只看楼主网 >  百度贴吧 >  减肥 >

#日记#80kg开始减肥…因为，去年夏天的裙子紧了。

运动一小时，冬天运动没有大汗淋漓的感觉。


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-01 20:57:00 +0800 CST  
今天上称，还是一样59.6kg
最近吃的超满足…就想这么沦陷了hahahaha

楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-02 08:09:00 +0800 CST  
早上吃了一杯酵素 7个冬枣
中午吃昨天晚上打包回来的鸭腿+鸭爪
火锅底料烫的一碗金针菇+一碗酸辣包菜。
鸭腿比我手还大啊啊啊超好吃

楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-02 12:44:00 +0800 CST  
原来的全麦面包吃完了，下单买了别的，希望快点到吧。



楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-02 13:26:00 +0800 CST  
运动70分钟 8公里，跑跑走走的。
70个深蹲。
下午喝了老公给的半杯珍珠奶茶
晚上吃了一杯酵素和两块鸡蛋面饼，两片生菜。




楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-02 20:41:00 +0800 CST  
11月3日
体重:59.1kg
对比大前天下↓0.5
昨晚自己不知道生什么气，快半夜四点了才睡觉…
好想出去爬爬山，散散心…

楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-03 09:39:00 +0800 CST  
早上吃了一杯酵素+2卤蛋
中午吃了半碗的葱花炒蛋+2个卤鸡翅根+5片土豆+半碗量的包菜


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-03 12:25:00 +0800 CST  
弄了一堆羊蹄，还有鸭翅。
自己先吧唧吧唧吃了一个羊蹄。


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-03 15:12:00 +0800 CST  
今晚聚餐，还吃了一杯烧仙草。
回去运动，争取消耗消耗。

楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-03 18:26:00 +0800 CST  
大概是昨晚上四点才睡，运动跑了15分钟头昏眼花…肚子一下子岔气了，胀得痛死了…洗澡泡脚休息吧

楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-03 20:29:00 +0800 CST  
10月4日
体重:59kg（-0.1）
迷之体重…
昨晚两点才睡，我看我是要疯了…


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-04 07:42:00 +0800 CST  
早上:两包好吃点饼干+青汁拌酸奶
中午:313克魔芋粉丝+半碗量金针菇+卤鸭翅+青菜
下午:超甜咖啡一杯
晚上跟老公去吃的麻辣烫
吃完麻辣烫的我超级想吐……
吃完去看电影啦
放松下心情～


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-04 19:55:00 +0800 CST  
哦天


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-04 20:24:00 +0800 CST  
在吃了麻辣烫，半杯可乐，爆米花到了我的肚子之后…我现在捂着肚子，疼得死去活来…
真是一时快乐一时爽…
事后火葬场啊…………

楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-04 23:46:00 +0800 CST  
11月5日
在市区的房子住了一晚，没秤没愧疚感继续吃吃喝喝
早餐跟老公出去吃了粉
中午回娘家吃饭
现在去超市大采购的路上hhhh


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-05 10:29:00 +0800 CST  
娘家家常菜
粽子好吃


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-05 12:34:00 +0800 CST  
下午跟老公逛街买衣服
吃了一杯书亦烧仙草
三个小泡芙
晚上回来吃了一个蛋黄酥
这两天高热量高糖，昨天今天都没有运动…
本回到县里铺面了，晚上应该是想跑步的，然而然而，停水停电！跑步机开不了…真是醉了…

楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-05 19:05:00 +0800 CST  
11月6日
体重:59.3kg
对比前天+0.3


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-06 09:13:00 +0800 CST  
又开始便秘了

楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-06 18:26:00 +0800 CST  
运动55分钟
跑30分钟，其他是走。
今天的热量也不低…我在想什么呢
11月已过6天


楼主 花絮嫣  发布于 2019-11-06 20:28:00 +0800 CST  

楼主：花絮嫣

字数：21329字

发表时间：2019-06-09 00:27:00 +0800 CST

更新时间：2021-04-01 14:26:44 +0800 CST

评论数：1356条评论

帖子来源：百度贴吧  访问原帖

 

热门帖子

随机列表

大家在看