(柔吧)(原创)《蜕变》

练功房里穿着统一的体操服,分散在教室各个地方做着热身准备,古典的音乐一响,老师们也来到教室。
“圆圆,你跟伍教授去上课吧!”笑笑姐姐
啥子鬼,我听的一塌糊涂,走到教室门口伍教授身边。
“你哥走的时候叫我给你抓一抓,跟我去我班上课”伍教授
这男的一点亲切感都没有也不尊重人,我都还没回话他说完就开走,我只有跟到他身后来到了二级芭艺男班教室门口,中间我们一句话都没有交流过,他一直板着一张脸我想说话确又不知道说什么,有些尴尬。
“老师,这是男班,我要在这上课?”我一脑袋的疑问
“嗯,不可以吗?”伍教授
厚着脸皮跟他进去,男生们全看过来,我低着头害羞的红着脸。

楼主 16馨  发布于 2020-03-14 20:08:00 +0800 CST  
大家想这节课的剧情是什么呢???想看啥剧情的提出来,馨儿尽量满足大家

楼主 16馨  发布于 2020-03-14 20:10:00 +0800 CST  
现在是3.15日凌晨24:03分,
馨儿在加班加点为各位粉们码文,大家动动手指点个赞,在个留言好吗?
码文确实不易。下楼发文

楼主 16馨  发布于 2020-03-15 00:03:00 +0800 CST  
啪啪啪,伍教授拍手男生们不到一分钟站好整齐的队列。这是神速度太快了吧!我扭扭咧咧站在他旁边。
“全体都有踢腿,前后旁各50甩腰50,绷脚背+过肩2圈,宇晨中把带”伍教授
前后旁各50岂不是一条腿就得150下,两条腿300下。宇晨…居然是宇晨哥的班里,太意想不到了。男生们在腿上绑好沙袋后在各自位置站好,我依旧站在他旁边不知道自己该站那里。
“你就不绑沙袋了,还有我的课有我的规矩,你和他们一样没什么特殊,做不好翻倍”伍教授把我拉到把杆尾部的位置说到
还没等我缓过神,这些臭男生就开始踢腿了。也没注意到伍教授好久拿了个戒尺在手上,一鞭打在我臀部上,那一下倒不是觉得有多疼而是特别尴尬,看一下全是男生就我一个女生,居然打在那个位置让我情何以堪。
“刚才就告诉你,这次先警告再来就翻倍”伍教授
我红着小脸蛋点点头,从被他带到这里开始这人说话怎么都没点表情,太奇怪了要我和这种人一直相处下去,不如让我死掉。开始跟着这群臭男生踢腿。开始还特别认真,尽量跟上他们的速度,后来体力挥发差不多越来越跟不上节奏,导致他们都做完了我还在拖后腿,现在的我也只能保持动作的标准爆发力实在爆不出来了,甩腰甩的我脑充血硬生生的50下,又是绷脚背+过肩忍着剧痛扭着把杆,拖了10几分钟才完成任务。确不知这些只是他们的小小热身。
“小口喝,才大量运动”完成任务后伍教授递给我一杯蜂蜜水居然对我笑了笑
“谢谢”原来他不是冷血动物,我抱着水杯去了教室外面,教室内是不允许喝水吃东西的
伍教授这孩子的潜力的确很大,就是还没开发出来。好好培养一定会成为舞之栋梁。


楼主 16馨  发布于 2020-03-15 00:05:00 +0800 CST  
下篇主要写软开度训练,你们想看狠的。那就如你们所愿,敬请期待。
馨儿祝大家美梦。

楼主 16馨  发布于 2020-03-15 00:09:00 +0800 CST  
全体破极限10度包括我在内,一来就10度太狠了吧!而且这是男班,男生软开度本来就比女生弱。停~暂停,这里是芭艺都是一个新标准。
“我会好好关照你的”伍教授看着旁边的我说到
嗖~毛骨悚然,心想我才不需要你关照,没接触过他,也不知道他咋样,刚才那一鞭事实告诉我还是听话点好些。
和男生们一起到教室后面去搬垫子。
“圆圆一会练功配合点,不要反抗不要闹”我被宇晨拉住,他十分担心在我耳边小声说到
大家都急急忙忙的搬垫子,想和宇晨聊两句都被后面来拿垫子的男生挤开了。把垫子抱过来把右腿搭在220度垫子上,跨离地面还好长一节,我的极限210度,而且从200度开到210还没多久的事,又加10度不等于要我的小命,眼睛环绕教室一圈,男生们的垫子都比我堆的高。
“就这点高度?”伍教授表示质疑
十分羞愧,还不如男生们的我点点头
“你哥下不了手我可不得,就你开始吧!”伍教授说完就上手

楼主 16馨  发布于 2020-03-15 21:16:00 +0800 CST  
昨天发文不知道咋回事,明明发了确又没有那段,又只有重新码文,哎!!

楼主 16馨  发布于 2020-03-16 15:04:00 +0800 CST  
他踩住我的跨根,用力往下踩,手自然而然握住拳头紧闭双眼,等待酷刑。没两下就到极限210度,毕竟没带过我他索性摸了下韧带,觉得没什问题继续往下压,力度不重又刚好能使跨慢慢下降。破极限的疼双手从腿上滑落到地面,他的手就像钳子一样把我的手夹到身后,疼的难受忍不住开始哭闹。跨已经接近地面,他又用了两次力跨部和地面贴合在一起220度整。破极限的疼我也管不了什么脸面不脸面,放声大哭,整个教室全是我的哭声。他一直看到我哭而我没有丝毫要停止的的样子,忍耐是有限制的一而再再而忍的他爆发了。啪~啪~啪~戒尺在我背上印下了3天杠,那有那么快停下来只是放小了哭声,啪~啪~啪~又是3下打在背上,好疼想用手去揉揉确又够不着。
“本来想到你是女孩子给你几分情面,既然软的不吃那只有来硬的,现在哭一声打3下,反抗+垫子。”伍教授
心里不服气我瞪一眼,啪~啪~啪~啪~啪~一连5下又落在背上。
“尊师重道,你哥平时就这样教你的?”伍教授
“没…有…”我声音小的只有自己才能听到
“你今天会为你的一言一行付出惨痛的代价”伍教授

楼主 16馨  发布于 2020-03-16 15:07:00 +0800 CST  
说完又加两块块垫子,揉了揉大腿内侧的韧带手离开地面。他一脚把我踩回210,调整力度让我的跨缓慢接近地面,手死死的抓住前面的垫子,紧张害怕疼痛可以说五味俱全,全身浸泡在汗水里,低着头疼的受不了不敢路出声眼泪哗啦哗啦往下落。我也被定在225度他开始震压,一下两下三下我硬住身体不要他在往下压,他没有过多的语言又在我腿下塞了1个垫子,跨又高出来一节,这下去得235度,从210开到235足足要破极限25度,这腿今天是废了。眼睛充血红的像兔子眼睛,他直接坐在了我后跨上用他身体的重量强行把我往下压。
“我给你们所有人的任务是在你条件允许下可以完成的,你不听所承受的那是你自找的,你觉得你还可以承受你就继续”伍教授
和对他的第一印象一样一点人情味都没,眼泪滴答滴答打在地上,没一会地上就是一摊水,又过了一会跨部完美贴住地面,用语言无法表达的疼痛,疼的感觉自己快完死掉,他在我后跨上放了2个沙袋。
“绷脚背”伍教授
委屈的小眼神看着他,忍着巨疼把脚背绷好。

楼主 16馨  发布于 2020-03-16 15:12:00 +0800 CST  
有没要文的宝宝,馨儿刚写好一大段不说了,我再去抠抠字

楼主 16馨  发布于 2020-03-16 23:09:00 +0800 CST  
嘀嗒嘀嗒墙上的时钟一圈又一圈的转着~1小时后宇晨帮我拿开沙袋。
“圆圆怎么样”宇晨
“好疼,腿动不了了”我
“哎!刚才就给你说了叫你别反抗,肯定拉伤了,我先帮你揉揉”宇晨
宇晨帮我做着放松,在慢慢收腿起身,过了一小会伍教授走过来。
“换腿,宇晨练你的去”伍教授
“老师她可能拉伤了”宇晨
“不用你管,换好你自己”伍教授
宇晨本想为我求求情的,只有走开了。去掉了3个垫子,现在是220度的度数。刚才那一下胯部还是疼的厉害咬咬嘴摆好动作,他同样压在我后跨上,开始往下颤动,手乖乖的放在腿上眼泪又开始在眼睛里打圈圈。
“放松”伍教授,
不敢不从,吸了一大口气让自己放松下来,就在那一瞬间他毫无顾忌把我一口气压到220度,破极限10度好疼眼泪落了下来,闭紧嘴巴不要自己发出声音来。
耗了一会又练了腰,膝盖和脚背。现在横叉,把垫子分成两边放好趴在地上,横叉可是我的弱项,开到190度自己再怎么颤也下不去了。他看着我已经用尽全力了也没说什么,抓了个沙袋过来放在我臀部上然后坐上去,两只手握住我两边膝盖,一个沙带加上他的重量,跨下去了一大截,他又把身体的重量更多的加在我身上,疼的入骨牙齿咬住自己的手,想让腿上的痛减轻一些,可惜一点用都没有,自己都能明显感觉到跨部一直在往下降,绷紧的韧带眼睛也肿胀肿胀的,哭得太久了,又过了好久他起身跪在我的臀部上狠压了两下,跨部和地面贴合,完美的220度,我从来没想象过我也下的去。
1小时后被叫起来,自己起来没人帮助,艰难的忍着回血的滋味,用了10分钟才从地上爬起来。熟悉的音乐,下课铃声响起心中一顿狂喜,不用被孽了,而且今天周五可以回家。和男生们站好列队,我站在第一排最后那个位置,男生们都比我大2岁,显的我好渺小。

楼主 16馨  发布于 2020-03-16 23:20:00 +0800 CST  
“周末若有回功,还有体重上涨的,罚到你们走不出这个教室。解散”伍教授
男生们整齐的回答道是,拍手解散,我不用说困吧!我又不是这个班的。开溜。
“陈嘉圆回来”伍教授
我正准备快速充出教室
“你的任务没完成继续”伍教授抓住我的手腕把我托回来
美梦磨灭,昊说好的今天会准时来接我,心里把伍教授骂了成千上万遍。控腿站在把杆旁边,把腿抬到100度的样子。
“平时就控这个高度??”伍教授
“嗯”我努力控住腿
“这个高度,3组5分钟一组,往下掉就挨鞭子”他用戒尺把我的脚抬到120度
+了20度的高度,而且平时控制也就2到3分钟,这次5分钟,正想着脚往下落了一点啪~戒尺打在小腿上。
“我…控…不…住…”我哭着叫到
“控不住也得控,你今天不想走着出去就掉”伍教授
一点人情味都没,死王八老师,心里又在骂他。第一个5分钟用尽全力还是挨了几鞭子,第二个5分钟也没少挨,最后一个5分钟体力实在跟不上,眼泪噼里啪啦往下落,咬着牙齿抖的厉害,腿一直往下掉啪~啪~啪~连着挨了几下,小腿好疼,我估计整个小腿已经没有完好的肌肤。实在不行了用手去扶住腿,啪~啪~啪~躲不掉胳膊上又挨了3下,嘀嗒~嘀嗒~5分钟终于到了,这5分钟不是控腿而且整整挨了5分钟。换腿又是苦逼的15分钟控制。
看着镜子里的自己眼睛肿的我自己都不认识自己,擦去满脸的泪水新一轮又开始了,最后一项控背肌,趴在地上他在我后脚腕出放了个沙袋。
“和刚才一样,开始吧”伍教授
控这个也没控腿轻松,还是难受,额头布满了密密麻麻的汗珠,体操服也湿透了,全身都酸疼,第一个5分钟吃奶的力气都拿出来了,没挨在身上,第二个5分钟打的胳膊挨了3/4下,趴在地上完全起不来了,贪婪的喘着粗气。
咚~咚~咚~敲门的声音
“进”伍教授
撑起身体望过去,是昊他穿着西装,头上有几滴汗水,看来是找我走了一大圈。
“师兄,我们圆小妞今天怎样?”昊问到
伍教授的老师和瑞,昊是同一个人,所以是同门弟子
“你自己看嘛!”伍教授
昊看了看趴在地上没有力气的我,表情中满是心痛。
“你哥俩的专业技能那去了,这么好一个苗子被你们弄成这样,不狠心那出的到成绩”伍教授
“是的,是的”昊扣了扣脑袋,说到他心坎里去了
“你们要教不好,我来”伍教授
昊都不知道回什么话了,只是点点头
“快点,还有一组”伍教授对我说到
休息了一小会,恢复了一些,看着样子昊也救不到我,哎!用力控住,到3分钟的时候微微往下落了点,啪~胳膊上一鞭,用尽力气小脸红透了,啪~啪~两鞭重在刚打过电地方,好疼委屈的留着眼泪,昊看在眼里一句话也没说,5分钟结束,从地上爬起来。
“她右腿拉伤了,回去给她练一下”伍教授对昊说到
“嗯,谢谢师兄”昊
“回去多练,不然下周和他们一样,罚你罚到出不了教室,听到没”伍教授对我说到
啊!下周我还要呆在这,我的小命还保的到。








楼主 16馨  发布于 2020-03-16 23:21:00 +0800 CST  
一口气写了两段,看看合你们胃口不,馨儿终于可以休息会了。

楼主 16馨  发布于 2020-03-16 23:27:00 +0800 CST  
各位小主们,就不一一回复了哈,你们的存在馨儿都看在眼中。顶文的宝宝们都是馨儿的最爱。好了话不多说,给顶文的宝宝们在献上一段。

楼主 16馨  发布于 2020-03-17 14:14:00 +0800 CST  
回家洗完澡放开湿漉漉的头发,微卷的头发白里透红的脸蛋,一双肿胀的眼睛配上去一点都不协调。跑到冰箱拿了盒冰淇淋到房间冰敷了一会眼睛,然后再把这盒巧克力味的冰淇淋吃掉。
“圆圆哥给你抹药”昊拿着一手的药膏和一包棉花签到我房门
“那个伍教授好狠哦,你看我被打的”我把胳膊和小腿翘起来给昊看
“严师出高徒,这下你知道我们对你温柔的了吧!”昊挤了点药膏在棉花签上开始给我抹
“哎呦…疼啊!轻点”我叫到
“我的小乖乖,忍忍,抹了就不疼了”昊一边抹一边心痛的用嘴帮我吹
抹药疼的我直哼哼,看着身上的伤自己是咋熬过来的哦。
“好了,起来吧!”昊
翻身起来,把裤腿扯下去。
“圆圆你今天拉伤了,晚上我们在练会好不”昊用着商量的语气说到
“行吧!”虽然很不想同意,知道自己拉伤如果不练,明天路都走不动。
吃过晚饭,躺在沙发上看电视,还是家里舒服点,逍遥自在,要是没人管更好。
“圆圆,你刚才答应我的事呢?”昊
“在等下嘛!人家好累的”躺着的我根本就不想动
“反正都要练,练了在休息好不”昊走到我旁边想把我拉起来
不情愿不情愿,嘟嘟小嘴。
“鸡屁股,要不我给你拿个油壶挂上”昊开玩笑
“我才不要,你才是鸡屁股”我不高兴到
陈家舞房,躺在地上屈膝抬起右腿,撕~好疼哦,抬到90度就抬不上去了。
“这下好了,伤的还不轻”昊摸了摸我的韧带紧的很
“哥…轻点,很疼的…”我
“知道了”昊
昊一只手按住我左腿膝盖,另一直手搬住我右脚腕开始往头的方向压去,好疼拉伤的腿经又被慢慢撕开,痛的不要不要的。
“哥…疼,好疼”我
“忍一下,那么听话的”昊
其实昊已经很轻很轻了,脸撇开,昊是为我好。腿一点点靠近脸,疼的直哭,1~2~3~腿贴到脸,标准的180度,这种被撕开的疼比破极限还痛万倍。
“好啦!成小花猫了,别哭了,10个数”昊
“1…2…3…”我艰难的数到
“停,从来”昊
“人家都数了,又从来”我
“数快了,3秒一个数,快点”昊
哎!从新数了一遍,昊放开了我细心帮我做放松,后来也就没练了,毕竟今天被那个伍教授孽了一下午,昊也不忍心再让我练了,收工。





楼主 16馨  发布于 2020-03-17 14:16:00 +0800 CST  
我们来玩个接龙游戏,馨儿是四川妹子,就回复川妹子~馨儿~1。后面大家就回复地名~名字~2,以此类推。第三个人就是地名~名字~3。

楼主 16馨  发布于 2020-03-18 13:17:00 +0800 CST  
小主们不着急哈,晚点在发文文,大家积极参加游戏哟!

楼主 16馨  发布于 2020-03-18 13:19:00 +0800 CST  
看文不冒泡的不是乖孩子,你们不冒泡馨儿可没动力了。
~~~好了下面正文~~~
美美的晚霞,在古色古香的馨艺舞院看上去又是一道不一样的风景线。周天的晚功和自习老师管的不严,孩子们打打闹闹就过去了。
周一抬起沉重步伐去了二级芭艺男班,男生们排队称体重,我跳在把杆上坐着没我什么事。
男生们称完体重伍教授也来到教室,站好队列和那天一样我站在第一排边上的位置。伍教授拿着体重单看了一遍。
“陈嘉圆过来”伍教授
鸡皮疙瘩起了一身,一来就点我名,我走过去。
“上称”伍教授
要不就是没表情的脸,或者板着张脸,像欠他八百万试的,从认识他开始就对我笑过一次。
“体重上浮0.5g”伍教授
啥!她怎么有我上周体重的,要不要这么认真。我天生就吃不胖,所以哥哥从不会管我吃。舞院标准体重:身高135—140厘米,体重就在27.5—30公斤。我身高140体重58斤,算瘦的了,都在标准值内。脑袋里晕乎乎的归队。
“上课”伍教授
“老师好”舞蹈礼仪,舞院是很注重学生礼仪方面,以舞蹈的形式敬礼。男生们散开自由热身。
“圆圆你过来”伍教授
又要干嘛!那么多人放着不管来管我,话说回来我又不是你班的,只是哥哥不在串几天班而已。
他把我拉到边上。
“别紧张,我们聊会天”伍教授
不紧张是假的,浑身不自在。
“我们聊聊你这两天假期是怎么过的”伍教授
这两天公司在开发新项目,瑞又不在昊从早忙到晚,那有时间管我。这两天我就吃喝玩睡,我不可能这样说吧!
“就那样过的”我
“零食肯定吃的不少,没练功”伍教授
背上长了眼睛啊!居然都说准了。当~其实也不是,只是我不知道,昊早就给他交接了我这两天的情况,本来和伍教授说好周天把我送过来练功我又不愿意来。
“周五我说过的话忘记了?”伍教授
“没有…”我
“大声点”伍教授
“没有忘记”我又清楚的说了一遍
“我所说的话今天会兑现,罚你罚到走不出这个教室,归队”伍教授





楼主 16馨  发布于 2020-03-18 23:14:00 +0800 CST  
头疼头疼,不知道怎么写下面的了。
你们想看狠的,感觉怎么写都狠不起来一样,那位亲爱的帮馨儿出出主意,话说人多力量大。

这节难关度过,后面文文就畅通了。

楼主 16馨  发布于 2020-03-21 00:50:00 +0800 CST  
热身结束,又开始舞者的必备专科课软开度的练习,脑袋里总浮现出他刚刚说过的话。
他一来就检查我竖叉,拉伤过后两天没练不用说回功了,而且还回的不少。在220度垫子上下好叉,下到180度就下不去了,韧带又酸又疼这下好玩了。
双手举过头顶,他也没让我适应就坐在我后跨上,毫不留情把他的所有重量附加在我身上。才拉伤过的腿,痛字传送到大脑。
“疼…”我小声的叫了一句
“还好意思叫,还欠着我的,简直是被你哥惯坏了,一点苦都吃不得”伍教授
哎!一点发泄都不可以,随着时间一分一秒过去胯部开始向地面贴合,眼泪一下流出来,要是有后悔药就好了,周末就不该偷懒,也不至于承受这样的后果。最后220度贴合地面。
太疼了想着把跨歪一下减轻点疼痛,啪~啪~啪~习惯了吧!啪~啪~啪~戒尺上身还没反应过来是跨,旧伤未愈伤上加伤,眼泪噼里啪啦往下落,啪~啪~啪~又是3下反应过来赶紧把跨回正。他又在我脚下加了两块垫子,拉伤回功,又加垫子岂不是今天真正走不出这教室。跨又高出了一节他好狠。把头埋在胳膊肘里冒着眼泪,随着身体的颤动加上拉的紧紧的韧带强行被撕开,看着都心疼难以接受的痛。
一小时后从地上磕磕盼盼爬起来。换腿…横叉…接下来撕腰,趴在地上双手交叉放于脑后,那双强大而有力的手把把我拉起来,胸腰听到了自己骨头的响声,大腰憋住气未知的度数让人害怕。
“放松,吐气”伍教授
僵持了一会憋不住吐了一口气,“啊!!!”他把我压下去了一大截,手碰抓住脚,他一下又一下使足了劲压,也不在管我憋气了,憋不住自然会呼吸,这样强行压很容易受伤,最终难受的也是我。腰和腿的距离一点点缩短,他看着我的表情已经达到了极限就没有压了,耗了一会放我起来,对我而言这不是耗一会,是半个世纪。
后面又练了膝盖脚背…等

楼主 16馨  发布于 2020-03-21 01:16:00 +0800 CST  

楼主:16馨

字数:43946

发表时间:2019-05-20 08:00:00 +0800 CST

更新时间:2020-05-02 08:38:02 +0800 CST

评论数:800条评论

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