光明蜘蛛前辈戒色3周年后点滴心得
本文转自前辈的企鹅空间
简介：
“光明蜘蛛前辈”在戒色论坛创造了一项奇迹：自从他接触戒色论坛的那一天到现在成功戒除手淫恶习3年多，（具体不知戒了多久，天数不重要）这期间他竟然没有失败过一次，直接一戒到底，一步到位取得成功！是一位了不起的戒色达人！
下面开始更新文章！
简介：
“光明蜘蛛前辈”在戒色论坛创造了一项奇迹：自从他接触戒色论坛的那一天到现在成功戒除手淫恶习3年多，（具体不知戒了多久，天数不重要）这期间他竟然没有失败过一次，直接一戒到底，一步到位取得成功！是一位了不起的戒色达人！
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先谈谈最近的工作，再谈谈戒色方面的。
在新公司上班三个月了有很多挫折和打击，跟我同一批进来的已经走了一半。可我从来没有想到过放弃，不会就学就问，我明白只有改变自己提升自己才能解决周遭一切困难，我甚至做好被开除的准备，我告诉自己：只要拼劲全力了，哪怕有一天真被公司淘汰了，我也无怨无悔问心无愧。其实遇到问题越多也进步越大，就在这一次次坚持中，在黑暗过后看到了黎明的曙光。
因为能力怎么来的？就是在我们不断解决新问题的过程当中。千万不能逃避问题，那样只会不断的被他困扰，他其实是乔装打扮的恩师，是在帮我们成长和进步的，不经历风雨我们是永远长不大的，一起和大家共勉。当你遇到一个麻烦的时候，你就要学会先看看这件事对自己有没有好处，这样，你的逆商AQ就又提高一层了。”
“呵呵！感觉像是在练一门绝世武功呢！” “没错，这也算是一门绝学，教你变得更快乐的绝学！"
很多时候往往看着都没有希望了，但是你努力拼命去做，告诉自己只要拼尽全力了，就无怨无悔！
艰难的时候我一直反问自己"别人能做到的事，凭什么我们不能做到，别人能成功的凭什么我们不能成功"。 然后告诉自己，咬咬牙，挺过去，一切皆有可能"，成功往往就是在这一念坚持中。
工作如今工资已经翻一倍了，今年只要继续努力下去，再翻一倍问题不大。身体工作生活方面也顺利的多了。
在新公司上班三个月了有很多挫折和打击，跟我同一批进来的已经走了一半。可我从来没有想到过放弃，不会就学就问，我明白只有改变自己提升自己才能解决周遭一切困难，我甚至做好被开除的准备，我告诉自己：只要拼劲全力了，哪怕有一天真被公司淘汰了，我也无怨无悔问心无愧。其实遇到问题越多也进步越大，就在这一次次坚持中，在黑暗过后看到了黎明的曙光。
因为能力怎么来的？就是在我们不断解决新问题的过程当中。千万不能逃避问题，那样只会不断的被他困扰，他其实是乔装打扮的恩师，是在帮我们成长和进步的，不经历风雨我们是永远长不大的，一起和大家共勉。当你遇到一个麻烦的时候，你就要学会先看看这件事对自己有没有好处，这样，你的逆商AQ就又提高一层了。”
“呵呵！感觉像是在练一门绝世武功呢！” “没错，这也算是一门绝学，教你变得更快乐的绝学！"
很多时候往往看着都没有希望了，但是你努力拼命去做，告诉自己只要拼尽全力了，就无怨无悔！
艰难的时候我一直反问自己"别人能做到的事，凭什么我们不能做到，别人能成功的凭什么我们不能成功"。 然后告诉自己，咬咬牙，挺过去，一切皆有可能"，成功往往就是在这一念坚持中。
工作如今工资已经翻一倍了，今年只要继续努力下去，再翻一倍问题不大。身体工作生活方面也顺利的多了。
最后，还是提点戒色相关的吧：
有个别人没有真正理解什么是中庸之道，以为是说戒色要慢慢来，中庸不是不好不坏，是指生活要平衡，这样才能持久。比如，为了平衡你在努力工作的同时要按时休息，为了平衡在自强不息努力奋斗的同时要与人为善厚德载物，为了平衡要想更好的帮别人就先要加强自身价值，打铁还要自身硬。就如大自然生态系统一样。 天行健自强不息，地势坤厚德载物。缺一不可，一定要记住！！就是说一方面要确定目标制定计划每天为此而努力不要混日子，另一方面要多行善积德帮助别人为人着想，要戒色要改变自己命运，两者缺一不可，和大家一起共勉。切记！切记！切记！
有个别人没有真正理解什么是中庸之道，以为是说戒色要慢慢来，中庸不是不好不坏，是指生活要平衡，这样才能持久。比如，为了平衡你在努力工作的同时要按时休息，为了平衡在自强不息努力奋斗的同时要与人为善厚德载物，为了平衡要想更好的帮别人就先要加强自身价值，打铁还要自身硬。就如大自然生态系统一样。 天行健自强不息，地势坤厚德载物。缺一不可，一定要记住！！就是说一方面要确定目标制定计划每天为此而努力不要混日子，另一方面要多行善积德帮助别人为人着想，要戒色要改变自己命运，两者缺一不可，和大家一起共勉。切记！切记！切记！
其实戒色是换一种积极乐观的生活模式，每天早起锻炼，读好书，乐于助人，认真学习或工作，有自己的梦想目标计划，为此而奋斗，让自己生活忙碌而有意义，这样戒色自然而然就成功了。
如果无所事事，得过且过，什么都是将就无所谓，没有目标梦想，戒色注定很难成功。
什么是目标？就是朝思暮想，就连做梦都想，并且一想起来就会热血沸腾的才叫目标，想想，你们有这样一个目标吗？
有人说：“目标 在我脑海里模模糊糊的... 我想有钱，让父母都过上好日子，这个算是目标吗？”
当然算了，要有钱就先要让自己值钱。锻炼早睡早起让身体强健起来，读书学习让脑子聪明起来，多帮助别人向比你优秀的人多交往扩大人脉，这样让自己值钱了，自然就越来越有钱吗了，不是吗？
如何找到自己的梦想？或者找出自己痛点，来以此激发自己的动力？ 以前我认识一个主持，不管有什么问题，我们都会去问他，他每次都会给我们一样的答案——你要听听你自己内心最真实的声音。他说每一个人的人生都不可以从别人的身上找到答案。所以，静下心来仔细去听听自己内心最真实的声音，我相信答案很快会有的。那个令你朝思梦想热血沸腾的目标自会出现。
如果无所事事，得过且过，什么都是将就无所谓，没有目标梦想，戒色注定很难成功。
什么是目标？就是朝思暮想，就连做梦都想，并且一想起来就会热血沸腾的才叫目标，想想，你们有这样一个目标吗？
有人说：“目标 在我脑海里模模糊糊的... 我想有钱，让父母都过上好日子，这个算是目标吗？”
当然算了，要有钱就先要让自己值钱。锻炼早睡早起让身体强健起来，读书学习让脑子聪明起来，多帮助别人向比你优秀的人多交往扩大人脉，这样让自己值钱了，自然就越来越有钱吗了，不是吗？
如何找到自己的梦想？或者找出自己痛点，来以此激发自己的动力？ 以前我认识一个主持，不管有什么问题，我们都会去问他，他每次都会给我们一样的答案——你要听听你自己内心最真实的声音。他说每一个人的人生都不可以从别人的身上找到答案。所以，静下心来仔细去听听自己内心最真实的声音，我相信答案很快会有的。那个令你朝思梦想热血沸腾的目标自会出现。
首先必须要有这么一个时刻不忘让你热血沸腾的目标，然后就是行动力，就是一定要有行动，不能说一天醒来，我有自己的目标就放到那。 如果你这天没有往这个目标的路上行走，没有行走的话，目标永远是一个借口！这个就是现在很多人都要很有野心，这个野心不知道在生活当中是褒义词还是贬义词，我认为是褒义词，我觉得只要是你在不伤害任何人的情况下，去发挥你的野心，其实是督促你进步的一个过程，一种力量的源泉，因为我觉得大家所谓没有野心的人，其实是给自己找了一个懒惰的借口！有了这个借口就不必往前去行动，所以，行动力很重要。记住：做到就自然能得到，不做神仙也没办法。
困难挫折面前除了积极面对，教大家最后一招：
"死抗着，对！是死抗着，因为有时候确实会有压力很大，有的时候会有坚持不下去的时候，有时候会被人伤到心里很痛，但是没有关系，你只在乎你所对你好，在乎你的人，然后你去忽略那些对你不好伤害过你的人，然后这种力量会更让你轻松更简单的去面对你的美好生活，而且不断充实在你的工作生活当中 ，所以我是一直是这样在做，只要你死抗着不倒下，困难就会觉得你不可战胜，就会慢慢害怕你"
请问光明蜘蛛师兄：读些什么类型的书呢？
之前说过了，了凡四训，弟子规，听幸福人生讲座，反复听反复学就够了，再推荐一本《自动自发》。
请问，欲望冲动时该怎么转移前辈？
锻炼通臂劲或站桩，断断续续累计够30分钟，或者出去散步同时念咒或念佛至少半小时。这些都很有效的， 有冲动说明你没有目标，无聊，树立目标让自己忙起来，天天落实锻炼读书交友的好习惯，这才是根本方法，要让自己每天过的充实有意义，这样自然就不会有龌蹉肮脏的念头了。
困难挫折面前除了积极面对，教大家最后一招：
"死抗着，对！是死抗着，因为有时候确实会有压力很大，有的时候会有坚持不下去的时候，有时候会被人伤到心里很痛，但是没有关系，你只在乎你所对你好，在乎你的人，然后你去忽略那些对你不好伤害过你的人，然后这种力量会更让你轻松更简单的去面对你的美好生活，而且不断充实在你的工作生活当中 ，所以我是一直是这样在做，只要你死抗着不倒下，困难就会觉得你不可战胜，就会慢慢害怕你"
请问光明蜘蛛师兄：读些什么类型的书呢？
之前说过了，了凡四训，弟子规，听幸福人生讲座，反复听反复学就够了，再推荐一本《自动自发》。
请问，欲望冲动时该怎么转移前辈？
锻炼通臂劲或站桩，断断续续累计够30分钟，或者出去散步同时念咒或念佛至少半小时。这些都很有效的， 有冲动说明你没有目标，无聊，树立目标让自己忙起来，天天落实锻炼读书交友的好习惯，这才是根本方法，要让自己每天过的充实有意义，这样自然就不会有龌蹉肮脏的念头了。
每天拿下共计100分戒色必成， 做到下面五条 考核，你为戒色每天都做过些什么？ （给自己打分 ）
1，锻炼身体：至少半小时，站桩，通臂劲，八段锦，静坐，快走都可以，选择一两项天天坚持就行。（30分）
2，读书学习：读好书（包括戒色精华贴）听幸福人生讲座至少1小时（20分）
3，早睡早起：早睡11点前，为10分；早起6点半前，为10分（共20分）
4，念咒准提咒：（每天至少1500遍，特别是一个人，无聊时不要上网就念咒，有人时就不要念了）， 念准提咒，优酷上能找到。（15分）
5，孝顺父母心怀感恩，与人为善为人着想（15分）
能拿下90分的，戒色很轻松意淫都很少；70分的能保证不破戒，50分以下注定在戒色破戒中反复。
1，锻炼身体：至少半小时，站桩，通臂劲，八段锦，静坐，快走都可以，选择一两项天天坚持就行。（30分）
2，读书学习：读好书（包括戒色精华贴）听幸福人生讲座至少1小时（20分）
3，早睡早起：早睡11点前，为10分；早起6点半前，为10分（共20分）
4，念咒准提咒：（每天至少1500遍，特别是一个人，无聊时不要上网就念咒，有人时就不要念了）， 念准提咒，优酷上能找到。（15分）
5，孝顺父母心怀感恩，与人为善为人着想（15分）
能拿下90分的，戒色很轻松意淫都很少；70分的能保证不破戒，50分以下注定在戒色破戒中反复。