@驹迷金属狂人
其实我觉得人的心理状态就像升降机一样不断升跌，人格本来就是一种心理防御机制，即便是所谓变得不健康，也是人格对于现实环境的不舒适的缓冲，只是更多的继发性冲突会随它而来。就像压力状态也是为了在紧逼环境中帮助个人完成工作目的而产生的，并没有说压力状态就是洪水猛兽似的。我之前也是害怕心理状态变得不健康，后来就释怀了；精神心理的运作远比我们所认知的复杂，心理机制会有办法在我们非意识之下复原，关键是我们用行动改变自身的处境，从而改变心理，也就是唐书中说的自我实现。这点在5号人格尤为明显，因为5号本来就想的多，当自身的处境改变了，看事物的角度变了，看到之前的盲点，心态也就改变了。可见行动和反思是要并行的。