放生，常生慈悲，可得生生世世的淡定和长寿，可免冤冤相报的纠缠
各位，有人想要佛书的可以私聊我，我给大家免费结缘🙏🙏 就是讲的一些培养慈悲心道理，对人生的看法，白话佛法是一本浅显易懂 ，把深奥的佛法用白话方式给我们讲解出来 ，由浅入深 让我们能够理解佛法真实含义一本书籍 ， 让我们学会怎样用佛法来解决生活中遇到的一些问题 ，我自己看了特别有感触，就是想分享给大家
什锦豆腐
原料：豆腐一块、香菇数朵、彩蔬丁少许（玉米、胡萝卜、青豆）、豉香辣酱2勺
做法：
1、豆腐切成小块，均匀地撒上少许盐，轻轻翻抖几下，腌制片刻。
2、锅中热油，油8分热时，摆入豆腐块，煎至表皮酥脆，两面金黄，盛出备用。
3、锅中余油倒入切好的香菇末和彩蔬丁炒熟。
4、倒入刚才煎好的豆腐块。
5、调入两勺豉香辣酱。
6、翻炒均匀即可出锅。
香酥开花蚕豆
原料：蚕豆200克、盐10克、花椒粉1克、五香粉2克、胡椒粉1克、砂糖10克、辣椒粉、食用油适量
做法：
1、将蚕豆洗净后，提前一晚浸入水中；
2、接着放入开锅的水中烫一下，捞出沥干后，用刀片横竖各拉一刀，晾干后备用；
3、另起一锅做热后，将油倒入，接着凉油时放入蚕豆；
4、期间可用铲子不时翻拌一下，以使加热的更加均匀；
5、蚕豆在锅中会不停的冒出由小至大，再由大至小的泡泡（蒸发的水份），颜色渐深；
6、用铲子铲一些蚕豆掂一下，若发出清脆的声音时，即可捞出晾凉；
7、将沥干油分，晾凉的蚕豆放入保鲜袋中；
8、加入打磨成粉的砂糖粉、花椒粉、五香粉、胡椒粉、辣椒粉和竹盐；
9、封住保鲜袋的口，上下摇晃至调味料均匀即可食用。
五种家常蔬菜最养胃
五种最养胃的家常蔬菜，长期食用能促进消化。
01
红薯，红薯可以养胃，还可以清理大肠的垃圾，很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致的。
02
菠菜，菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增加我们的食欲，帮助食道消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利于排便
03
胡萝卜，胡萝卜有丰富的维生素A，能够明目养神，增强我们的抵抗力，防治呼吸道疾病。
04
南瓜，南瓜能消炎杀菌、止痛，南瓜里果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
05
甘蓝，甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，含有大量的维生素K1及维生素U，能抗胃部溃疡、保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。促进溃疡愈合的作用
五种最养胃的家常蔬菜，长期食用能促进消化。
01
红薯，红薯可以养胃，还可以清理大肠的垃圾，很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致的。
02
菠菜，菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增加我们的食欲，帮助食道消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利于排便
03
胡萝卜，胡萝卜有丰富的维生素A，能够明目养神，增强我们的抵抗力，防治呼吸道疾病。
04
南瓜，南瓜能消炎杀菌、止痛，南瓜里果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
05
甘蓝，甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，含有大量的维生素K1及维生素U，能抗胃部溃疡、保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。促进溃疡愈合的作用
🍃 食之以素 善之于心🍃 吃素，长养慈心🍃
☀ 【每日一素】☀
胡萝卜粥
食材：胡萝卜，大米
做法：
1. 胡萝卜去皮，清洗干净，切成碎末
2. 同大米共煮成粥。
好处：
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素。新鲜的胡萝卜效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。
☀ 【每日一素】☀
胡萝卜粥
食材：胡萝卜，大米
做法：
1. 胡萝卜去皮，清洗干净，切成碎末
2. 同大米共煮成粥。
好处：
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素。新鲜的胡萝卜效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。
加菲猫月饼
主料：白豆沙300g 、杂粮粥馅 300g、元宵粉30g
辅料：红曲粉适量、竹炭粉适量、南瓜粉适量
做法：
1、取少许豆沙和糯米粉加入水中拌匀，和成比较软的面糊。
2、上锅蒸大约10分钟取出晾凉。
3、一点一点加入剩下的豆沙和匀即成果子皮。
4、取一些分别加入南瓜粉和红曲粉，充分揉匀备用。
5、分成皮20g，馅料30g的球，取皮压扁放上馅，收口后稍微压扁。
6、做出两个三角形耳朵，做两个白球做眼睛，做出胡子和鼻子沾上。
7、最后用一点竹炭粉加水调成糊画出加菲猫的纹路。
每天吃素，不断在加深加重自己的功德。为什么吃全素功德很大？因为不停地在进行新的吃素，在增加能量、增加功德，可以消除很多业障。天天吃素，善的功德就一直在增加，所以一定要坚持吃。而且用吃素的功德可以化解很多的小麻烦，消掉很多的小劫。
🍃 食之以素 善之于心🍃 吃素，长养慈心🍃
☀ 【每日一素】☀
番茄南瓜汤
食材：小番茄、小南瓜、红萝卜、富士苹果、清水
做法：
1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。
2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。
3、沸腾后，转文火煲10分钟。
4、加入苹果大火煮沸。
5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。酸酸甜甜很好喝。
☀ 【每日一素】☀
番茄南瓜汤
食材：小番茄、小南瓜、红萝卜、富士苹果、清水
做法：
1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。
2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。
3、沸腾后，转文火煲10分钟。
4、加入苹果大火煮沸。
5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。酸酸甜甜很好喝。
香菇青笋
原料：莴笋一根，香菇8朵，姜末适量，水淀粉适量
做法：
1、香菇温水泡发后切成小块，莴笋去皮切片、莴笋切撕成块；
2、锅热倒油后，下姜末爆香，倒入香菇片翻炒，倒入一些泡香菇的水；
3、等香菇炒出香味，倒入莴笋片翻炒；
4、略炒便倒入莴笋叶，加盐，加少量水淀粉，炒匀即可。
豆芽馅南瓜蒸饺
原料：黄豆芽一斤，粉条一把，南瓜一小块，面粉300克
调料：盐，糖，胡椒粉，甜面酱，辣椒油，美极鲜，香油，姜汁
做法：
面团做法：
1、南瓜去皮切片入蒸锅蒸熟
2、乘热加入到面粉中，用饭勺捣碎，或者用手抓捏面团
3、面团会有些粘手，可在案板上少倒一点油，再把面团揉成光滑。
馅料的做法：
1、黄豆芽入开水锅中焯烫、
2、过凉沥水，再剁碎备用
3、粉丝泡软后也剁碎
4、所有材料放入一个大碗中，加盐，香油，甜面酱，姜汁，美极鲜，胡椒粉，辣椒油，糖，料酒，拌匀。
下面就可以包制饺子啦，包好的饺子开水入锅，大火蒸15分钟即好啦。
要学会粗茶淡饭过日子，再有钱我也吃得很节省。粗茶淡饭过日子，只有吃苦，你才能留住幸福，因为有点 苦，才能体会到快乐，你才明白人生的幸福所在。
🌟十一·46《知苦懂乐 离苦得乐》
🌟十一·46《知苦懂乐 离苦得乐》
小和尚问：“师父！人活着怎样才舒服？”
老和尚说：““舒”字由“舍”和“予”组成，就是告诉我们：人要想活得舒服，需要“舍”和“予”。
“舍”就是舍得、放下。
“予”就是给予、付出。
付出才有回报，
为别人付出就是给自己铺路，
让别人舒服，
别人才会让你舒服！
带上你的微笑，
面对人生的不期而遇！【图片】
老和尚说：““舒”字由“舍”和“予”组成，就是告诉我们：人要想活得舒服，需要“舍”和“予”。
“舍”就是舍得、放下。
“予”就是给予、付出。
付出才有回报，
为别人付出就是给自己铺路，
让别人舒服，
别人才会让你舒服！
带上你的微笑，
面对人生的不期而遇！【图片】