心不稳以及鞋尖弯曲不便，反而很容易摔倒，望同学们小心为是
，好了，这次的鞋子介绍就先告一段落吧，不来点掌声么？
这种鞋子是这几年比较流行的，其实说白了就是一种板鞋的改进版，这一点要得益于耐克那年推出的一款高帮鞋，使得到处都开始跟风模仿，加上有我天朝这样的山寨大国，各种地摊货跟着一哄而上，就造成了这种愈演愈烈的势头
这就是耐克当年推出的一款鞋子，而且很悲催的一点是，这种鞋只有女子款，没有男款的，最大码也才38、39，使得很多男孩子十分头疼
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常见的高帮鞋按照鞋腰和固定方式主要可分成四类：
1：系带类
2，粘贴类
3，高腰类
4，低腰、中腰类
下面我们就以几款鞋子来说一下
低腰粘贴鞋子，这种鞋子一般要轻便一些，而且由于有粘贴面在外面，看上去要干净整洁一些，有些只是单纯的粘贴面，可能会比较松，上图的这款是“系绳子+粘贴面”的，所以要相对结实一些，一般售价在60-85左右
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低腰系带鞋，这种鞋子是各种地摊最常见的，鞋底较厚，全封闭式的鞋面，而且柔软度也可以，比较容易弯曲，便宜是很重要的一点，不过由于鞋身的凸起、凹槽比较多，加上小孔什么的，一旦弄脏了，会很不好清洗，一般售价在40-70左右
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中腰系带鞋，这种鞋子其实更接近于篮球鞋了，鞋身全包围，鞋底结实耐用，抗冲击，对脚部有很好的缓冲、保护作用，而且看上去很大气（或者说笨重），唯一的一点就是由于鞋身及鞋底太过于坚硬，柔软度不够，不方便进行挤压弯曲，所以可能会有点麻烦，一般售价在140-270不等，要在淘宝上搜索的话有时候直接搜索“篮球鞋”往往也能出来这个
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高腰系带鞋，这种鞋子乍一看上去很威武霸气的，我看过相关的报道，这种鞋子的设计师的灵感源自从拳击的专用鞋子就是所谓的战靴，全封闭鞋面，皮质构造，皮面整齐，粘胶牢固，所以很方面进行清洗，只要平时多加注意，这种鞋子往往可以穿个好几年，不过这种鞋子往往也比较贵，售价我不是很清楚，还没有买过，像这种鞋一般还是去专卖店吧，至少质量有保证，唯一的不足之处就是由于鞋腰太高，可能会对腿部形成束缚，脚腕会不够灵活
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综上所述，高帮鞋的几个特点：
1，全封闭鞋面
2，鞋底相对较厚
3，鞋跟加固，比较硬
4，鞋腰比较高
5，鞋舌比较长
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有一款鞋子需要说一下，很多姑娘们都喜欢穿这种高帮鞋，说实话，我并不是很喜欢这种鞋，为什么呢？因为作为一款时装款的鞋子，它无可挑剔，但是要是作为跳舞来说的话，由于鞋底太厚，容易造成重心不稳以及鞋尖弯曲不便，反而很容易摔倒，望同学们小心为是
，好了，这次的鞋子介绍就先告一段落吧，不来点掌声么？
爵士舞魔鬼守则第二十五条：爵士舞跳舞的时候必须避开的四个禁忌
这次的主题只是一个很小的话题，用图片来说明会好一点，但是还是希望大家谨记
1，弓背
不良评分：★★★★
丑态评分：★★★★
对跳爵士舞的损害：★★★★★
2，缩头
不良评分：★★★★★
丑态评分：★★★★★
对跳爵士舞的损害：★★★★★
3，夹腿
不良评分：★★★★★★
丑态评分：★★★★★★
对跳爵士舞的损害： ★★★★★★
4，懒惰
不良评分：★★★★★★★★★★
丑态评分：★★★★★★★★★★
对跳爵士舞的损害： ★★★★★★★★★★
同学们，记住了么？
这次的主题只是一个很小的话题，用图片来说明会好一点，但是还是希望大家谨记
1，弓背
不良评分：★★★★
丑态评分：★★★★
对跳爵士舞的损害：★★★★★
2，缩头
不良评分：★★★★★
丑态评分：★★★★★
对跳爵士舞的损害：★★★★★
3，夹腿
不良评分：★★★★★★
丑态评分：★★★★★★
对跳爵士舞的损害： ★★★★★★
4，懒惰
不良评分：★★★★★★★★★★
丑态评分：★★★★★★★★★★
对跳爵士舞的损害： ★★★★★★★★★★
同学们，记住了么？
爵士舞魔鬼守则第二十六条：选好老师，二把刀的老师是教不了你什么的
之前聊了很多都是关于自己平时应该注意的，或者说当你开始学舞的时候，你自己一个人就能做到的东西，初次之外，很重要的一点就是舞蹈机构以及舞蹈教练的呢，这次我们就来探讨一下这个问题
首先，教练的种类
现在市面上你所能见到的教练（具备教学资格的人）主要来说可以分为以下几类：
1，实战经验丰富，教学经验也丰富的，简称“全能的”
2，实战经验不丰富，教学经验丰富的，简称“会教的”
3，实战经验丰富，教学经验不丰富的，简称“会跳的”
4，实战经验不丰富，教学经验也不丰富的，简称“二把刀的”
“全能型”的教练无疑是最好的，这种人大致都是在各个著名机构里的著名教练，而且往往光环耀眼夺目，跳出来的舞也是精彩异常，不过这种老师的课程价位也相对较高，而且这类人有一个通病，就是擅长教授高级课程，反而不太擅长教授中低级课程
道理很简单，有时候高级货实在不是一般的初学者能够体会的，而教练如果一味的顾及中低级学员的话，那么上他的高级课程的学员就觉得被忽视了
所以，这一类老师的课程，我建议还是等到自己有了一定的舞蹈水平和领悟能力之后再去，因为如果你太过初级，往往会觉得跟不上，教练也不怎么管你，其实是因为你无法跟上教练的思路和教学进程而已
相反，如果你已经具备一定的实战经验、教学水平和领悟能力之后，你去上这些教练的课程的时候会顿时产生“哇，好棒啊！能学到很多东西啊！我听懂了啊！”的想法，而这个时候，也往往是你学习效果最好的时候
而相对于教练，“会教的”教练的性价比要高很多，这一类教练往往有着多年的教学经验、教学心得，能够很好的进行指导教学，把很繁琐的问题简单化，便于理解，以达到方便教学的目的
这种教练的课程相对于上面一种来说，价格要低一些，不过针对于课程的不同，也会不由不一样的价格，比如说，健身班、初级入门班、专业集训班、成舞速成班、教练班等，所售的价格也是依次由低到高各不相同的
所以说，对于这种教练的课程，你应该首先清楚自己所处的状况，根据自己的实际需要来选择学习，这样一来的话，你才能够真正的学到东西
这一类教练的课程比较适合还在成长期的初学者学习，因为教学体系比较系统，对于一些难懂的地方也能做到深入浅出，使得学员能够消化、吸收，比如情感的运用、肢体的控制、力量的爆发等等，或许你现在还做不到，但至少，你已经清楚是怎么回事了，有时候，学舞和养小孩子是一样的，如果在起跑线上就倒下了，未来的路，将会异常的艰难
接下来这种人，“会跳的”，跟上面的两种都不太一样，因为他们其实不太擅长教学，我很早跟我的学生们聊天的时候谈到过这个问题“有人会跳，有人会教”，当然我知道有人是“又会跳又会教”的，就是我们所说的“全能型”，是这种人我们前面已经谈到过了，这里就不再说了
这一类人往往是有着长时间从业经验的，主要是舞蹈艺员、Dancer等工作，是以舞蹈表演为主的，这些人往往没有经过很系统的教学路数，所以这些人的教学方式就是把自己所会的倾囊而出，由于是实战派的，所以往往所掌握的成品舞数量相当多，擅长Solo，但是舞蹈功底往往停留在某一个档次上，很简单，工作只需要这么高
这种教练很适合简单的进修课程，因为你需要的不是由“1”变成“壹”的质变，而是1+1+1+1=4的量变，说白了就是一种补充，但这并不意味着从他们身上学不到东西，恰恰相反，每个从业的舞蹈艺员都有着各自独特的气场、风格，他们可能无法很清楚的教会你怎么变成这样，以及为什么变成这样，更多的是需要你去主动地学习，说白了就是跟着大侠做一个掂包的，虽然没怎么上过课，怎么着也得会两下子
最后，我们来说说最后一种教练，就是所谓的“二把刀的”
这一类教练基本上都是各个舞蹈机构的教练员出身，就类似于你们学了教练班，然后就出来开始教课了，这种人的水平、风格很容易跟着他的教练走，所谓“有什么样的师傅就有什么样的学生”，这种人往往自己也在成长期，正在进行教学经验、舞蹈水平的积累之中，如果这种人是你的教练，那么只能说明一个问题：
“他比你要早入行，仅此而已”
由于水平、经验的限制，所以这一类教练主要是教授健身班、娱乐班为主，至于教学体系什么的，往往还够不上，跟着这种人学习的最主要的原因就是“他会的比你多，仅此而已”
所以说，如果你想要的仅仅是给自己补充一些自己不会的东西的话，这种人的价位应该是比较能让你满意的，可是如果你是真的打算学点东西的话，我还是建议你不要考虑这类人了
之前聊了很多都是关于自己平时应该注意的，或者说当你开始学舞的时候，你自己一个人就能做到的东西，初次之外，很重要的一点就是舞蹈机构以及舞蹈教练的呢，这次我们就来探讨一下这个问题
首先，教练的种类
现在市面上你所能见到的教练（具备教学资格的人）主要来说可以分为以下几类：
1，实战经验丰富，教学经验也丰富的，简称“全能的”
2，实战经验不丰富，教学经验丰富的，简称“会教的”
3，实战经验丰富，教学经验不丰富的，简称“会跳的”
4，实战经验不丰富，教学经验也不丰富的，简称“二把刀的”
“全能型”的教练无疑是最好的，这种人大致都是在各个著名机构里的著名教练，而且往往光环耀眼夺目，跳出来的舞也是精彩异常，不过这种老师的课程价位也相对较高，而且这类人有一个通病，就是擅长教授高级课程，反而不太擅长教授中低级课程
道理很简单，有时候高级货实在不是一般的初学者能够体会的，而教练如果一味的顾及中低级学员的话，那么上他的高级课程的学员就觉得被忽视了
所以，这一类老师的课程，我建议还是等到自己有了一定的舞蹈水平和领悟能力之后再去，因为如果你太过初级，往往会觉得跟不上，教练也不怎么管你，其实是因为你无法跟上教练的思路和教学进程而已
相反，如果你已经具备一定的实战经验、教学水平和领悟能力之后，你去上这些教练的课程的时候会顿时产生“哇，好棒啊！能学到很多东西啊！我听懂了啊！”的想法，而这个时候，也往往是你学习效果最好的时候
而相对于教练，“会教的”教练的性价比要高很多，这一类教练往往有着多年的教学经验、教学心得，能够很好的进行指导教学，把很繁琐的问题简单化，便于理解，以达到方便教学的目的
这种教练的课程相对于上面一种来说，价格要低一些，不过针对于课程的不同，也会不由不一样的价格，比如说，健身班、初级入门班、专业集训班、成舞速成班、教练班等，所售的价格也是依次由低到高各不相同的
所以说，对于这种教练的课程，你应该首先清楚自己所处的状况，根据自己的实际需要来选择学习，这样一来的话，你才能够真正的学到东西
这一类教练的课程比较适合还在成长期的初学者学习，因为教学体系比较系统，对于一些难懂的地方也能做到深入浅出，使得学员能够消化、吸收，比如情感的运用、肢体的控制、力量的爆发等等，或许你现在还做不到，但至少，你已经清楚是怎么回事了，有时候，学舞和养小孩子是一样的，如果在起跑线上就倒下了，未来的路，将会异常的艰难
接下来这种人，“会跳的”，跟上面的两种都不太一样，因为他们其实不太擅长教学，我很早跟我的学生们聊天的时候谈到过这个问题“有人会跳，有人会教”，当然我知道有人是“又会跳又会教”的，就是我们所说的“全能型”，是这种人我们前面已经谈到过了，这里就不再说了
这一类人往往是有着长时间从业经验的，主要是舞蹈艺员、Dancer等工作，是以舞蹈表演为主的，这些人往往没有经过很系统的教学路数，所以这些人的教学方式就是把自己所会的倾囊而出，由于是实战派的，所以往往所掌握的成品舞数量相当多，擅长Solo，但是舞蹈功底往往停留在某一个档次上，很简单，工作只需要这么高
这种教练很适合简单的进修课程，因为你需要的不是由“1”变成“壹”的质变，而是1+1+1+1=4的量变，说白了就是一种补充，但这并不意味着从他们身上学不到东西，恰恰相反，每个从业的舞蹈艺员都有着各自独特的气场、风格，他们可能无法很清楚的教会你怎么变成这样，以及为什么变成这样，更多的是需要你去主动地学习，说白了就是跟着大侠做一个掂包的，虽然没怎么上过课，怎么着也得会两下子
最后，我们来说说最后一种教练，就是所谓的“二把刀的”
这一类教练基本上都是各个舞蹈机构的教练员出身，就类似于你们学了教练班，然后就出来开始教课了，这种人的水平、风格很容易跟着他的教练走，所谓“有什么样的师傅就有什么样的学生”，这种人往往自己也在成长期，正在进行教学经验、舞蹈水平的积累之中，如果这种人是你的教练，那么只能说明一个问题：
“他比你要早入行，仅此而已”
由于水平、经验的限制，所以这一类教练主要是教授健身班、娱乐班为主，至于教学体系什么的，往往还够不上，跟着这种人学习的最主要的原因就是“他会的比你多，仅此而已”
所以说，如果你想要的仅仅是给自己补充一些自己不会的东西的话，这种人的价位应该是比较能让你满意的，可是如果你是真的打算学点东西的话，我还是建议你不要考虑这类人了
说了这么多，总结一下吧，如果你要找教练学习，要先弄清楚这个问题：
1，你自己是什么程度？你打算学哪一类的课程？
2，你打算找一个什么样的教练？学习什么样深度的课程？
3，这个教练他专长的是什么？有多少教学经验？你可以跟着看看他上课的样子，做个评判
4，有没有很系统的教学计划？他打算怎么去教你的那些课程？具体的安排和重点是什么？
5，对于你不懂，不理解的那些问题，他是怎样解答你的？是真的讲清楚了，还是“多练几遍你就懂了”这样的在忽悠你？
6，这个教练是走什么风格为主的？如果是性感，你觉得她跳出来性感么？如果是力量，你觉得够劲么？
最重要的一条是，你所期望的自己学习后的结果是什么样的？我觉得这个教练有没有可能把你的水平提高到那个档次上去？不要一味的迷信他们的各种自吹自擂的说法，最简单的方法就是看看这个教练之前的舞蹈展示，再看看他上课的样子，相信大多数人都能够做出一个直接的判断
找教练和找对象是一样的，万一弄得不好，可是会让你后悔好长时间的，如果你只是想当然的随随便便就报个名，结果一看，那教练的水平可能跟你都差不了多少
那么我只能说，骚年，你杯具的可能性比较大
好了，最后的总结：
爵士舞魔鬼守则第二十六条：选好老师，二把刀的老师是教不了你什么的
1，你自己是什么程度？你打算学哪一类的课程？
2，你打算找一个什么样的教练？学习什么样深度的课程？
3，这个教练他专长的是什么？有多少教学经验？你可以跟着看看他上课的样子，做个评判
4，有没有很系统的教学计划？他打算怎么去教你的那些课程？具体的安排和重点是什么？
5，对于你不懂，不理解的那些问题，他是怎样解答你的？是真的讲清楚了，还是“多练几遍你就懂了”这样的在忽悠你？
6，这个教练是走什么风格为主的？如果是性感，你觉得她跳出来性感么？如果是力量，你觉得够劲么？
最重要的一条是，你所期望的自己学习后的结果是什么样的？我觉得这个教练有没有可能把你的水平提高到那个档次上去？不要一味的迷信他们的各种自吹自擂的说法，最简单的方法就是看看这个教练之前的舞蹈展示，再看看他上课的样子，相信大多数人都能够做出一个直接的判断
找教练和找对象是一样的，万一弄得不好，可是会让你后悔好长时间的，如果你只是想当然的随随便便就报个名，结果一看，那教练的水平可能跟你都差不了多少
那么我只能说，骚年，你杯具的可能性比较大
好了，最后的总结：
爵士舞魔鬼守则第二十六条：选好老师，二把刀的老师是教不了你什么的
爵士舞魔鬼守则第二十七条：不疯魔，不成活
这个主题很大程度上源于张国荣主演的《霸王别姬》这部电影，我觉得这句话可以是我们伶人行的人应该记在心里的，下面是这句话的解释
京剧业内的一句行话：“不疯魔不成活”。
“不疯魔不成活”指的是一种职业精神，敬业。更深一步。
“不疯魔不成活”是一种境界，一种极痴迷的境界，无论对戏还是对事物具有一种深深的迷恋，这种迷恋让人深陷其中，如痴如醉，忘我地全身心付出。
古往今来的艺术大师、科学巨人等等能成就一番大作为者，不乏疯魔之辈，唯有此等痴迷投入才能终成大器，完成大业，故有“不疯魔不成活”。
正如王国维在《人间词话》说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：
‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。
‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境也。
‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处’。此第三境也。”
以上这段是我从百度百科抄来的，不得不说，“不疯魔不成活”这句话是许多我们这个行当里至关重要的一步，也是要成为一个大师最最重要的一点，换成比较通俗的话来说，就是自我的投入，全情的投入
还记得以前玩劲舞团的时候，貌似第一个等级的称号就是“舞痴”
我觉得这个称号对于刚入行的新人们来说是很好的，你究竟有多“痴”？
记得我在魔鬼守则第五条中曾经提起过，为了培养节奏感，每天不断地听音乐、数节拍、甚至身体跟着节奏乱晃，尝试半年被人当做神经病，但是换来超强的节奏感和乐感，这样的交换，你换不换？
同样的道理，你一天之中有多长时间是在想着舞蹈的事情？当你在吃饭、走路、看电视的时候会不会不由自主的晃动你的手臂、身体，去复习你学过的舞蹈动作？
当你在上网的时候，花了多长时间去看舞蹈？平均每次上网要看多少？看几个？
很多人经常抱怨说找不到舞蹈视频，我只能说，那是因为你看在搜视频、搜舞蹈上的时间不够，经验不足，虽然找这种东西的方法一个人一个样，杀猪杀屁股，一人一个杀法，关键是你自己长期以来的经验积累了多少？
用我在第十五条说的，没做就是没做，不要为你的懒找理由，这年头连人肉都可以，找个视频能有多难？
曾经我也是个爱好广泛的热血青年，什么小说、游戏、电影等等兴趣爱好一抓一大把，可现在呢？基本上网除了看看舞蹈，关注一下新出的歌曲之外，实在没啥其他的爱好了，不是我不喜欢其他的，而是音乐和舞蹈已经成为了我所在乎的全部，在这里看我帖子的同学们，你们还有什么兴趣爱好？
看看电影《霸王别姬》中的张国荣，唱戏已经成为了他人生中必不可少的一环，人就是戏，戏就是人，已不可分，也不用分，方此一条路，才能成就大师之境
今天的这一条魔鬼守则权当是对第五条的一些补充吧，可能有点水的成分，但是还是希望同学们认真想想自己的生活状态和舞蹈状态，这就跟谈恋爱是一样的，你在乎一个人，那么你花了多少时间精力在那个人身上呢？
这个主题很大程度上源于张国荣主演的《霸王别姬》这部电影，我觉得这句话可以是我们伶人行的人应该记在心里的，下面是这句话的解释
京剧业内的一句行话：“不疯魔不成活”。
“不疯魔不成活”指的是一种职业精神，敬业。更深一步。
“不疯魔不成活”是一种境界，一种极痴迷的境界，无论对戏还是对事物具有一种深深的迷恋，这种迷恋让人深陷其中，如痴如醉，忘我地全身心付出。
古往今来的艺术大师、科学巨人等等能成就一番大作为者，不乏疯魔之辈，唯有此等痴迷投入才能终成大器，完成大业，故有“不疯魔不成活”。
正如王国维在《人间词话》说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：
‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。
‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境也。
‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处’。此第三境也。”
以上这段是我从百度百科抄来的，不得不说，“不疯魔不成活”这句话是许多我们这个行当里至关重要的一步，也是要成为一个大师最最重要的一点，换成比较通俗的话来说，就是自我的投入，全情的投入
还记得以前玩劲舞团的时候，貌似第一个等级的称号就是“舞痴”
我觉得这个称号对于刚入行的新人们来说是很好的，你究竟有多“痴”？
记得我在魔鬼守则第五条中曾经提起过，为了培养节奏感，每天不断地听音乐、数节拍、甚至身体跟着节奏乱晃，尝试半年被人当做神经病，但是换来超强的节奏感和乐感，这样的交换，你换不换？
同样的道理，你一天之中有多长时间是在想着舞蹈的事情？当你在吃饭、走路、看电视的时候会不会不由自主的晃动你的手臂、身体，去复习你学过的舞蹈动作？
当你在上网的时候，花了多长时间去看舞蹈？平均每次上网要看多少？看几个？
很多人经常抱怨说找不到舞蹈视频，我只能说，那是因为你看在搜视频、搜舞蹈上的时间不够，经验不足，虽然找这种东西的方法一个人一个样，杀猪杀屁股，一人一个杀法，关键是你自己长期以来的经验积累了多少？
用我在第十五条说的，没做就是没做，不要为你的懒找理由，这年头连人肉都可以，找个视频能有多难？
曾经我也是个爱好广泛的热血青年，什么小说、游戏、电影等等兴趣爱好一抓一大把，可现在呢？基本上网除了看看舞蹈，关注一下新出的歌曲之外，实在没啥其他的爱好了，不是我不喜欢其他的，而是音乐和舞蹈已经成为了我所在乎的全部，在这里看我帖子的同学们，你们还有什么兴趣爱好？
看看电影《霸王别姬》中的张国荣，唱戏已经成为了他人生中必不可少的一环，人就是戏，戏就是人，已不可分，也不用分，方此一条路，才能成就大师之境
今天的这一条魔鬼守则权当是对第五条的一些补充吧，可能有点水的成分，但是还是希望同学们认真想想自己的生活状态和舞蹈状态，这就跟谈恋爱是一样的，你在乎一个人，那么你花了多少时间精力在那个人身上呢？
给完全新人推荐的几支入门舞蹈，需要慢慢来，循序渐进的哦
第一支舞蹈是朴志胤的成人礼
第二支是Wonder Girls的Nobody
第三支是Secret组合的Madonna
第四支是金泫雅的Change
第五支是蔡妍的两个人
第六支是金泫雅的Bubble Pop
第七支是T-Ara的Cry Cry
有这么几支舞蹈打底，基本上你就算是入门了，算是简单的知道动作该怎么做了
第一支舞蹈是朴志胤的成人礼
第二支是Wonder Girls的Nobody
第三支是Secret组合的Madonna
第四支是金泫雅的Change
第五支是蔡妍的两个人
第六支是金泫雅的Bubble Pop
第七支是T-Ara的Cry Cry
有这么几支舞蹈打底，基本上你就算是入门了，算是简单的知道动作该怎么做了
爵士舞魔鬼守则第二十八条：尽量学点英文吧
首先声明，我也是天朝传统应试教育的受害者，曾经无奈的被逼着学了很多用不着的东西，但我还是满感激英文的学习的，至少对我这个舞蹈爱好者来说，这一点至关重要
举个例子吧
大概是2010年9月份的一个晚上，我和几个朋友一起在街上闲逛，忽然听到一首很不错的歌曲，很是来劲，发现是一个卖汽车音响碟的，于是上前问价砍价，谁知那家伙一口咬死“20一张碟，少一分不卖！”
于是我们都很气愤，因为是做好准备砍砍价多买两张的
于是我很气愤
于是我气愤的使出了杀手锏
我气愤的佯装离开，然后蹲在一旁竖起耳朵来听
然后我记下来两句歌词，回家百度
于是我省下来了20块钱！
似乎很不错，不是么？
我会告诉你之后我通过这一手省下来好几次买碟子的钱么？
到然不仅仅是这个样子
之前我在第二十条中谈到过制作音乐花名册的方式，童鞋们，你们有没有记住呢？
但是在此之前你要清楚一件事情
音乐资料上的那些花花的英文字母都是干什么的？
说白了就是三样东西“歌手名”“歌曲名”以及“专辑名”
以小甜甜布莱尼的一首名曲“马戏团”为例
上面的这段红色的字，你可以忘掉，不要去记
要应该记什么呢？
小甜甜布莱尼的真名是“Britney Spears”
这首歌的名字是“Circus”
这首歌所在的专辑是《Femme Fatale/Circus》 备注：加个/的意思是这盘专辑可能因为不同的宣传，其实有两个名字
然后你就可以按图索骥，去搜索所有这盘专辑《Femme Fatale/Circus》中的歌曲 ，或者去搜索所有“Britney Spears”的歌曲，这样一来，还有什么音乐是你不能找到的？
有的同学会问，那我不知道什么歌曲好听怎么办呢？很简单，看榜单
这里的榜单指的是每个月都会公布的Billboard音乐榜，关于这个榜单的详细东西我们会在之后的其他魔鬼守则之中提到
再举个例子
首先声明，我也是天朝传统应试教育的受害者，曾经无奈的被逼着学了很多用不着的东西，但我还是满感激英文的学习的，至少对我这个舞蹈爱好者来说，这一点至关重要
举个例子吧
大概是2010年9月份的一个晚上，我和几个朋友一起在街上闲逛，忽然听到一首很不错的歌曲，很是来劲，发现是一个卖汽车音响碟的，于是上前问价砍价，谁知那家伙一口咬死“20一张碟，少一分不卖！”
于是我们都很气愤，因为是做好准备砍砍价多买两张的
于是我很气愤
于是我气愤的使出了杀手锏
我气愤的佯装离开，然后蹲在一旁竖起耳朵来听
然后我记下来两句歌词，回家百度
于是我省下来了20块钱！
似乎很不错，不是么？
我会告诉你之后我通过这一手省下来好几次买碟子的钱么？
到然不仅仅是这个样子
之前我在第二十条中谈到过制作音乐花名册的方式，童鞋们，你们有没有记住呢？
但是在此之前你要清楚一件事情
音乐资料上的那些花花的英文字母都是干什么的？
说白了就是三样东西“歌手名”“歌曲名”以及“专辑名”
以小甜甜布莱尼的一首名曲“马戏团”为例
上面的这段红色的字，你可以忘掉，不要去记
要应该记什么呢？
小甜甜布莱尼的真名是“Britney Spears”
这首歌的名字是“Circus”
这首歌所在的专辑是《Femme Fatale/Circus》 备注：加个/的意思是这盘专辑可能因为不同的宣传，其实有两个名字
然后你就可以按图索骥，去搜索所有这盘专辑《Femme Fatale/Circus》中的歌曲 ，或者去搜索所有“Britney Spears”的歌曲，这样一来，还有什么音乐是你不能找到的？
有的同学会问，那我不知道什么歌曲好听怎么办呢？很简单，看榜单
这里的榜单指的是每个月都会公布的Billboard音乐榜，关于这个榜单的详细东西我们会在之后的其他魔鬼守则之中提到
再举个例子
小小的请假条一枚：
最近在忙着制作年后特训营的教学安排，所以可能没有太多时间用来更新魔鬼守则，跟大家请两天假，容我两天再继续更新哈
最近在忙着制作年后特训营的教学安排，所以可能没有太多时间用来更新魔鬼守则，跟大家请两天假，容我两天再继续更新哈