遇见更好的自己°
今日运动。
1000个跳绳。
1000个毽子。（左右各五百）
30分钟原地跑。
20分钟捶腿。
70剪刀腿。
120个仰卧起坐。
然后站了好久好久，今天一天基本没坐下去的感觉。
外加拉伸和一些小运动。
最近感觉一直都不在状态。所以只有用运动激发找回自己。
1000个跳绳。
1000个毽子。（左右各五百）
30分钟原地跑。
20分钟捶腿。
70剪刀腿。
120个仰卧起坐。
然后站了好久好久，今天一天基本没坐下去的感觉。
外加拉伸和一些小运动。
最近感觉一直都不在状态。所以只有用运动激发找回自己。
相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！一瘦治百病，一瘦平天下！忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，才能收获别人所得不到的收获。[图片]每一个有优秀的人儿，都会有一段沉默的时光，不抱怨，不责难，不断地努力，忍受着夜夜夜的孤独与寂寞，坚信，在黑暗中也能盛开出最好的花。——而我们正在这个路上，坚持下去吗？
每一个有优秀的人儿，都会有一段沉默的时光，不抱怨，不责难，不断地努力，忍受着夜夜夜的孤独与寂寞，坚信，在黑暗中也能盛开出最好的花。——而我们正在这个路上，坚持下去吗？
无法改变的不是你的体重，而是：如果你什么都不做，那么什么都不会改变！因此，就从多做做运动、多注意你所吃的食物开始改变吧！然后你会发现，你登上了减肥路上的又一个新高峰。其实，减肥的秘诀就在于坚持和严于律己；当你达成目标以后，谨记不要因松懈而重拾以往的坏习惯。
