西藏·山南

山南是藏民族的摇篮和文化发祥地，她以博大的胸怀和聪明才智创造出了瑰丽多彩的雅砻文化和西藏历史上的众多第一。它位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则地区毗邻，东与林芝地区相连，南与印度、不丹两国接壤，山南地面积山南地区拥有600多公里长的边界线，南面与不丹国接壤，具有十分重要的战略位置，是中国的西南边陲。

西藏·山南

交通介绍
一般先通过乘坐飞机或火车、汽车抵达拉萨，然后从拉萨驱车前往山南。山南地委、行署所在地泽当镇的行程大约200公里，每日有长途班车从拉萨往返山南首府泽当镇。在拉萨前往山南途中100公里处，是拉萨唯一的民用机场—贡嘎机场。其实，贡嘎机场因坐落在贡嘎县境内而得名，而贡嘎县正是山南地区所属的12个县中的一个。位于拉萨市以东200公里的泽当县城，海拔3400米，是山南地区首府，是藏族的发源地。

西藏篇就先这样，以后再补充。
在我看来西藏的每个角落都值得去，一下是西藏旅行的小贴士。

最佳旅游时间
每年7月至9月是西藏户外旅游的最佳时间。但每年10至2月间前往拉萨旅游也是不错的选择，那时游客较少，因高原日照时间长，白天并不是很冷，夜间较冷，早晚温差大。阿里地区建议夏季前往，那时路况较好，且可以转山。有“中国瑞士”之称的林芝地区夏季去较好，可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。
西藏旅行须知
1、建议旅客准备大小两个的小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。基本的药物包括：必理痛，阿司匹林，感冒灵，伤风，牛黄解毒片，止咳水，喉炎丸，维他命C丸，白花油，纱布，胃药，眼药水及消炎药，治感冒头疼的（推荐：加合百服宁），肠胃药；西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，尤其在喜马拉雅山区，墨镜和太阳帽是必备的。
3、防晒霜、润肤露和润唇膏也是必须的，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。
4、关于隐形眼镜：西藏尘土特别大，加上卫生条件欠佳，其实不宜带隐形眼镜，要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。拉萨也有出售进口隐形眼镜，价格和内地差不多。
5、西藏牧区的狗往往非常凶悍，会对人，尤其是陌生人疯狂地追咬，不要招惹它们，因为西藏很多乡村的医疗部门只具备最简单的医疗条件，通常没有狂犬疫苗。
高原反应注意事项
1.去高原旅行都会面临有高原病症状的风险，一般1200至1800米就会有轻度高原症状发生，而严重症状的发生都不低于2700至3000米。
2.自己过去的身体状况是否能够接受环境的挑战，这也许需要请教自己的医生说明一下自己是否存在重要的器官功能不全；避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
3.飞抵拉萨的旅游者中据统计有1%的人会罹患高原病，因此乘坐飞机进藏的必须随身携带一些药品。
4.预防方面包括可以服用一些中成药，如西洋参、红景天等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头痛等副作用，应在医生指导下使用。
5.在高原上，解决一些常见症状可以使用：芬必得治头痛，维生素 B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。
关于安全
西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民信教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。
关于穿衣
1.如果是春秋季需带保暖的衣服，早晚温差很大；
2.夏季去拉萨除了夏装之外，还需带上长裤长袖以及风衣和毛衣，以抵御夜间的降温；
3.不论是哪个季节去西藏，都要带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽，防晒霜，润唇膏最好是带防晒功能的。
风俗与禁忌
藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。
1. 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等。
2. 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
3. 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，苯教寺院相反应逆时针（很少见）；不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转。
4. 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
5. 藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了。 6. 忌讳别人用手触摸头顶。
边防证
如果你没有事先办理边防证，你要求边境证上有藏文以便作为纪念，那就只好在拉萨办。其他如日喀则、林芝等地也可以办，但相对要更麻烦一些。在拉萨办理《边防证》的方法：如果你要在拉萨办边境证，一个简单的办法就是交钱给旅行社。否则就需要启动一套复杂的办证程序，过程是这样的：
１、找一个单位开介绍信
２、去市公安局一处领边境证申请表。地点在拉萨中学南边的门口
３、回单位填写，再让开介绍信的单位领导签署意见，盖章，
4、去这个单位的管片派出所找所长给“申请表”签字盖章。由派出所所长证明情况属实，再盖上章。
５、回到拉萨市公安局一处，交表，再盖章。当然你应该带上你的身份证。
６、然后去武警边防总队，位置在二环路，通常只能打车去。
西藏需要办理《边防证》的地区
【日喀则地区】仲巴县:偏吉乡，亚热乡，扎东乡，纳曲乡，帕羊乡，吉拉乡，霍尔巴乡。萨嘎县:昌果乡，雄如乡，接藏乡。聂拉木县:充堆乡，波龙乡，门布乡，销作乡、乃龙乡，亚东乡，樟木镇。定日县:岗嘎乡，云琼乡，东巴乡，绒辖乡，扎西宗乡，拉木堆乡，曲当乡，巴松乡，扎果乡，扎乡。康马县:康马乡，莎玛达乡，雄章乡，嘎拉乡，涅如乡，堆乡，涅如麦乡。亚东县:上亚东乡，下亚东乡，康布乡，堆那乡，吉如乡，帕里镇，下司马镇。岗巴县:昌龙乡，工巴楼乡，龙中乡，直克乡，孔玛乡。定结县:日层乡，萨尔乡，穷则乡，定结乡，多布扎乡，陈塘区。吉隆县:贡当乡钆，扎乡，萨勒乡，吉隆镇。
【山南地区】错那县:错那乡，浪坡乡，麻玛乡，基巴乡，勒乡，贡日乡，库局乡，洞嘎乡，卡达乡，扎洞乡，古松多。隆子县:曲松乡，玉门乡，马其墩乡，斗玉乡，三林乡，准巴多，加玉乡。洛扎县:边巴乡，拉康乡，杜鲁乡，拉郊乡，古局乡，木乡，由吉麦多，色乡，桑玉乡，曲措乡。浪卡子县:堆乡，普玛江塘乡。
【林芝地区 】米林县:米林乡，里龙乡，卧龙乡，羌纲乡，派乡，南伊月巴多。朗县:金东乡。察隅县:上察隅乡，下察隅乡，竹瓦根乡，察瓦龙乡。墨脱县:墨脱乡，背崩乡，德兴乡，格当乡，达木洛巴民族乡。
【阿里地区】普兰县:雄巴多，岗萨乡，公珠乡，帮仁乡，科加乡，细德乡，多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡。扎达县:托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底多、香孜乡、热市乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴多、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。日土县:日土乡、乌江乡、状大角多、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。噶尔县:索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡。

云南篇

西藏篇结束就应该是云南了，云南是少数民族聚集地，我觉得它跟西藏有很多相似之处。

云南省位于中国西南边陲，省会昆明。云南省简称“滇”或“云”，是人类重要的发祥地之一，生活在距今170万年前的云南元谋猿人，是迄今为止发现的我国和亚洲最早人类。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南，即“彩云之南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。总面积约39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏，云南省的3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。
其主要景区有：石林九乡鹤庆新华石寨子丽江古城大理古城泸沽湖苍山洱海三江并流香格里拉玉龙雪山西双版纳腾冲地热火山大理三塔玉溪抚仙湖玉溪溶洞腾冲东川红土地罗平菜花节罗平九龙瀑布
我主要介绍五个必去景点：浪漫春城--昆明
风花雪月--大理
如诗如画--丽江
世外桃源--香格里拉
理想乐土--西双版纳

云南·丽江

我想，提起云南，很多人首先想到的就是丽江。
丽江处于云南省西北部，距昆明市527公里。被称为“中国古典音乐活化石”纳西古乐，世界上唯一“活着的”东巴象形文字，仍具有母系氏族特征的摩梭人，玉龙雪山，虎跳峡……使丽江成为中国乃至世界的旅游热点。1997年12月4日，丽江被联合国教科文组织批准列为“世界文化遗产”城市。丽江境内山河交错、峰奇谷秀，天造地设的山川胜景，让人应接不暇。全区旅游资源覆盖面积为1033平方公里，有开发价值的景点有104处，其中最主要景区有“两山一江一城一湖”，即老君山、玉龙山、长江第一湾、丽江古城、泸沽湖。

城市荣誉：
丽江泸沽湖世界文化遗产地（“丽江古城”，包括古城区的古城及玉龙县的白沙古镇）
世界自然遗产地（“三江并流”保护区）
世界非物质文化遗产地（纳西东巴象形文字）
中国历史文化名城
全国文明风景旅游区
中国优秀旅游城市
中国首批旅游名片中国国家园林城市
2012年度中国特色魅力城市200强
2012年9月26日，全国文化体制改革工作表彰大会在北京人民大会堂举行。在此次表彰大会上，丽江市再次获得全国文化体制改革先进地区殊荣，这也是丽江市继2009至2011年连续3年后，第四年获此殊荣。

云南·丽江

主要景点：玉龙雪山、 蓝月谷、 甘海子、 冰塔林、 束河古镇、 虎跳峡、 泸沽湖、 黑龙潭、 五凤楼、 木府、 老君山、牦牛坪、 万古楼、 东巴万神园、 拉市海、 文海、 清溪水库、 四方街、 玉峰寺、 观音峡、 玉水寨、 小落水村、 长江第一湾、 香格里拉普达措国家公园
丽江一些主要景点的参考海拔高度：虎跳峡：1800米 长江第一湾：1850米 丽江古城：2416米 白沙壁画：2500米 泸沽湖：2685米 玉峰寺：2760米 白水河：2950米 牦牛坪：3800米 甘海子：3100米 云杉坪：3205米 老君山主峰：4247米 玉龙雪山四季滑雪场：4500米 冰塔林：4600米 玉龙雪山：5596米
注意事项
1.一定要保存好交纳的古城维护费的票据！2011年，丽江市政府做出决定，每年的1月6日和7月6日举行丽江古城维护费票据抽奖活动。对古维费票据票号进行定期抽奖，每名获奖者可获奖金20万元人民币。
2.古城入口处的古城管理局旅游服务亭有专人解答游客问题，电话：0888-5159909，0888-5169909。
3.记住“进城时顺流而走，出城时逆流而行”，就不会在古城蛛网般的街巷中迷路。
4、如果在旅游旺季(春节、五一、十一长假)打算前往丽江旅行，一定要在出发前预定好房间，在旺季一些小客栈旅馆会出现以各种借口退订违约现象，建议预订时多比较查询，找到信誉好的客栈。
5、丽江昼夜温差较大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。特别是带了老人和小孩的要注意预防感冒。
6、丽江天气干燥，需要注意补水。
预订丽江客栈的小福利
去丽江要提前预定客栈，一般丽江客栈整体服务水平都是特别好的，说是求必应也一点儿不夸张。旅行中，它能帮你解决一箩筐的问题。如享受免费接机（连续住2-3个晚上的话，很多客栈会提供这项服务），有人接你并帮你把行李提到客栈门口；免费报名俱乐部的旅游路线；免费代订纳西古乐、丽水金沙、印象丽江的演出票，一般一张可以优惠20元；免费帮忙联系包车；免费提供酒吧打折卡，如樱花屋、一米阳光、厚街5号的打折卡；免费提供旅游咨询，包括吃喝玩乐的好去处，购物的好去处；免费代购泸沽湖、香格里拉的专线车票，140元往返；免费代购各种机票、车票，还有古城维护费。
丽江客栈需要注意的小问题
1、热水的问题。丽江有很多客栈用的是家庭式的电热水器，储水量只有50升，大概能使用半小时，所以要有心理准备，也要问问清楚。另外，洗浴用品也是一个问题。很多客栈提供的都是很普通的那种。要求高，那最好就自己带着了。
2、空调的问题。丽江的气候基本不需要空调，只是早晚温度稍低，只要不是体质太差的，一般不需要空调，而且大部分也都配有电热毯，另外古城由于电力负荷原因，绝大部分客栈都没有空调。
购物小贴士
丽江购物提示： 丽江有很多街上拉客的，小部分出租车司机也是这样，似乎这已成为全国景点的通病了。丽江旅游特产主要是普洱茶，银器玉石，木刻木雕，皮毛皮包，披肩围巾等手工制品，普洱茶等。 可以头两天先多看看多问问，都想好要买啥，也可以询问当地客栈老板东西的底价，打听好各方面情报底细，临走的前一天再统一采购。有许多店铺找当地客栈老板或导游可以打折，所以看上什么心仪的商品，可以找客栈老板帮忙去讲价。
摄影贴士
1、拍摄丽江古城的最好时机是在早上，古城之清幽及一米阳光之美景你可尽情收藏。想拍古城全景不一定到木王府，可以去文昌宫门口拍，效果相当不错。
2、传统景点玉龙雪山是要去的。夏天山上雪不多；每年1、2月份的雪景和冰川非常漂亮，千万不可错过。
3、 拉市海值得一去，晴朗的日子在海边扎营观日出日落，场面非常震撼，摄影爱好者建议前去感受一下。
旅行必备品
1.丽江日照强，紫外线强，长时间在户外活动需要戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。此外丽江虽地处南方，但空气干燥，特别是秋冬两季，所以带上保湿霜或有保湿功能的护肤品也是很有必要的。
2.雪山上不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜上雪山。
3.如要徒步虎跳峡，一定要带全户外装备，药品等。尤其建议要多人前往。
4.请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。
5.在丽江几乎每一个村落都有源自雪山溪水的水潭，通常是丽江人饮用水的主要来源，而且一般都能直接饮用。在村庄、山间、路旁，在长途急行之后，如果天热口渴时，切忌仿效当地人直接饮用泉水，外地人如直接饮用未经烧开的山泉容易引起腹泻。特别不能趴下直接引用山泉水，实在想喝也要用手捧起，或用口杯一类的器具舀起，然后观察里面是否有蚂蝗，如没有再喝。在丽江地区最好喝煮开的水，或自己带上饮用水。
6.在森林中行走，要注意扎紧鞋带、裤腿口，最好在脖子上围一块围巾，遇到有飞蚂蝗落在皮肤上，不要用劲往外扯，而是拍打致使它脱落。还要注意观察蜂巢，千万不要惊扰蜂窝。 7.丽江日温差大，您一天内可能需要换两套衣服。不论您什么季节到丽江，厚衣物都是要带的。即使是夏天，夜晚或下雨时气温也会降到较低。
8.丽江到处是景色，经常会出现电池不够用的情况，所以最好带上一个好相机和多点耐用的电池。
9.到了丽江，买一份丽江地图也是有必要的，（售价一般在4至8块一张）。古城对第一次进去的人来说，绝对是个迷宫。如果你要上雪山或去其他高海拔地区，可以在丽江新城买一瓶小瓶装的氧气罐（售价十块钱左右，景区内较贵）以防备用。

我需要鼓励！！！！
@·誇下海口·@一米阳光暖和和@月影千幻@未及深爱已无情@苏洛米_

云南·昆明

昆明（Kunming），中华人民共和国云南省省会，首批中国历史文化名城，云南省唯一的特大城市和西南地区（仅次于成都、重庆）第三大城市，是云南省政治、经济、文化、科技、交通中心，西部地区重要的中心城市和旅游、商贸城市。昆明是国家一级口岸城市，滇中城市群的核心圈、亚洲5小时航空圈的中心，中国面向东南亚、南亚开放的门户枢纽，中国唯一面向东盟的大都市。因夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，四季温度始终保持在3～29℃之间，年温差为全国最小，这样的气候特征使昆明以“春城”的美名而享誉中外。

云南·昆明

温馨提示
1.购物：在云南买散装食品只有昆明1斤是指1公斤(1000g)，其他地方1斤就是1市斤（500g)。 昆明的花市在收市时去买，价格会是内地的1/5甚至更低。
2.交通：昆明到丽江最好坐夕发朝至的火车,价格和舒适性都比巴士要好。
3.防晒：昆明海拔较高，紫外线强烈，上街最好涂防晒霜。 昆明日夜温差较大，一件防风保暖的外套是很必要的；秋冬出行昆明需要准备防寒的衣物。
4.气温：昆明日温差较大，一天之中有四季，多带件衣服出行，避免晚上着凉。
5.饮食：过桥米线汤一般都在80摄氏度以上，汤上桌后，切记不要急于去品尝，不然会烫伤嘴唇。
6.摄影：云南陆军讲武堂（在翠湖公园西门外）和金马碧鸡坊，很适合日落时拍照。
7.其它：如果有水土不服的情况，可以每天吃点蒜，预防拉肚子。
赶街小贴士
想更了解昆明的市井文化，赶街是不错的选择，昆明周边的赶街地点和时间有：
每个星期三龙头街赶，周四海源寺街，星期六关上赶，星期六海口赶，星期天昆钢赶。

云南·大理

苍山洱海，蝴蝶泉边，大理的风花雪月在静谧中悠远，美得不经意却那么沁人心脾。

大理位于云南省中部偏西，总面积 29459平方公里，地域辽阔，资源丰富，山川秀丽，四季如春，是祖国大西南一块待开发的宝地。全州辖一市十一县，是一个居住着汉、白、彝、回、僳僳、藏、纳西等26个民族的地区，1999年末总人口326.09万人，少数民族人口约占50%，其中白族人口108.53万人，是一个以白族为自治民族的自治州，是闻名于世的电影“五朵金花”的故乡。州府所在地大理市，是滇缅、滇藏公路交汇地。

云南·大理

最佳旅游时节
大理处于云南，冬暖夏凉，是个非常适宜居住的地方，大理三月好风光，所以在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了。
但是特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。来大理，不管什么季节，都可能遇到一天之内有很大温差变化，特别在雨季较多的夏秋两季，最好夏装、防风、防冷的服装都带上点。大理下关是有名的“风城”，如果行程中在下关有停留，防风的服装一定要考虑带上。

旅游贴士
1、汽车、火车到大理都是在下关下车。
2、通常情况下，长途汽车站内都有小件寄存处，收费按小时或天计，约1元/小时。有需要的话，可以先将行李寄存在客运站，但贵重物品尽量随身携带，比如现金、证件、相机。
3、特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。来大理，不管什么季节，都可能遇到一天之内有很大温差变化，特别在雨季较多的夏秋两季，最好夏装、防风、防冷的服装都带上点。大理下关是有名的“风城”，如果行程中在下关有停留，防风的服装一定要考虑带上。
4、大理天晴的时候阳光灼热，紫外线强烈，应尽量避免太阳光的直射，户外活动时遮阳帽的准备是必需的，一幅太阳镜会让您在行程中视觉倍感舒适。

温馨提示
与大理海拔2090米周边城市相比，大理海拔不算高，一般不会有高原反应。
但一般人还会从大理前往去周边香格里拉等海拔较高的高原城市，尽量不要疾速行走，更不能跑步，也避免做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。也可以遵医嘱服用红景天等缓解高反的药物。

白族风俗禁忌
1、用餐时禁忌用勺子在甄子里挖一个大洞，意为不与粮食吵架，平等待人；
2、吃饭时不能掉饭粒；
3、做客时父子不能同席，男女不能同桌；
4、吃完饭，要把筷子规规矩矩的放在自己吃完的婉边，不能乱丢乱放，意为感谢主人的款待。

云南·香格里拉

以高原草甸和雪山闻名，小说《消失的地平线》称其为梦中的世外桃源。

云南省迪庆藏族自治州香格里拉县青藏高原南缘，横断山脉腹地，是滇、川、藏三省区交汇处。云南省西北部，邻接四川省。总面积11613平方千米。总人口15.41万人(2006年)，“迪庆”藏语意为“吉祥如意的地方”，是世人寻觅已久的世外桃源——“香格里拉”。
香格里拉县是云南省面积最大、人口密度最低的县份之一，由于这一大一小，处子般的沟箐和山峰就比比皆是，在这些人迹罕至的地方珍藏着许多大自然的秘密。

云南·香格里拉

注意事项
1．除5-7月和9-10月外，迪庆的雨季路况不好，不利于出行，冬季气温太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等着雪化，更是一件需要耐心和时间的事。
2．不要在春节期间贸然前往迪庆，因为那几天室外的温度会在-3—8℃，室内如果没有取暖设备是1—9℃。夜间的气温就更低，室外温度为-7℃，室内为-1℃。除了温度低之外，街上人和车都少得可怜，结冰的路面会让司机望而生畏。
3、去迪庆建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
4．每年6月到9月是迪庆高原的雨季，高原天气多变，你可以多带几个塑料袋（或浴帽），逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。夏季在草原上宿帐篷时，一定要燃篝火。
5．迪庆属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。
6．如果没有特别的原因，普通的邮政服务在迪庆的任何一个乡都能完成，只是时间方面会有所不同。在香格里拉县城里，邮政通讯与大城市一样完备。但是到了交通不便的地区，平时只需要2天就能寄到的信件，在那里就需要5天，或者5天以上的时间。
7．梅里雪山在连续的雨天之后的第一个日出往往绝美，朝霞布满天空，灵动飘逸的云雾，宛如仙境。而黄昏时的满天红云，或者雪峰上金色的华盖云，都是不可多见。彩虹是值得一提的，雨季的时候，在黄昏时分往往能见到彩虹，这个时候，如果是在飞来寺，需要回头向东南拍摄，彩虹的位置通常是在德钦河谷之上，背景是白玛雪山。（白玛雪山的位置较梅里东南，在晴朗的黄昏，从飞来寺拍摄，这里才是日照金山。）如果是在雾浓顶（雾浓顶在梅里雪山和飞来寺东南），彩虹横跨河谷，背景恰好是梅里雪山，如果上虹下霓，那简直是神山的礼物了。
8．当地的特产是牦牛干巴和藏刀和藏药，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。要是想买牦牛肉干，可以去当地的大超市买，价格公道很多。藏刀记得到专卖店买，放心点，然后要通过邮局邮寄。
9．如果有体质较弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧气瓶，大小和空气清新剂差不多，瓶子押金20元，氧气5元。不过如果连续吸的话，2分钟就用完了。还要准备一些巧克力之类的高热量食物，高原地区这是必备的东西。另外一幅墨镜也是必不可少的，免得患雪盲症。

小建议
1. 喜爱摄影的朋友请注意，由于云南处于高原地区，紫外线和辐射较强，请避免在中午拍照。UV镜是必不可少的，用它可以更好地拍摄出美丽的彩云之南。
2. 请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。
3.香格里拉日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。
预防高原反应小贴士
香格里拉海拔3200多米，一些人可能会有一点高原反应，不过一般不会严重。如果去海拔4000米以上的雪山，最好多做一些防护措施。
去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。
初到高原地区，最好不要疾速行走，更不能奔跑或做体力劳动。建议多吃蔬菜、水果等富有维他命的食品，不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，要尽量靠自身适应它，因为吸氧的依赖性非常强，有可能以后到高原就再也离不开氧气瓶了。

住宿指南
客栈分为古城内和市区的，市区当然便宜些，其实在不在古城都无所谓，若是喜欢清静，建议选择市区内的客栈，寒暑假或者黄金周来，最好提前订好客栈，乡游网上还算比较可靠。古城每晚会有许多载歌载舞的藏民，很热闹。

云南·西双版纳

勐龙路上的咖啡和成排的油棕树，即使不在泼水节的日子里，雾蒙蒙的水汽也会在黄昏把整个城市照亮，然后朦胧。

西双版纳傣族自治州，位于中华人民共和国云南省南端，是云南省下辖的一个自治州。西双版纳，古代傣语为“勐巴拉娜西”，意思是“理想而神奇的乐土”，这里以神奇的热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名于世，是中国的热点旅游城市之一。每年的泼水节于4月中旬举行，吸引了众多国内外的游客参与。

云南·西双版纳


最佳旅游时节
11月-次年的4月到西双版纳旅行是最合适的，这段时间气温不高，也不冷。另外的时间段，西双版纳也有看点，如果6-9月到西双版纳旅行就有机会尝遍那里的热带水果，吃货绝对不能错过。5-10月进入雨季，细雨绵绵的吊脚楼，也别有一番韵味。必备物品
西双版纳是亚热带雨林气候，比较潮湿，蚊虫较多。记得要带好花露水、防晒霜、雨具，穿着运动装、运动鞋。如遇阴雨天气，摄影包记得罩上防水罩，平时摄影器材也要注意防潮哦。
注意事项
1、版纳机票紧俏，需提前预定。
2、为防备蚊虫和强烈的日光，需准备驱蚊和防晒用品。
3、游览时要尊重傣族和其他少数民族的生活习惯。
4、版纳地区珠宝玉器较多，选购时需仔细甑别。
5、赴边境地区旅游，须特别注意安全和卫生。
6、自助游就餐时，基本到各处的普通餐厅自行就餐都能吃好，但最好不要去定点的旅游接待餐厅。
7、银行方面，版纳的活动基本以景洪为轴心，景洪银行很多，但前往一些偏僻景区时，建议带上足够游玩的现金。
8、上网方面，景洪的网吧不像大理和丽江那么集中。景洪客运站附近的锦鹏大酒店楼下有一家大型网吧，电信大楼也可以上网。景洪市中心的金鹿步行街网吧很多，而且环境和硬件设施都不错。

民族禁忌
【基诺族风俗禁忌】
若在基诺族人家做客，主人一般不给客人夹菜，他们认为这是一种不礼貌的行为。另外，盛饭时甑子里的饭一定要有所剩余，他们相信谷子像人一样有灵魂，吃完的话，谷魂就没有了。
【哈尼族风俗禁忌】
在哈尼山寨，有亲朋好友或宾客来访，家里大小主人会主动出门热情相迎，并帮助客人取下挎包等东西。当客人坐定后，如果递给你满满一杯或一碗酒，表示受到欢迎。如果第一次给客人倒满茶水，就意味着他不受欢迎；如果第一次只给客人倒半杯或半碗酒，显得主人很小气。主人在给客人倒酒时，自己也必须倒上一杯，并先喝一口。好客的哈尼人还会拿出苞谷、瓜子、烟等招待客人。主人家定会杀一只鸡，加上盐、辣子、等佐料煮一锅鸡肉稀饭。鸡肉稀饭是哈尼人待客餐桌上的必备佳肴。吃稀饭时有许多规矩。入席后，主人把鸡头、鸡肝敬给客人，鸡腿给客人中的小孩。表明主人对客人的尊敬和欢迎。客人告辞时，主人会包一些茶叶、草烟等给客人。包中必定有几个熟鸡蛋，这是主人对客人的祝福。同时，主人给客人的礼物一定要用芭蕉叶、黑棉线包扎，这象征主客间深厚的友情。
【彝族风俗禁忌】
忌戏耍动头；众人面前说脏话；彝族家有病人时忌说死伤之类的话；忌说“杀年猪”，而要说“抓年猪”或“拿年猪”；忌对婴儿用“胖”、“漂亮”、“重”之类的赞词；忌夜间吹哨；忌拿灵长动物（熊、狗、猴、猫等）肉进屋，也忌食其肉；不论男女，忌跨火塘；禁妇女跨越男人；忌婚丧嫁娶日宰杀山羊；忌以苦蒿杆做筷子及打人；忌从客位方烧荞粑；火烧荞麦粑从炎塘里拿出时，忌马上翻动及用棍棒穿通；禁食马、骡、狗、猴、乌鸦、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌将饭端给主人；忌把锄头和斧子放在一起；忌在屋内将锄或斧子找于肩上；有孕之妇忌给新娘梳头，也忌给新娘缝嫁妆。

湖南·凤凰


凤凰古城位于湖南省湘西自治州西南边，有一山酷似展翅而飞的凤凰，古城因此而得名。
凤凰是一个以苗族、土家族为主的少数民族聚集地，距离省会长沙430公里，车程5小时，距离最近的城市吉首37公里，车程50分钟。
凤凰因沈从文的小说《边城》而闻名于世，又有新西兰作家艾黎将其描述为“中国最美丽的小城“，引发更多关注。
古城内的青石板街道、江边木结构吊脚楼、众多古建筑，以及浓厚的苗族风情，构成了凤凰独具一格的味道。

湖南·凤凰

最佳旅游时间
凤凰古城是一个有着民族特色和气质的古城，来此旅游的游客一半是来看景色，一半是来体验文化。虽说两者多是如影随形，密不可分，但是这对来凤凰旅游的游客而言是比较重要的，凤凰古城的旅游旺季在每年的3月——11月间，淡季在11月至次年3月，旺季期间的周末和节假日更是游人如织。
凤凰古城的春天，气温在20度左右，天气很好，放眼望去，一片绿色，早上起来还能看到雾气重重的沱江美景，正所谓烟雨凤凰，天晴有利于苗族、土族人做做商业，茫茫农活。此时去也可以让你充分体验一下民风民俗。
夏天，凤凰的气温日益上升，来自各地的游客也席卷而来，晚上，沱江边更是歌舞升天，酒吧一条街交通堵塞，人来人往热闹非凡，如果你喜欢热闹，此时来准没错。
秋天，一个丰收的好季节，虽说此时气温有所下降，游客相对少了，但也正是此时，山间野果也都上市了，猕猴桃、野生板栗等等在街上四出可见，如果你喜欢好吃的，劝你不要错过。
冬天，冬天的凤凰随没有春夏的绿，秋季的收，但也不差，各种冬季特有的美食也上架了。何况凤凰古城地处南方，温度也不是很低，运气好的话，您能遇上身披银装素裹。

注意防骗
1.最好错开五一或者国庆等假期，这个时候来凤凰就完全是看人了，客栈不仅难订还很贵。
2.凤凰当地很多客栈或者旅馆都不提供洗漱用具，所以最好提前自己备好。很多客栈也没有空调，有空调的房间一般会多加20块钱。
3.有学生证的同学带好学生证，有很多景点可以打折或者半价。
4.有很多拉客的，如果不想去就说实现已经订好了。他们不会缠着你有的还会热心的给你指路。但是也要注意分辨。
5.山地气候变化大，出门前记得查好天气情况，带好相应时节的衣物。
6.凤凰的苗寨众多，良莠不齐，建议选择一两家凤凰县旅游局挂牌的正规苗寨进行游览。去凤凰苗寨时不能吹口哨，不能打伞。
7.到别人家做客的时候，男女不能同房住宿。
8.在苗寨里，去苗寨人家做客时不要踩人家门槛，不然会被视为看不起人家。
9.去苗寨参观时不要和已婚妇女套近乎。
10.到苗族家里做客不要踩人家的三脚架，不要坐正堂主位（神龛方向）。
11.随身物品要保管好，特别是手机，钱包。
12.凤凰很多客栈都可以和老板一起拼饭，与老板聊天的过程中就能对凤凰有所了解了。
13、在凤凰文化广场入口处（凤凰县旅游局门口）、凤凰县游客服务中心、杨家祠堂、北门城楼外均设有景区售票处，在此购买景区门票，不要受拉客人员影响，受骗上当。

风俗禁忌
1、不要打张开的伞进别人的家。
2、不要随便踩别人家的门槛。
3、到别人家做客的时候，男女不能同房住宿。
4、到苗族家里做客不要踩人家的三脚架，不要坐正堂主位（神龛方向）。
5、苗寨里尽量不要和已婚妇女套近乎。
6、苗寨，土家山寨里不要随便吹口哨，据说是容易招鬼魂。

浙江·乌镇


乌镇位于浙江省桐乡市北端，距桐乡市区13公里，与周庄、同里、角直、西塘、南浔并称为江南六大古镇，素有“鱼米之乡，丝绸之府”美称。
乌镇是国家5A级景区，全国二十个黄金周预报景点之一。曾名乌墩和青墩，具有六千余年悠久历史。1991年被评为浙江省历史文化名城，1999年开始古镇保护和旅游开发工程。
作为典型江南水乡，乌镇完整地保存着原有晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。以河成街，街桥相连，依河筑屋，水镇一体，组织起水阁、桥梁、石板巷等独具江南韵味的建筑因素。
乌镇的东、西、南、北四条老街呈“十”字交叉，构成双棋盘式河街平行、水陆相邻的古镇格局。乌镇的东栅景区主要聚集了老街传统的居民区和作坊区，你可以选择上午游览东栅，去感受古风犹存的民居格局，中午可在传统小吃一条街品尝风味小吃。到了下午则可以去聚集商铺区的西栅逛逛。
桥是江南水乡古镇不可或缺的，乌镇真正是“百步一桥”，现存30多座。其中西栅有通济桥、仁济桥；中市及东栅有应家桥、太平桥、仁寿桥、永安桥、逢源双桥；南栅有福兴桥和浮澜桥；北栅有梯云桥和利济桥。
择一两日在江南的梅雨季节到来之时，来到乌镇静静享受慢时光是许多人梦寐以求的休闲方式。清晨的乌镇一如着了古朴素群的少女，静默着等待爱人；夜晚的古镇又似一位哀愁的闺怨妇人，回眸点点洒落一河星子。恍惚来到《追忆似水年华》的故事里。
乌镇小巷道旁许多老人守护着这方水土，抽着旱烟，唱着小戏，摇着破船，走着他们的日子。可约上三两好友，围坐乌篷船一品阿婆茶，泊在清秀碧水上，大快朵颐地享用白水鱼、三珍斋酱鸡，再添以三白酒，散却一段过往。
此外，乌镇还有许多地方特产，包括乌锦、丝棉、篦梳、蓝印花布、湖笔等。

我觉得乌镇跟西塘很像，不同的是西塘还没完全商业化，人比较少。

浙江·乌镇

江南水乡古镇的代表，因电视剧《似水年华》而家喻户晓。

乌镇小贴士
1、每天上午8点到下午16点半，东、西栅两个景区间有免费巴士，大约半小时一班，在东、西栅服务中心处乘坐。
2、西栅景区内的厕所非常有特色，非常美化。很多游客到厕所总是不禁感慨一番。一般景区内的公厕是免费的，安渡坊渡口的公厕会收取一元的纸巾费用。
3、西栅景区内的露天电影是可以免费观看的，很怀旧。
4、京杭大运河是乌镇的母亲河，所以到了乌镇，乘船到乌镇尽头便可看见京杭大运河在夕阳沐浴下船只川流不息的繁华。
5、逢源双桥，经过逢源双桥传说有男左女右的习俗，所以可以尝试下哦。
6、最好避开节假日，因为这段时间不仅住宿等价格很贵，而且人多就无法品位古镇的宁静美。
7、去过的游客感觉东栅的景点一般半天就可以逛完了，而西栅内容比较丰富些，可以花时间在西栅。
8、如果想在西栅看日落的话，推荐选择“龙形田”。
9、不知道有多少人看过当年热播一时的剧《似水年华》，它的一处拍摄地点是在似水年华酒吧，在枕水度假酒店附近，有兴趣的朋友可以去坐坐。
10、乌镇老邮局一般晚上21:00停止营业，所以想邮寄明信片的朋友注意时间哦。

最佳旅游时间
乌镇的气候与嘉兴、西塘无多大区别。一年中最美的季节是春天与秋天。一天中最美的时候是清晨与傍晚。清晨，河道上会漫起薄薄的雾气，仿佛梦境。傍晚，夕阳西照，游人散尽，一个生活着的乌镇出现在眼前。
春季的乌镇有盛开的腊梅，桃花，泡桐，柳绿和古镇相映成趣，你可以领略到烟花三月下江南的意境。
请避免夏季正午时去乌镇游览，白晃晃的日光直直地晒下来，也没什么廊棚可遮挡，让人感觉非常不好。
乌镇景区内民俗表演
一期东栅景区：皮影戏 8:30-16:30 10分/场花鼓戏 9:00-16:30 半小时/场船拳表演 8:30-16:10 1小时/场(雨天没有表演)高竿表演 10:30-14:45(受天气的影响有时会暂停表演)
二期西栅景区：大戏院书场评弹 13:00-15:00水上戏台花鼓戏 19:00-20:00西栅露天电影 周末按天气情况不定期放映
夜游项目：夜场评书、灵水居夜景、锦鲤观赏、水上花灯船、丝竹船等

青海·西宁

古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要冲和军事重镇，素有“海藏咽喉”之称。

西宁（藏语：Zi-ning，撒拉语：Ci Liang）是青海省的省会，古称西平郡，青唐城。青海省第一大城市，是全省政治、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心。兰新铁路客运专线经过西宁，设有站点，西宁地处青藏高原河湟谷地南北两山对峙之间，统属祁连山系，黄河支流湟水河自西向东贯穿市区。全市常住人口达到222.80万人，城镇化率达到65.44%。市内居住汉、藏、回、蒙古、撒拉、满及土族等众多民族。主要宗教为伊斯兰教，藏传佛教，汉传佛教，道教，天主教等。