【慢减贴】 超大基数,减减弹弹,怕压力。我们龟速前进~
午饭蒜苗盖饭,鸡蛋羹。刚想吃薯片了,买最小包的吃了四五片。
特别同意小瘦子说的,跟我想得一样,
什么都吃,都少吃,不忌口,适合长期坚持,防止暴食。
也想过只吃健康食物,但好像心理失衡一样,越不能吃的越惦记,碰到就停不下来。
目前最大的敌人是晚饭,过午坚持不了,改良一下,健身前四五点的时候,吃少量正餐,米饭菜什么的,一小碗。
健身回来再吃点水果,奶之类的,以免睡不着。
减肥我已经折腾太多次了,现在受不了罪了,找到适合自己得方法吧!压力小点,慢慢来
特别同意小瘦子说的,跟我想得一样,
什么都吃,都少吃,不忌口,适合长期坚持,防止暴食。
也想过只吃健康食物,但好像心理失衡一样,越不能吃的越惦记,碰到就停不下来。
目前最大的敌人是晚饭,过午坚持不了,改良一下,健身前四五点的时候,吃少量正餐,米饭菜什么的,一小碗。
健身回来再吃点水果,奶之类的,以免睡不着。
减肥我已经折腾太多次了,现在受不了罪了,找到适合自己得方法吧!压力小点,慢慢来
吐槽,怎么总有人问我月瘦30斤怎么做到了
到底能不能get到我那段话的重点啊
语文这么差嘛
月瘦三十斤就是纯流质,不吃固体,最后饿的脸都绿了,满意了么
到底能不能get到我那段话的重点啊
语文这么差嘛
月瘦三十斤就是纯流质,不吃固体,最后饿的脸都绿了,满意了么
刚才吃了个香蕉,不知道为什么饿着睡觉心脏不舒服,难道以前断食啥的折腾的?
今天抵抗晚饭算又成功了
新计划:
明天开始,早上先喝个咖啡或者麦片芝麻糊之类的,
然后上午吃一顿,下午四五点吃一顿,这样晚上好熬点。
吃的不多,运动不少,感觉好踏实,睡觉去喽,
晚安群么么
呃,不包括三胖子(就说不能要男生了)
今天抵抗晚饭算又成功了
新计划:
明天开始,早上先喝个咖啡或者麦片芝麻糊之类的,
然后上午吃一顿,下午四五点吃一顿,这样晚上好熬点。
吃的不多,运动不少,感觉好踏实,睡觉去喽,
晚安群么么
呃,不包括三胖子(就说不能要男生了)
这两天大家很努力,减肥气氛挺好呀,本喵很欣慰
可能就我吃的多…呃…那也的舔着大脸表扬你们,哈哈哈!
折腾房子真是揪心的事,总觉得有更好的方案,该做什么家具放什么啥的,头好大
可能就我吃的多…呃…那也的舔着大脸表扬你们,哈哈哈!
折腾房子真是揪心的事,总觉得有更好的方案,该做什么家具放什么啥的,头好大