又扯远了，希望与失望如影随形，回去的路上一直到家里，我一直盼着父亲能够说一句好多了，但事实让人失望，即便是回家贴了高人那里买的膏药数天以后，“腰腿痛”仍然没有一点好转的迹象。内外兼修，博大精深的中医正骨功夫，又一次让我们失望了。当然我们这可能是个案，高人或许曾经治好了某些人也说不定，治病还讲究个治愈率呢，从逻辑上讲，我接触的失败个案也并不足以给高人的水平下定论。但是时过境迁，当我明白“五禽戏”导引术的真相以后，高人到到底有没有真功夫已经不重要了，在“五禽戏”导引术看来，治疗腰腿痛，手法正骨的方向本来就错了，即使达到最高的境界，也远远无法跟“五禽戏”导引的效果相提并论，会当凌绝顶，一览众山小，诚哉斯言。
这个时候父亲的腰腿痛发展得已经相当严重，几乎可算是卧床不起，只能住院，短时间内花了几千块钱，当然钱不是问题，问题也不是没钱，而是钱花了，罪照样受。这个时候摆在面前的路貌似只有一条——手术。手术治疗腰腿痛为相信现代医学之人的首选，也确实，手术治疗“腰腿痛”的效果看似立竿见影，一场手术下来，腰不酸腿也不痛了。不过患者往往忽视了一个问题，或者也不能说是忽视，而是不敢直视这个问题，那就是手术后的复发问题。我在医学论坛板块转过一段时间，知道手术的复发率真不是一般的高，众多网友的发言已经证明，一旦复发，再次手术治疗的效果会大打折扣。所以不是患者愿意选择手术，而是到了那个关头，你已别无选择。

忙里偷闲回上来个帖，不做夜猫子的小猫：
修行不是枯修，要是修得了无趣味，那方向就错了
生命有长度也有宽度，修行对两者都有助益
比如说十道九医，医能解决身体上的一些问题，不用病病歪歪过一辈子，这不就拓展了宽度嘛

总算天无绝人之路，柳暗花明又一村，就在近乎走投无路的时候，父亲遇见了一个熟人，此人也是腰腿痛患者，但是已经基本好了，谈及到底怎么好起来，他没有提针刀、手术、中药、针灸、正骨、牵引这些高深的非专业人士不能掌握，而且治疗效果也不咋样的流行疗法，而是给了让人大跌眼镜的三个字，吊单杠。是的，你没有听错，不是针刀，也不是动手术，更不是针灸，就是吊个单杠嘛。当初听闻此言，父亲当然是半信半疑，或者说不相信，但是眼见为实，人家既然已经康复，就证明这个办法至少值得一试，况且吊单杠又不花你钱……几个星期后，父亲又能够走动自如了，腰胯看起来还有点斜，但是总算基本恢复了……当然这里边还有一些内幕，吊单杠也有诀窍，咱这里就不详细说了。总之呢，中西医都缺乏有效治疗手段，公认为疑难杂症的腰腿痛，这么简单就给治好了，回想起来还真是有点失落呢。

后来我读《三国志》里的华佗传，又有缘接触了南朝陶弘景先生在《养性延命录》里记载的“华佗五禽戏”，里面明确记载了猿戏的练法：“攀物自悬，伸缩身体，上下七，以脚拘物倒悬，左七，右七；坐，左右手拘脚五，按各七。”擦，这不就是吊单杠嘛？也许是缘分到了，以此为契机，华佗五禽戏的大门慢慢地朝我打开。我根据《养性延命录》以及其他相关资料，力图还原五禽戏的真实练法，同时探究五禽戏的养生治病原理……时至今日，五禽戏的秘密总算基本水落石出。咱暂时不说别的，先说说“猿戏”的养生原理，这么简单的动作，肿么就能治好困扰现代医学的腰腿痛呢？

现代医学已经明确给出腰腿痛的病理，也就是腰部脊椎偏斜或有突出物，导致旁边的神经受压迫所致，很多患者的痛感会沿神经一直延伸到小腿，是为腰腿痛。这个解释比中医的风寒湿痹肾虚血瘀的说法要直白易懂得多。根据这一病理，现代医学的治疗方法，基本都是围绕着被压迫的神经做文章。封闭就是局部麻醉减轻痛苦，创造时机让脊柱偏歪或突出能够回复正常，针刀就是拨受压迫的神经，手术貌似是把神经的压迫物割掉……这些疗法时而也会效果不错，但是更多的情况是疗效不佳，或者疗效不长久，久而久之，腰腿痛就成了公认的困扰现代医学的疑难症。

iraqhussein：
齐地文化的精髓就是方术，概因齐人头脑灵活，想象丰富，善于发展方术
扁鹊仓公列传里仓公是齐人无疑义，据考证神医扁鹊很可能也是齐人
前几天试着用灸法，当天治愈风寒牙疼（以前对此束手无策，只能吃止痛药熬过去），藉此重温了两个道理：
1、疗效果好不是中医不好，而是没学好，辨证不对
2、药物对证，效如桴鼓并非虚言，收效真的快得惊人

治病求本，好的中西医皆然。求中标，只取本，治千人，无一损，的确为至理名言。对于腰腿痛来说，何为标何为本，需要静心揣摩。真相是，腰腿痛症状为标，神经压迫为本；再进一层，神经压迫为标，脊椎（或突出物）偏斜为本；更进一层，脊椎偏斜为标，导致偏斜的综合力学因素为本。标本认知的不同，决定了治疗方法的不同。只能看到腰腿痛症状，当然停留在用止痛药的层次；能看到神经压迫，就会进入针刀治疗的层次；能看到脊椎偏斜，差不多就是手术治疗的层次了；能发掘出脊柱的综合受力原理，就会发现，“猿戏”是最大道至简的治疗方法。下面我们详细阐述下其中的综合受力原理。

脊柱的力学功用如下：脊柱是身体的大梁，是人之所以能站立与承重的主要支柱。
脊柱的正常弯曲程度如下：从正面与背面看，脊柱应该是完全正直的；从侧面看，脊柱具有生理弯曲。
脊柱与神经的关系如下：人体有31对脊神经，脊神经紧密附着于脊柱，从脊柱两侧通过，因而当脊柱（椎体）偏斜正常位置时，很容易导致压迫脊神经，从而产生相关症状。
脊神经与疾病的关系如下：脊神经是内脏器官与人脑的连接通道，换言之脊神经负责将内脏所发出的信息传给人脑，然后把人脑的发出的控制信息传达给内脏，从而使得人体的生理机能正常进行，假如脊神经这一信息通路发生了问题，就会导致相关的生理机能紊而产生疾病。
非外伤者发生脊柱（椎体）偏歪的情形有两类：一类是脊柱从正面、背面看应该正直，却发生了左右偏歪，是为脊柱侧弯；二类是从侧面看脊柱应该有正常的生理弯曲，但是患者的脊柱生理弯曲过大或过小，上述两种偏斜情形，都可能导致脊神经受压迫。
脊柱偏歪与肌肉关系如下：正常情况下，肌肉能够维系脊柱处于标准的健康状态（正背面正直，侧面正常生理弯曲），但随年龄增长或从事特殊工作如搬运、司机、坐办公室者，因脊柱受压严重，周边肌肉往往不能维持脊柱正常状态，并产生肌肉劳损。
“猿戏”的养生机理即在上述原理其中。

现在病人因为脊柱偏斜，导致脊神经受压迫，医学上应该如何处理呢？应景的做法当然是把压迫点切除或者拨弄开，使得压迫接触，针刀、手术的原理即是如此，但显而易见，导致脊柱偏斜的病根并未根除，倘若不加注意保养，复发率必然相当之高。究竟该如何除掉脊柱偏斜这个病根呢？打个比方，一根弯曲曲的粗铁丝，怎么让它变直？拽住两头使劲扯当然是可以的啦，但是变直的效果不会很好，最好的办法就是，铁丝一头拴在房梁上，另一头拴块砖头，就那么挂那里，等几天自然就变正直了，脊柱正直，自然不会产生神经压迫及腰腿痛。吊单杠的原理其实就是这么回事，大跌眼镜吧？

作者：蛮蛮啊 回复日期：2012-4-15 12:36:00　　能不能先说说在单干上到底怎样练呢，楼主大人？

吊单杠，挂在那里，脊柱放松，尽力而为，力尽而止，多次练习

现在病人因为脊柱偏斜，导致脊神经受压迫，医学上应该如何处理呢？应景的做法当然是把压迫点切除或者拨弄开，使得压迫接触，针刀、手术的原理即是如此，但显而易见，导致脊柱偏斜的病根并未根除，倘若不加注意保养，复发率必然相当之高。究竟该如何除掉脊柱偏斜这个病根呢？打个比方，一根弯曲曲的粗铁丝，怎么让它变直？拽住两头使劲扯当然是可以的啦，但是变直的效果不会很好，最好的办法就是，铁丝一头拴在房梁上，另一头拴块砖头，就那么挂那里，等几天自然就变正直了，脊柱正直，自然不会产生神经压迫及腰腿痛。吊单杠的原理其实就是这么回事，大跌眼镜吧？

而这个吊单杠，实际上类似于后世的悬吊疗法。
近日读胡孚琛先生的《丹道法诀十二讲》，发现里面的一段记载颇有意思：“有‘悬空挂臂功’，其诀法如站桩之要领，但双手抓住单杠，使两足悬空，等于用双臂承担全身重量，以手代足，呼吸调整与站桩同，全身松静自然达20分钟，久行有奇效。”读到此处，会心一笑。不知讲授给胡先生此法的，是何方高人，在此握个抓先。胡先生以官方学者的身份，数十年在社会上寻师访道，访得不少古传秘法，并公诸于世，可谓功德。可惜的是，“悬空挂臂功”也只是这么记录于书本而已，这么简单粗糙的功法估计没几个人相信，更遑论坚持练习。

无独有偶，我在网上看到有“镜身秘要”的练法，与此类似：“立于房门门框之下，然后又手臂上举，两手以手指抓住门框，要用力(当然开始可小一些，逐渐加大，循序渐进)，随着功夫的加深逐渐双腿弯曲，仅以手抓之力承受身体重量，时间逐渐加长，前辈有的能达一个小时，一般人二十分钟足够了。 ”据说此法来自古代的一本导引书，忘记名字了。果然吾道不孤。

但要说这就是“猿戏”练法的全部内容了，就能治愈腰腿痛了，那还是早了点，其中有诀窍，更有更深入的练法以提升疗效。

YESadam，
这里主要是提醒从唯识宗的视角可能能够阐释穿墙术，
不是给唯识宗下定义，所以在表述上常有问题的，意会即可，
至于唯识宗概念界定与表述，咱就不探讨了，可以不？

仅仅是上面所述的猿戏里的“吊单杠”，其养生价值已经不可估量了。正常人每天坚持吊单杠，至少可以保证一辈子不会得腰腿痛类疾病。尤其是负重劳动者、久坐的司机、久坐的办公室人员，“猿戏”是养生保健必做，否则等腰腿痛发作，悔之晚矣。
当然“猿戏”能预防和治疗的疾病，那可远不止腰腿痛，江湖上常有卖大力丸的自称能治百病，当然是骗子啦，但是如果说世上真有什么能治百病的妙方的话，恐怕非“猿戏”莫属。不过这里得先解释一下“能治百病”的涵义，否则就有吹牛骗人之嫌。所谓的“猿戏”（吊单杠）“能治百病”不假，却绝不是“百病皆治”，“能治百病”和“百病皆治”的区别各位应该理解。为何“猿戏”（吊单杠）“能治百病”？这要从近年来比较火的“脊柱医学”说起。

“脊柱医学”有一条核心理论：人体的诸多疾病与脊柱偏斜有着紧密联系。比方说颈椎某节偏斜（紊乱），会压迫颈部动脉血管，造成大脑供血不足，为了维持大脑供血，人体就会自动抬高血压，这不就是颈源性高血压嘛？这样子的高血压，无论怎么吃药效果也不会好，这又成了顽固性高血压。究其根源，就在椎体的偏歪啊。同理，假如胸椎某个椎体偏斜导致压迫相关的脊神经，而这股神经又正好负责心脏与大脑的信息联结，久而久之就会导致心脏出现异常。据统计有相当比率的心脏病人，发现有胸椎偏歪或小关节的错位，大家知道的很多早逝名人，就是栽在这个上面。武国忠先生的《黄帝内经使用手册》里记录了脊柱相关疾病的部分案例，例如有位患者在正脊的过程中，无意当中了治好了多年的性功能障碍，类似的神奇例子很多，但是从脊柱医学的角度来看，其实正常得很。对脊柱相关性疾病患者来说，倘若能够早日采用“猿戏”养生，就能够防治由脊柱偏歪相关联的多种疾病，“猿戏”的“能治百病”而不是“百病皆治”，也就是这个意思。关于脊柱相关性疾病的对应关系，网络上有图可供参考。

转一段脊柱相关疾病对应表：

第一颈椎(C1)眩晕,后头痛,视力下降,高血压,失眠,面瘫 第二颈椎(C2)眩晕,偏头痛,耳鸣,胸闷,心动过速,排尿异常,视力下降,高血压,失眠,面瘫 第三颈椎(C3)喉咙部异物感,胸闷,颈痛,牙痛,甲状腺功能

第一颈椎(C1)眩晕,后头痛,视力下降,高血压,失眠,面瘫

第二颈椎(C2)眩晕,偏头痛,耳鸣,胸闷,心动过速,排尿异常,视力下降,高血压,失眠,面瘫

第三颈椎(C3)喉咙部异物感,胸闷,颈痛,牙痛,甲状腺功能亢进

第四颈椎(C4)喉咙部异物感,胸闷,打呃,肩痛,牙痛,三叉神经痛,甲状腺功能亢进

第五颈椎(C5)眩晕,视力下降,心动过速或过缓,上臂痛或下肢瘫痪

第六颈椎(C6)低血压,心率失常(过速或过缓),上肢桡侧麻痛

第七颈椎(C7)低血压,心率失常,上肢后侧尺侧麻痛

第一胸椎(T1)上臂后侧痛,肩胛部痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸

第二胸椎(T2)上臂后侧痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸

第三胸椎(T3)上臂后侧痛,肩胛部痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸,胸闷,胸痛

第四胸椎(T4)胸壁痛,气喘,打呃,乳房痛

第五胸椎(T5)胸壁痛,气喘,乳房痛

第六胸椎(T6)胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症

第七胸椎(T7)胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症

第八胸椎(T8)胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症

第九胸椎(T9)胃痛,肝区痛,上腹胀痛,子宫炎

第十胸椎(T10)腹胀,肝区痛,卵巢炎,睾丸炎,子宫炎

第十一胸椎(T11)胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,

第十二胸椎(T12)胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,肾炎,肾结石,腹泻,

第一腰椎(L1)胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,肾炎,肾结石,腹泻,大腿前侧痛

第二腰椎(L2)腰痛,排尿异常,大腿麻痛

第三腰椎(L3)两侧腰痛,腹痛

第四腰椎(L4)两侧腰痛,腹痛,腹胀便秘,下肢外侧麻痛,

第五腰椎(L5)下肢后侧麻痛,下肢痛,遗精,月经不调

骶 骨(S)排尿异常,子宫炎,前列腺炎

注:颈椎C,胸椎T,腰椎L,骶椎S

就我个人来讲，坚持最久并受益良多的养生方式，就是“猿戏”之“吊单杠”。我们看电影，常有恶人把P民吊起来拷打的场面，从脊柱医学的角度讲，其实是种很好的养生方法。