818我在日本乡下留学的小日子
昨天晚上我还穿坎袖睡衣呢……然后华丽丽滴病了。今天难受死我了鼻子擤鼻涕都快搓掉了。我意识到自己的错误了，马上换了长袖睡衣睡裤。嗯！入秋了！要保暖了。大家也是，别作
空腹到底可不可以吃香蕉？众说纷纭啊。我刚刚吃了俩，再不吃就软烂了。我觉得吃了俩还是饿。。。我再喝杯蛋白粉吧，就是牛奶太冰了得缓缓。不知道是不是我的错觉，我觉得我胳膊上部好像都有二头肌凸显了，虽然还是外面有一层肥肉。。。不过有二头肌的轮廓了
我怀疑我这几天不只是感冒而是流感。今天特别严重，嗓子疼（发痒），有点低烧的感觉，没劲，嗜睡，食欲不振。从周四还是周五开始的记不清了。反正就是没劲，软绵绵的身子。去年我不是去医院检查了吗，不是流感。今年我要不要再去一次啊。明天也得早起去医院开寻麻疹的药。我的文拉法辛也没了，不能私自停，明天也一便去了吧。
我想快点好起来。大姨妈也赶紧过去吧。我想去健身房运动。我休息日不出门整个人都不好了……觉得被世界抛弃了一样！就这样挺尸了一天，除了洗衣服了啥正事都没做。。。如果我运动了我还会释放荷尔蒙让我开心。现如今啥都没有。不甘心就这样睡觉了。毕竟真心睡了一天了。早上8-20点都在睡觉啊。一天天地睡这么多也没恢复体力。睡得多不是好事。我想起来活动活动，不过没劲。饭也没正经吃，吃了个沙拉鸡肉，吃了点国内带的馍丁和沙琪玛。就这样过了一天。刚刚喝了不少热水吃药💊有病乱投医啊，也不知道对症与否就吃了
休息日就会进入到多相睡眠中去。睡了三个点又清醒了。嗓子也痒痒。吃了个龙角散含片，没用。为什么日本的很多的有口碑的药在我看来都是鸡肋呢
昨天都没有好好吃饭。所以醒来后觉得好饿好饿好饿。现在吃了米饭➕麻婆豆腐➕一个香蕉。还是肚子在叫。。。肠鸣音有时候听起来蛮瘆人的还。
我感觉感冒也好还是别的病也好。最让我难受的症状就是鼻子的呼吸问题。不透气，流鼻涕，打喷嚏。擤鼻涕还会有血丝。
我看知乎上说喷剂会形成依赖。我现在喷也不好使了，没效果了。第一次用的时候真的是惊为天物啊。喷一下就马上通气了。第一次按压迎香穴也明显会有效，现在就不行了。我想，我需要去用洗鼻液洗一下。我又买了个shower type，希望能更刺激点。之前那个太柔和了总觉得有点怪怪的……其实有时候我用英语，是因为日语我懒得切换输入法了就直接转换到英语发音。or汉字比英语要打的拼音多。亦或是我不知道那个日语该怎么用大白话翻译。比如上面写的シャワータイプ，对应英语就是shower type，冲刷式洗鼻剂。但是你看翻译成汉语就是怪怪的🤨可能有通用的名称但是我不清楚。语言其实是很有意思的，我倒想再去学一门韩语。因为韩语和日语都属于黏着语有共通部分，包括语法结构。就是万事开头难，我之前也没有坚持下来。
我看知乎上说喷剂会形成依赖。我现在喷也不好使了，没效果了。第一次用的时候真的是惊为天物啊。喷一下就马上通气了。第一次按压迎香穴也明显会有效，现在就不行了。我想，我需要去用洗鼻液洗一下。我又买了个shower type，希望能更刺激点。之前那个太柔和了总觉得有点怪怪的……其实有时候我用英语，是因为日语我懒得切换输入法了就直接转换到英语发音。or汉字比英语要打的拼音多。亦或是我不知道那个日语该怎么用大白话翻译。比如上面写的シャワータイプ，对应英语就是shower type，冲刷式洗鼻剂。但是你看翻译成汉语就是怪怪的🤨可能有通用的名称但是我不清楚。语言其实是很有意思的，我倒想再去学一门韩语。因为韩语和日语都属于黏着语有共通部分，包括语法结构。就是万事开头难，我之前也没有坚持下来。
就是很神奇的一件事。我虽然是个感性的人，不过日常生活中我理性成分多一些。不过睡醒后感性值嗖嗖嗖up。你们发现没有我睡醒后就会变成话唠。我经常怀疑自己是不是个精分。。。清醒若干小时后我思维又会回到正常状态。不知道大家会不会也这样呢？睡醒后，我会思考很多平时压根想都没有想过的事情。但是如果是要上班那就没有那么多时间去想，收拾收拾就得上班💼我其实很讨厌早起的，虽然我知道早起好处有很多，能让我的一天不用那么着急忙慌地开启。不过我就是下意识地认为早起毁一天入秋后这个意识更强烈了，因为我更加嗜睡了。也有可能是秋天让我抑郁情绪增多了。我们家族应该是有抑郁症遗传史的。虽然我不确信抑郁症会不会遗传。但是科学表明如果家里自杀的亲人那么这个家族自杀率更高。我的家人有俩位都有抑郁症，在秋天病情明显加重。可惜当时我没有患病所以并不了解。也没有给予更多的爱和理解。我特别后悔那个时候我的不宽容。一个人只有自己得了心理方面的疾病以后才能更真实地体会到同样病的人的真实状态
入秋后这个意识更强烈了，因为我更加嗜睡了。也有可能是秋天让我抑郁情绪增多了。我们家族应该是有抑郁症遗传史的。虽然我不确信抑郁症会不会遗传。但是科学表明如果家里自杀的亲人那么这个家族自杀率更高。我的家人有俩位都有抑郁症，在秋天病情明显加重。可惜当时我没有患病所以并不了解。也没有给予更多的爱和理解。我特别后悔那个时候我的不宽容。一个人只有自己得了心理方面的疾病以后才能更真实地体会到同样病的人的真实状态
现在看知乎。可能自己总查相关问题吧。抑郁相关的问题总是被推荐给我。我看到他们，很多时候会有共鸣。特别心疼不被理解的人，因为这个真的不是自己所能控制的。你所看到的那个表面开朗的人其实也有可能是个抑郁症患者。看着表面很正常，但是其实内心特别脆弱孤独。希望大家可以多关心这个群体！如果你也有情绪方面的问题，也可以说出来，我帮你分析分析。当然，如果你认为你病了，最好还是去医院，不要硬挺。因为抑郁是大脑出了问题而不仅仅是心理。大部分不理解的人认为，就是矫情，多调节调节就好了。我以前也是这么想的，现在感觉自己真的是太无知了。
世人皆苦。但是希望大家都可以更积极地生活！我以前真的是不识愁滋味，有好吃的就好。我特别怀念那个时候的我！不过。现在的我也找到了最佳调节方式，那就是运动。其实我真的是不愿意运动的，心肺功能也很差，只是得逼着自己来啊。运动后心情会变好，就冲这一点也得坚持下去！我今晚得去健身房，不剧烈运动，健走也ok的。再配合力量训练。不能停，一停就容易放弃。其实在这里的我是最真实的我，也算是个树洞吧。也谢谢你们听我诉说，陪我聊天，给我回应。虽然我们未曾谋面，我依旧感激你们每一个人❤️
幸好我看了眼说明书。否则当液体从我耳朵里流通我一定会受到惊吓🙀耳鼻嘴果然是通的哈！用后感想：通的鼻孔更通了，不通的那个还是不通。。。
我最近很喜欢听《沙漠骆驼🐪》展展与罗罗吧好像是叫。蛮激扬的一首歌曲。抖音我没有玩过，不过很多歌倒是因为抖音再度翻红，所以我总能听到慢慢就喜欢上了。我不讨厌抖音啊快手这些，个人有个人的爱好，吃播什么的也蛮好的。只要别干那些蠢不拉几的事就行。粗俗的视频我也不喜欢，毕竟还是下里巴人的感觉。有些哗众取宠的比较反感。正常来说，年轻人喜欢拍视频记录生活特别正常。日本现在也很流行抖音呢
不过吃播这个吧，你吃归吃，不要狼吞虎咽的。我感觉你不是在享受美食而是在浪费粮食。我b站关注了几个吃播up，细嚼慢咽的，我很喜欢看。自己吃不着看看总行吧……
赵丽颖和冯绍峰结婚了呀，挺快的呀！娱乐圈发展太快了都跟不上节奏了。那边金鹰奖李易峰和热巴被嘲得也挺惨的。我没有看过热巴的戏。不过李易峰的《心理罪》我是亲自去电影院看的，真的，被廖凡秒杀得渣都不剩了。很多明星没火以前我都蛮喜欢的，微博也会关注。比如薛之谦、邓紫棋。火了以后我反而就无感了。李易峰以前微博也蛮朴实的，后来火了后粉丝太多了反正我本来也就不粉谁，就不关注了。我微博一般关注图解号啦有趣的人啦还有一些牛人，比如水哥。我喜欢聪明的大脑，我觉得水哥真的具备非人类般的智慧，而且心灵手巧。
今天早上依旧健身房走起。然后去逛逛街，去体育用品店逛了逛，想买抗阻力紧身裤。然后去了超市。晚上久违地开火做了饭，半年没做过了吧，偶尔做一次也不错。这俩天没药吃，药店没货。今天才到货。不过靠着运动释放的快感也顺利度过这俩天了。大家都运动起来吧！百利无一害的！
米饭加了大麦。茄汁烧豆腐虾仁🍤留了一半明天继续吃
米饭加了大麦。茄汁烧豆腐虾仁🍤留了一半明天继续吃
楼主：西界JJ2011722
字数：267841字
发表时间：2015-12-31 00:01:00 +0800 CST
更新时间：2021-01-16 22:58:39 +0800 CST
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