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一个健身教练的日常

六月工作第一天，快乐，谈完单，收新会员。

楼主 changan12066  发布于 2019-07-01 15:02:00 +0800 CST  
上完下午的课，加个餐
6点半再吃晚饭


楼主 changan12066  发布于 2019-07-01 17:28:00 +0800 CST  
一个 嘿歪 的教练 终于下班了


楼主 changan12066  发布于 2019-07-01 22:40:00 +0800 CST  
睡觉了。晚安

楼主 changan12066  发布于 2019-07-02 00:23:00 +0800 CST  
早上歌曲，新的一天开始了。


楼主 changan12066  发布于 2019-07-02 10:02:00 +0800 CST  
午饭时间，这个鲜虾卷和菠菜牛肉卷 是真的好吃，骗人是小狗🐶 开会上班。
早上一小时有氧＋腹部训练




楼主 changan12066  发布于 2019-07-02 13:06:00 +0800 CST  
吃了午饭休息会儿上个课然后练个背。

楼主 changan12066  发布于 2019-07-02 13:23:00 +0800 CST  
买了三本书作为睡前读物，和牛奶一起安眠。

楼主 changan12066  发布于 2019-07-02 16:07:00 +0800 CST  
训练三小时达成 今天你们运动了吗？





楼主 changan12066  发布于 2019-07-02 16:43:00 +0800 CST  
牛奶大王下班了


楼主 changan12066  发布于 2019-07-02 22:23:00 +0800 CST  
今天真是从早忙到晚。

楼主 changan12066  发布于 2019-07-03 16:52:00 +0800 CST  
今天有点晚，晚安。



楼主 changan12066  发布于 2019-07-04 00:45:00 +0800 CST  
一小时有氧＋一小时力量＋完美的午饭＋炸血管＝完美一天，工作状态开启！




楼主 changan12066  发布于 2019-07-04 13:35:00 +0800 CST  
幸福感爆棚的每天。

楼主 changan12066  发布于 2019-07-04 13:43:00 +0800 CST  
晚安牛奶和晚安章节



楼主 changan12066  发布于 2019-07-04 23:13:00 +0800 CST  
早

楼主 changan12066  发布于 2019-07-05 09:07:00 +0800 CST  
如常 今天一小时力量＋一小时胸训
今天比较忙，没空过来，晚一点来。
ﾉBye~


楼主 changan12066  发布于 2019-07-05 17:48:00 +0800 CST  
终于下班了，今夜回家路慢慢长。
今天的晚安牛奶就在车上喝了。
这个牌子的牛奶很好。




楼主 changan12066  发布于 2019-07-05 22:23:00 +0800 CST  
早

楼主 changan12066  发布于 2019-07-06 08:57:00 +0800 CST  
分享一个休息日还锻炼的三岁宝宝
今天一天安排的太棒了，快乐。





楼主 changan12066  发布于 2019-07-06 19:05:00 +0800 CST  

楼主：changan12066

字数：23605字

发表时间：2019-06-28 09:39:00 +0800 CST

更新时间：2021-04-18 00:06:49 +0800 CST

评论数：6193条评论

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