【日记】150610|制表带人|带大家一起下百！

无论你今天要面对什么
既然走到了这一步，就坚持下去
给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-22 15:04:00 +0800 CST

你想要得到什么。
你就要努力成为什么样的人。
再牛逼的肥肉也抵不过你的坚持，时间会告诉你你的辛苦多么多么值得

1000楼，哈哈，占了占了~
我要瘦！大家都瘦！加油~

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-22 15:06:00 +0800 CST

运动：
10分钟快走，15分钟SHBOM，40分钟动感单车，8分钟拉伸压腿

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-22 20:38:00 +0800 CST

表格来了，还没来签到的，来了明天会补上
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十天出表结束，以后2-3天出一次表格，不再每天出表
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规矩还是一样，3天不来删人
若已删表但后来来了，重新入表后 3天不来删人以后再也不收。
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报名新来的，坚持两天再来跟我说要我入表吧，没有两天不入，有的人多爬下帖子吧！

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-22 21:36:00 +0800 CST

周末不是偷懒和大吃的借口，你以周为单位的坚持就觉得自己了不起了需要犒赏，却不知道别人都是以月为单位在努力。

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 05:54:00 +0800 CST

早上好！

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6月23日签到楼！第13天！
格式：昵称... 体重...斤
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明天第14天出这周共瘦体重，大家加油！

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 05:58:00 +0800 CST

当你好好坚持，你会发现你会爱上有拼劲有计划的日子。

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 08:59:00 +0800 CST

想告诉大家，没有喝水就胖的人
更没有不吃饭不瘦的人
你现在要做的就是坚持一天再多一天

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 09:56:00 +0800 CST

我不知道你怎么看待可以穿各式各样风格的瘦子们

我只知道我心里的想法，真的很想和他们一样
所以你们准备好瘦了吗？还是继续胖着？

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 09:59:00 +0800 CST

我不知道你在大吃大喝时，在想什么
你肯定在想，今天吃了，明天好好减肥
可是亲爱的，这个世界上有太多的人和事，不给你第二次尝试的机会
一旦你想让自己变得完美，那么你就会对自己要求越来越高
你会对自己越来越严厉，这个社会就会对你越来越好

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:03:00 +0800 CST

毛衣+破洞裤

现在再不努力减肥，你别说是秋天，明年春天你也穿不了
但是别难过，这个秋天穿不了，那么瘦了，明年春天照样穿

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:06:00 +0800 CST

不要认为自己坚持三天五天没有效果就放弃
人家坚持三个月、五个月，还在坚持着
你有什么资本说放弃，你是瘦子吗？！

减肥这件事，你受不了，你就永远瘦不了！

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:09:00 +0800 CST

如果你现在选择大吃大喝，那你瘦就只是想想而已

如果你现在选择站起来运动起来，那你瘦就真的是指日可待

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:23:00 +0800 CST

夏天来了，赶紧脱掉肥肉这恶心的衣服吧

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:25:00 +0800 CST

减肥苦不苦，任何一个减肥都知道
减肥比什么都辛苦，不能吃东西，还要多运动
但是看到自己的衣服尺码从XL- L- S的变化
这些苦痛都是值得的

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:28:00 +0800 CST

你脸蛋再怎么漂亮，都是个胖子
你觉得这一口好吃，你知道吗，减去你吃下去的这一口
需要付出多大的心酸，管住你的嘴就会美会瘦

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:30:00 +0800 CST

不必羡慕别人大吃大喝，特爽
因为当别人在为身材抱怨的时候
你已经有别人羡慕的资本了

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:35:00 +0800 CST

别老说你羡慕别人瘦身成功变漂亮
或者穿很普通的衣服都很惊艳
那是因为你没有见过她们挨饿节食运动
低血糖哭疼痛的样子

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:37:00 +0800 CST

只要你足够瘦，往熙攘的街边一站
你依然是最显眼的那一个
因为你瘦，你美，你好看

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:39:00 +0800 CST

这个世界上，每个人都追求美丽
你若不追求，并没有人苦口婆心劝你
因为你美不美是你自己的事情，影响不了别人

楼主 zxxivu 发布于 2015-06-23 10:42:00 +0800 CST

只看楼主