这种杂粮杯最近在网络上很流行，是参考粽子的原理改编做出来的，主要是做法很简单，味道很好吃。

将粽叶放入锅内煮软消毒

然后折成粽子杯备用

将糯米，莲子，红豆，花生浸泡三小时以上，然后将红豆莲子花生放入高压锅内煮软

将紫薯去皮，然后把紫薯和胡萝卜，猪肉小块，加入糯米，红豆，莲子，花生拌匀，最后放入一汤勺酱油和一茶勺盐拌匀

然后灌入粽子杯内

将粽子杯放入蒸锅内蒸30分钟左右即可

健康美味的粗粮哦

小贴士