各个方向的Wave练习
视频来自：优酷



熟练掌握了之后，没事就跟着音乐晃晃，多用正Wave来练习，各个方向都可以，这个时候即使不是太标准也不要紧，目的是让你熟悉身体的波浪运动的感觉，尽可能的达到“流畅”的感觉


但是要一点一定要注意，无论你是速度慢还是速度快，一定要跟着音乐的节拍去做，培养乐感是从一点一滴开始的哦

正Wave横躺练习
视频来自：优酷



或者可以直接双腿分开，靠你的后腰、腿部支撑住，就着一个方向做不同程度的练习


一定要注意：做正Wave的时候，胸部的发力和后背+后腰的支撑是十分重要的，切记切记

视频来自：优酷



终于发布成功了，关于正Wave的做法的分解教程

11，视觉党（手机美图）


这次为大家带来了一些可以用作手机壁纸的美图，希望大家能够喜欢，考虑到安卓和苹果的屏幕使用不同，所以准备了宽屏和窄平两类的图，如果童鞋们有自己比较喜欢的图，也希望能够分享给大家哦


首先是Iphone比较适用的窄平壁纸

接着是安卓比较适用的宽屏图

结束语


不知不觉的，这一期也终于结束了，洋洋洒洒的一万字左右，终于完成了爵士舞吧吧刊《Jazz Time》的创刊号，本以为一天就能完成的工作，谁知道光是要发出来就花了三天左右的时间，看来以后需要对工作进行更细致的计划才行啊，而且再加上是刚做刊物，难免有些不足，还希望童鞋们多多包涵，如果对我的作品有什么意见或者建议，还希望能够直接提出来，或者直接用QQ或私信发给我，这样卡卡我才能够更好的改正，希望这份刊物能够在大家的帮助下越办越好，大家好，才是真的好嘛






由于是第一期，还不太确定大家真正比较感兴趣的都是什么问题，还有投稿的这个问题，需要大家的主动分享呢，所以这创刊号的第12版块“关于爵士舞的热门问题“暂时就先留白吧，等到下一期我们再进行


投稿的话，暂时就先发送到我的QQ邮箱好了，[email protected] 不过记得标题位置最好标注上：你的贴吧ID+你的目的，比如【舞者卡卡】-个人舞蹈录像，或者【舞者卡卡】-有个问题，这样的，然后内容在正文或者附件中带上就好了


至于一些意见性的东西或者建议，直接在这个帖子后面留言也很好啊，卡卡欢迎所有朋友的回复呢


最后的最后，对那些一直以来支持我的童鞋们和那些刚刚认识我的童鞋们都再说一句


谢谢你们的支持


舞者卡卡