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【美食帖】吃货：减不了肥是因为我太心灵手巧

大家晚上好啊，我起床啦

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-25 19:34:00 +0800 CST  
赶着去上8:30的课，早饭做起来越快越好！！所以就选择了只要微波炉嗡----叮一下就好的早餐堡！陪生菜沙拉和黑咖啡

如此残暴的开箱，女汉子本性暴露无遗

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-25 19:59:00 +0800 CST  
给室友做什么夜宵呢～

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-26 11:17:00 +0800 CST  
只睡了5小时上课去咧，回来更！


楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-26 21:02:00 +0800 CST  
抱歉。我有presentation要准备。
北京时间9点开更[FISH]海鲜[PINEAPPLE]菠萝饭！
大家早点休息！早睡早起看吃的！

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-26 23:56:00 +0800 CST  
之前在国内做的巧克力曲奇等等甜点，，，，
我现在手边没有工具怎么办……
这是之前拍的美拍视频……你们想学怎么做么？
视频来自：优酷

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 01:18:00 +0800 CST  
这是大半年前的照片了，，，，
而且我当时拼了图就把曲奇照片删掉了？！
请无视那个傻妞……




诶……我的ins已经变成美食频道了……

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 01:26:00 +0800 CST  
为了6小时后的菠萝饭，我去吃泰国菜啦

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 03:40:00 +0800 CST  
好次

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 04:07:00 +0800 CST  
先发一个营养健康的早饭果汁
我们需要的是：牛油果（鳄梨），木瓜，水

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 07:39:00 +0800 CST  
关于怎么切牛油果…
横着劈进去！
沿着牛油果的核划开牛油果！
然后慢慢扒开！
把核撬开！
慢慢把皮撕掉哟！
当当当当当！哦啦～

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 07:51:00 +0800 CST  
大家还没起床吗～

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 08:01:00 +0800 CST  
准备木瓜！
这个简单的吧！
那就不多说啦

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 08:06:00 +0800 CST  
漂漂亮亮的哈～

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 08:08:00 +0800 CST  
我用的呢，是个人食物搅拌机。不是果汁机哟！

我的比例：半个木瓜配半个牛油果，加上150ml水～
当然不喜欢牛油果味道的朋友们，可以多放点木瓜。
如果连木瓜也不喜欢，那就喝水吧！

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 08:17:00 +0800 CST  
这个糊糊，挺腻的哈～
早饭再加个煮鸡蛋就够了呢！

嗝～

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 08:20:00 +0800 CST  
清淡的以后更～

么么哒

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 08:21:00 +0800 CST  
我错了！牛肉是其他菜用的！
要的是鸡蛋！！！！

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 09:09:00 +0800 CST  
切菜不用细说吧？

你们要我细说我也只能说了…咚咚咚切好发现没拍照……

咳咳，挖菠萝呢，一定一定要用小刀挖！我以为我能掌握好！结果被我插了个对穿！当然，这点小错误完全影响不料这道菜！
菠萝靠皮的肉肉微酸，肉软。靠内部的微甜，肉硬！我们最好能找到大部分是硬的菠萝肉！这样炒饭不会太湿，菠萝也不烂！

1个大蒜粒剁成末末！
一把蘑菇剁成末末！
胡萝卜剁成末末！
把蟹腿一个个剥出来！
（或者用蟹肉棒！就把蟹肉棒切一下咯）

楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 09:32:00 +0800 CST  
如果我把过程图删掉了……你们会打死我么……


楼主 zoefan0916  发布于 2015-03-27 10:04:00 +0800 CST  

楼主：zoefan0916

字数：28501字

发表时间：2015-03-25 19:15:00 +0800 CST

更新时间：2016-05-21 09:28:20 +0800 CST

评论数：7855条评论

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