【日记】160213|带几个辣妈来减肥!
二楼说下我的减肥方法,过午不食加适当运动!
刚称了下体重,76.1kg,很悲催,年过的又胖了好多!这个数字成为我的历史吧,今年必瘦
刚称了下体重,76.1kg,很悲催,年过的又胖了好多!这个数字成为我的历史吧,今年必瘦
早饭:一个花生饼,一个煎蛋,一碗豆浆,几口炒白菜,一个小蛋糕
午饭:一勺米饭(食堂的米饭不用碗),一块排骨,土豆丝等一些菜,一碗迷糊糊,一小块地瓜,一个香蕉,一个橘子!
晚饭坚决不吃了
午饭:一勺米饭(食堂的米饭不用碗),一块排骨,土豆丝等一些菜,一碗迷糊糊,一小块地瓜,一个香蕉,一个橘子!
晚饭坚决不吃了
没人我自己碎碎念吧,看我的级别就知道我在减肥吧的日子不算短了,曾经也成功过,可是为了宝宝,我又变形了,但是和我一起生孩子的我人家为什么都瘦了呢。为什么!
这会觉得好饿好饿好饿,转了10分钟呼啦圈,今天大姨妈第二天,对大姨妈好点吧,等过去每天至少要转半个小时加原地跑!加油自己,跟肥肉说拜拜