7月1开始制表，招10个伙伴一起监督一起下百！！
从现在开始不收入表伙伴了，想跟帖的可以跟，姐妹们努力跟我一起减，等我下百了给你们爆我特胖的照片
曾经我140多斤，你们可以想象下，吼吼吼吼吼吼～~～
曾经我140多斤，你们可以想象下，吼吼吼吼吼吼～~～
有喜欢韩剧的姐妹吗？我 就是这么热爱韩剧，什么偶像的，古代的，现在的，穿越的，最近开始迷上了 华政！！共50集，我相信我本周末能搞定
“不开口，没有人知道你想要什么；
不去做，任何想法都只在脑海里游泳；
不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。
”其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。
不去做，任何想法都只在脑海里游泳；
不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。
”其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。
9月份，1个朋友的朋友来济南，并且专门来看我，我可要使劲减肥啦！！去除中间聚餐，聚会，各种活动，9月份目标100斤！！！粗发~~~~~~~~~~~~~~~~
逛淘宝 逛淘宝，不到100不买衣服！
100斤：奖励自己1身衣服！！
95斤—90斤：去拍写真照！！
然后美美的在换个发型！！
向目标奋斗！
100斤：奖励自己1身衣服！！
95斤—90斤：去拍写真照！！
然后美美的在换个发型！！
向目标奋斗！
姐妹们，晚上7点以后尽量 能不喝水就不喝水，早晨多吃蛋白质类，少吃主食，特别是晚上的饮食 要注意，1天比前天多吃一点的话也会 张，所以要多锻炼提高代谢，每餐 我建议不要吃饱，6 7成饱就停筷子，如果你们像我一样，每天健身1小时，不瘦都难
别穿绿色羽绒服，穿上就跟西瓜似的，也别穿红色，穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一肉包子似的。
马上中午了小主们，一定要控制好哈，尽量少吃，少主食多青菜 多蛋白质类，坚决不能爆，7分饱！
加油亲爱的自己，加油亲爱的小伙伴们！
加油亲爱的自己，加油亲爱的小伙伴们！