【日记】150404|减肥26天，从62.4瘦到了56.6，瘦了11斤。
@舒小菜菜@一曲弹奏心弦@liguniangnice@qiu_chenyu@小音爱武艺大家快回来我们一起减肥吧，娜娜重新开了一贴。
现在来说说方法。大家可以叫我娜娜，身高158。娜娜减肥也有几年了，用过苹果牛奶法，不过对身体伤害太大了不敢用，当时用了之后姨妈推迟了很久。
所以现在采用过午不食+运动的方法，还有每天喝够6大杯水。比较健康。
所以现在采用过午不食+运动的方法，还有每天喝够6大杯水。比较健康。
这里需要有毅力的姑娘一起哟，我以前也跟过很多贴吧。但是后来不是我弃贴就是楼楼弃贴，这次楼楼打算长期减肥，所以肯定不会弃贴了，减肥是一个长期的过程，不能着急。
楼楼是大一党，也不是因为受刺激还是怎么了。反正就是想完成自己多年来减肥的愿望。楼楼的理想体重是88斤。还有一段距离，需要加油。
还是那句话，减肥不易，且减且珍惜。希望姐妹们都可以找到适合自己的方法，然后美美的瘦下去。楼楼的目标就是88斤，留8斤反弹，所以最终目标80斤。但是可能有时候减肥会有一段时间的厌烦期，这个时候希望姐妹们能够鼓励我。最大的鼓励当然就是看着姐妹们瘦啦～这样看着你们瘦我也会很想瘦。所以大家加油哟～
最大的鼓励当然就是看着姐妹们瘦啦～这样看着你们瘦我也会很想瘦。所以大家加油哟～
大家可以每天都爆体重，也可以隔一段时间报体重。不过两个星期后一定要报一次体重哟。看看自己达到了短期目标没。大家可以给制定制定一个短期比较合理的目标，然后报到这楼来，楼楼要开始制表了。
楼主：boy你是我的123
字数：34269字
发表时间：2015-04-04 17:30:00 +0800 CST
更新时间：2017-05-03 09:29:59 +0800 CST
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