【糖尿病】
我现在每天都为糖尿病高血压患者作健康指导，很多话一天重复好几遍啊～
首先，血糖正常值：空腹3.9~6.1mmol/L、餐后2小时不超过11.1。
糖尿病怎么确诊呢？就是血糖超过正常值三次以上再加上相应的症状。糖尿病的临床表现是典型的“三多一少”：多饮多食多尿消瘦。但是并不是每个糖尿病患者这些症状都有，有些只有一两条甚至没症状。
虽然糖尿病有很多严重的并发症，但是不要担心，只要控制好就没什么大事。
重要的是饮食和锻炼。少吃糖，水果含糖量都高，要少吃，同时戒烟限酒，尤其是啤酒和红酒，含糖都多。多吃高纤维素的食物例如蘑菇大豆山药青菜，纤维素能够减少糖在肠道的吸收。还有就是少量多餐最好。注意皮肤卫生，因为容易感染。
现在国家对糖尿病患者都有管理的，你可以带父亲去所在社区的卫生服务站登记，我们这儿是一年给免费四次测血糖，65岁以上一年给免费体检一次（详情见6楼），不知道你们那儿怎样的情况。