如果失去了挚爱不知怎么办，看看安妮塔演讲视频的截图
我相信安妮塔说的，对他们说话他们听得见，而且他们会和你交流，还会给你指引。我昨天对着空空的房间说：请你告诉我，我以后的路该怎么走，我该怎么做，你到底还爱不爱我？今天就看到了这个视频。遇见的巧合太多了，以至于我无法认为这些都是巧合。
我想告诉你们，勇敢的你们和我一样不得不承受亲人与爱人的离去。现在觉得痛苦，很正常，不用排斥，不用逃避。接纳这种感觉。想哭的时候放声大哭。我们可以发泄，但不可以放纵。我来讲讲我经历这些事情之后的心路历程，我想你们肯定会在我的心里历程里面找到相似的地方。所以不用担心，这些感受是正常的，更不用绝望。
我失去母亲已经十一年了，过去了太长的时间，具体感受已经记不太清楚了。我大概用了五年的时间彻底让自己走出伤痛，但至今仍会偶尔梦见并流泪。不过我想说的是，这是我第一次经历这样的事情，我也没有任何能力处理甚至找寻答案。所以我只能压抑，压抑到最后就是崩塌。还好，时间的消磨与朋友的支持，让我最终救赎了自己。时间虽然长，但是撕心裂肺痛不欲生的时间却没有那么长。走出来之后则更不会再悲伤痛苦，可以正常的感受这个世界，甚至还会感觉到即使孤身一人也有无限乐趣。
而我的爱人，因为才离去不到三个月。所以感受强烈，记忆清楚。我讲讲我这段时间的感情变化吧。
事出当天，我先是不相信，再是痛苦和恐惧。而自此之后我一个星期一口饭都没有吃。当时最多的是我对自己身体上的折磨，感情上面还没有彻底崩溃，因为事情才发生，可能还会自我麻痹一下。而且又有事情要处理，也分散了一点点注意力。空闲下来就流眼泪，边流眼泪边思考以后怎么办，要不要和他去了。因为有上一次事情的经验，我知道还没有到非要走上绝路的时候，所以坚持了一个星期。我知道随着时间的推移，我会好起来。
这一个星期过去之后，痛苦一如既往，甚至是与日俱增。我开始觉得死了才是最好的解决之道，活着太折磨了。后来我思考我为什么会这样？明明时间推移，我的痛苦应该会越来越轻，为什么反其道而行了？后来想明白了，在事情才发生的时候我能感受到的是他离开这个世界给我造成的打击，但是时间越推移，我不到感受到的是他离开这个世界带来的打击，更能深刻感觉到他不在以后的变化。这些一点一滴深入骨髓，慢慢渗透在我的思念里。再次，就是因为我们觉得本来时间过去应该会好的，当发现根本没好甚至痛苦加重的时候，我们就绝望了。内心得出一个结论，时间越推移，我越痛苦，根本就不可能好起来！而且我们总是觉得，只有自己痛苦的时间足够长，才能显示出逝者的重要性，所以我们也不肯放弃这份痛苦。
一个月之后我开始反思为什么事情会发生，寻找为什么两次所谓的随机事件都往我身上砸？真的就是随机事件么？我不能理解这个世界，我想找到我能明白的逻辑。反思和寻找是为了分散注意力，打发时间。因为太痛苦了，痛苦到一定程度就会寻找办法。我看了很多关于灵魂的东西，宗教，书籍，视频能看的我都看。最后慢慢找到了能够说服自己的逻辑。我所接触的这些，有相似的描述，也有矛盾的地方。那么矛盾最多最大的就是有问题的，所以我会摒弃那些矛盾的地方，这是我认为的去伪存真。也是我坚定灵魂存在的原因。因为我差不多觉得自己可以给自己解释清楚了。在我发现灵魂似乎存在时，我开始有了一些希望。随着接触越多，对灵魂的信念越坚定。
第二个月过去之后我基本愿意走出来了。虽然我到现在依然每天想念他，每天想起来还是会流泪。但是我再也不是之前那种感觉每天心脏都被捏着的感觉，揪心的痛已经减轻很多了。
所以，不用担心自己现在处于最糟或者比较糟的情绪状态里，这很正常。只要我们理清楚为什么会这么糟，一切就开始慢慢好转了。不要认为最糟的时候代表永远无法好转，不要对自己绝望。不论选择什么方法，这种痛苦永远都只有自己可以救赎自己，别人永远只能提参考性意见。当你自己想要走出痛苦时，就去尽自己所能寻找可以救自己的方法。而对于那些我们所爱的逝者，并不是痛苦的时间越长，我们越在乎。是否在乎全在心里，就好比现在的我，距离母亲离世已经这么多年了，我不再痛苦，可是我依然爱她并永远的记得她。所以没有必要拖时间，依靠自己的痛苦来证明他们的重要，永远的记得才是他们重要性的显现。一个人，最大的成就也不过是让爱她的人此生难忘吧。
我失去母亲已经十一年了，过去了太长的时间，具体感受已经记不太清楚了。我大概用了五年的时间彻底让自己走出伤痛，但至今仍会偶尔梦见并流泪。不过我想说的是，这是我第一次经历这样的事情，我也没有任何能力处理甚至找寻答案。所以我只能压抑，压抑到最后就是崩塌。还好，时间的消磨与朋友的支持，让我最终救赎了自己。时间虽然长，但是撕心裂肺痛不欲生的时间却没有那么长。走出来之后则更不会再悲伤痛苦，可以正常的感受这个世界，甚至还会感觉到即使孤身一人也有无限乐趣。
而我的爱人，因为才离去不到三个月。所以感受强烈，记忆清楚。我讲讲我这段时间的感情变化吧。
事出当天，我先是不相信，再是痛苦和恐惧。而自此之后我一个星期一口饭都没有吃。当时最多的是我对自己身体上的折磨，感情上面还没有彻底崩溃，因为事情才发生，可能还会自我麻痹一下。而且又有事情要处理，也分散了一点点注意力。空闲下来就流眼泪，边流眼泪边思考以后怎么办，要不要和他去了。因为有上一次事情的经验，我知道还没有到非要走上绝路的时候，所以坚持了一个星期。我知道随着时间的推移，我会好起来。
这一个星期过去之后，痛苦一如既往，甚至是与日俱增。我开始觉得死了才是最好的解决之道，活着太折磨了。后来我思考我为什么会这样？明明时间推移，我的痛苦应该会越来越轻，为什么反其道而行了？后来想明白了，在事情才发生的时候我能感受到的是他离开这个世界给我造成的打击，但是时间越推移，我不到感受到的是他离开这个世界带来的打击，更能深刻感觉到他不在以后的变化。这些一点一滴深入骨髓，慢慢渗透在我的思念里。再次，就是因为我们觉得本来时间过去应该会好的，当发现根本没好甚至痛苦加重的时候，我们就绝望了。内心得出一个结论，时间越推移，我越痛苦，根本就不可能好起来！而且我们总是觉得，只有自己痛苦的时间足够长，才能显示出逝者的重要性，所以我们也不肯放弃这份痛苦。
一个月之后我开始反思为什么事情会发生，寻找为什么两次所谓的随机事件都往我身上砸？真的就是随机事件么？我不能理解这个世界，我想找到我能明白的逻辑。反思和寻找是为了分散注意力，打发时间。因为太痛苦了，痛苦到一定程度就会寻找办法。我看了很多关于灵魂的东西，宗教，书籍，视频能看的我都看。最后慢慢找到了能够说服自己的逻辑。我所接触的这些，有相似的描述，也有矛盾的地方。那么矛盾最多最大的就是有问题的，所以我会摒弃那些矛盾的地方，这是我认为的去伪存真。也是我坚定灵魂存在的原因。因为我差不多觉得自己可以给自己解释清楚了。在我发现灵魂似乎存在时，我开始有了一些希望。随着接触越多，对灵魂的信念越坚定。
第二个月过去之后我基本愿意走出来了。虽然我到现在依然每天想念他，每天想起来还是会流泪。但是我再也不是之前那种感觉每天心脏都被捏着的感觉，揪心的痛已经减轻很多了。
所以，不用担心自己现在处于最糟或者比较糟的情绪状态里，这很正常。只要我们理清楚为什么会这么糟，一切就开始慢慢好转了。不要认为最糟的时候代表永远无法好转，不要对自己绝望。不论选择什么方法，这种痛苦永远都只有自己可以救赎自己，别人永远只能提参考性意见。当你自己想要走出痛苦时，就去尽自己所能寻找可以救自己的方法。而对于那些我们所爱的逝者，并不是痛苦的时间越长，我们越在乎。是否在乎全在心里，就好比现在的我，距离母亲离世已经这么多年了，我不再痛苦，可是我依然爱她并永远的记得她。所以没有必要拖时间，依靠自己的痛苦来证明他们的重要，永远的记得才是他们重要性的显现。一个人，最大的成就也不过是让爱她的人此生难忘吧。
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