楼主，请问如何做到元气充盈呢？
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求诸外物，抑或求之自身。前者进食补益之物，后者修习练气之术。
通俗的话讲，
吃补品，如人参，枸杞，山药，当归等等。
良好的生活习惯，晚上睡觉不超过11点，午睡半小时等等。
当然最好的就是练功了

请问如何练功呢？
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一般养生就练五禽戏，八段锦，太极拳就可以了。

楼主我问的时修炼心性之法啊，如何打坐，如何入定?
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打坐的帖子随处可见，我前面也介绍了初级的入静法门，至于入定，去问佛门弟子为好，我是修道之人，他教法门并无涉足。

接下来我继续讲大道。
知道易，行道难，当此之世，知道亦难矣！
道，无形无相，却相天地万物，在天地万物中最能体现道体的就是“球”

夫球，上下四方皆园，犹太极之动，微力即转，平齐六合，流转不息。何也？
“中”也。

用通俗的话讲：球是寰宇之内运动性最好的，其上下四方都是圆的，犹如一个太极球。稍微用力即可旋转起来，大道的运行即是如此，为何能够如此？因为球的重心正好在球的正中央，球心到球面任一点的距离都是相等的，如果用一个字来说明大道的话，那只能是："中"。因此人存于天地之间，也当合乎“中”道，也正因为大道如此，也才有所谓的“天道居中”“天道无善恶”“天地不仁”等道理。
但并非要我们凡事守绝对中道，按照通俗的话讲，是动态的趋向于中。球也非绝对的球体，而是动态的趋向于球体。如天平的两端，或增或减，方能运动不息。

作者：phjcarl ，敢问道人多大了呢
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哎，兄台如果能把这种精神用到钻研学问上，必有所成，何必舍大求小，舍本逐末，于己于人皆无裨益。
如果有足够智慧的话当能悟到：“每个人的一生都是在修道，不过悟道者寥寥，而愿意穷其一生去证道的更是凤毛麟角”

以后我打算不再主用道家理论来阐述大道，而用最通俗的语言，每个人都能懂得的科学语言来阐述宇宙人生之理。
我们经常会有一种错误的思维习惯，即认为任何问题的答案都必须是一个确确实实的可证实的标准答案。要知道有些问题的答案是不能标准化的，标准话得答案代表悟性的欠缺。
举两个例子： 就比如人们最常问到的两个问题
1：宇宙是怎样产生的？
2：人生的目的何在？

答案如下（用现代科学的语言）：
1：宇宙的发展是从一维宇宙到二维宇宙再到三维宇宙的。过程是：“从宇宙原点中生出一条宇宙轴线，然后宇宙轴线绕着宇宙原点旋转，形成宇宙初圆，然后宇宙初圆绕着宇宙轴线旋转，最终形成三维宇宙。
相当于实现了从太极原点->太极圆面->太极球的转换。而当元神子和能量子进入太极球后，太极球就具有了生命的属性，因此宇宙本身就是一个生命体，故有有生有死。
2：这样的一个问题人们都想要一个具体的答案，可惜答案并不是具体的，我只能这样回答：“每个问这个问题的人几乎都持有一个观念，就是每个人都应该有同样的人生目的。那好，你把全世界数十亿人都想象成是过着完全一样生活的人，例如，所有人都务农，所以人都当科学家，所有人都当和尚道士，然后想象每一种情况下人类社会的状态，这样我相信每个人都能明白人生的意义所在。人之所以为人不为物，就在于人能认识世界，改变世界，人具有创造性，如果一个人的一生没有用上他的探索性，创造性，那么他一生对宇宙的贡献仅在于“繁衍后代，以续其根”而已，这和任意一种动物所做的贡献是完全一样的。

您好，您的话很有启发性。大道真是只能言而不言。大道至简，若能喻以人生，更好。以前看过陆锦川的书，他说这天地给人的设置就是无法窥得宇宙奥秘，这是人的限制。又看了与神对话，虽表达不同，但与您观点相似。我始终不明白宏观世界稳定可测，为何量子世界不可测。请开示，谢谢
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宏观时间的可测和微观世界的不可测这种看似矛盾的现象在生活中是很常见的，举个例子：
就比如我们抛硬币求正反面出现的次数。当我们抛一次，两次，三次，四次时我们不能确定正面和反面会出现多少次，但是当我们抛了百万次，千万次，亿万次时我们就可以确定正面和反面出现的次数逐渐趋向于相同的次数，即抛硬币次数的一半。我们可以把抛三次，抛四次看做一个量子，而抛数百亿亿次看做一个宏观物体。因此应该明白：无穷个偶然在一起就会产生必然。马克思主义的“量变到质变”也能说明这个道理。
当然了，至于为什么会这样？这和我前面讲过的“空间的本质”有重要关系。我说过空间的本质是虚幻的，只是一个映像。量子世界本身处在B世界中（B世界中包含能量子和元神子，物理学中的量子和我说讲的能量子你可以理解为一个意思），我讲过B世界不存在空间和时间一说，既然没有空间和时间，那自然就不能测量了。

其实只要明白了我所讲的A世界和B世界，元神子和能量子，就能够解答所有的现代物理学问题。后面我会作一个全面的总结。

混沌之初，天地未分，是为太虚。太虚之地，始常有一，名曰太极。无形无相，有变有常，变为天意，常为阴阳。只此一点，烁烁性光，太极一动，天地开荒，阴阳以变，始有柔刚。阴阳之气，万物之宗，聚则成物，散则为风，
物，气之化，风，气之动。物有万类，风有春秋。
气者，阴阳之化。
阴者，身也，谓之：“能量子”。
阳者，神也。谓之："元神子"。
阴有五形，金木水火土。
阳有五心，天神人鬼地。
宇宙之初，阴阳以成，俱各五气，阴阳之交，乃有万物。地合五行，山川河流。鬼合五行，兽禽草木；人合五行，万世子孙；神合五行，人首兽身，天合五行，天子真命。阴之五行，不离阳心，阳之五心，不脱五行。
此阴阳乃绝对之阴阳，为道之数，常也！阴阳中俱各生阴阳，为相对之阴阳，为道之相，易也！知易知常，大道可知矣。

【用科学语言作个总结】
宇宙既是太虚世界也是太极世界，太虚世界即是混沌世界，即是A世界。太极世界既是物理世界，即是B世界。可谓之双重宇宙。
先讲A世界。
A世界可谓之"宇宙原点",没有空间，没有时间，因此称作太虚，混沌。但这“宇宙原点”却有两种东西：元神子和能量子，可以叫做绝对的阴阳。元神子和能量子没有数量，质量的说法，不存在有多少个元神子和能量子以及它们有多大这个说法。是一个也是无穷个。一就是无穷。
元神子互相感应彼此，也就是通讯，但要明白，元神子是一个也是无穷个，从无穷个角度看是“不同的元神子在互相感应”，从一个的角度看是“只有一个元神子在自感”。能量子也是如此。由于元神子具有这种特性，因此以我们人为例，世界上所有人的元神看起来是自己单独拥有的，实际上也是所有人共同拥有的。从本质上讲，我们每一个人都是同一个人。我们的意识具有感应彼此的潜在能力。更广泛的说，所有生灵都是同一个生命。我们平常所谓的通灵通神等现象都是这个缘故。
再讲B世界。
B世界也谓之“物理世界”，它是纯粹的映像世界，佛家讲“空”，即是指我们看到的物理世界并非真实，道家讲“有”，即是指A世界映像出这个包有万物的B世界。但我们不要把这个“空”字理解为没有的意识，最好理解为“不是最终的，不是本原的”。
物理世界有空间，有时间，这是元神子感应导致的，空间是元神子的感应路径的映像，时间是元神子互感的感应频率的映像，由于元神子“一而无穷”，所以我们有一个对所有人都适用的时间（钟表时间），但我们每个人自己感觉的时间是并不相同的，这是极其玄妙的。可知不可道的。
物理世界也有物质和能量，这是能量子感应导致的，能量子的感应和元神子的感应是不同的，能量子的感应具有五行生克的特性，能量子感应的映像就形成了物理世界中的万物。由于能量子的五行特性，所以代有兴衰，世有存亡。
再讲人。
人的肉体由能量子组成，故肉体有五行之命，人的元神由元神子组成，居“五心”之中。人的肉体具有五行之命，故肉体不脱五行生克之道，因此肉体有健康有疾病，有衰老也有死亡。举个例子人的肉体痛苦的感觉根本上来讲有“麻酸胀痛痒”五种，其他所有感觉都属于这五种，五种感觉分别代表肉体所受五行之苦，而人是“人合五行”的产物，因此我们通过我们的意识能感觉到肉体所受的这些痛苦。
接下来讲人的生死。
通过我前面所讲，应该能明白“人就是万物，人就是宇宙”，所谓一花一世界，一叶一如来就是这个道理。知道一花为谁放，亦就应该知道此生为何来，也就能参透天地为谁开了。万物非我，我亦万物，所以佛家所讲的“诸恶莫作，诸善奉行”也是有道理的，伤害他人就是伤害自己，帮助他人就是帮助自己。
那么什么是生死呢?
本质上讲，人并没有生死，死的是肉体，而人的元神却不会死，虽然所有人都有自己的元神，但所有人的元神都是一个元神，所以本质上我们的元神并没有死。（一而无穷的理解只可意会不可言传，这个道理如果不能理解清楚很难理解死生的真谛）
就总结到这里，接下来我会逐步详述物理世界的变化之道。

物理学谜题阐释。
1：宇宙是有限的还是无限的？
这个问题实际上是问：“宇宙空间有多大？”。或许大多数人都会说是无数个银河系那么大！ 但我们要明白一个道理：“眼见未必为实”，万物都有两面形，眼睛也是一样，它是窗户，也是枷锁！
真正的答案玄之又玄，A世界的边缘就是太阳系的边缘。
我们已经知道空间是元神子感应路径的映像，而我们的元神本质上是一个元神，因此宇宙空间是我们的元神共同创造出来的，而我们能创造的最大空间只能是太阳系。至于为什么，下面这个问题会回答。

2：宇宙中的星球是什么？
前面讲过太虚世界和太极世界。太虚世界是我们肉体不可触及的世界，而太极世界则是我们肉体所在的物理世界。现在可以讲为什么太阳系就是物理宇宙的原因了，因为：太阳系就是太极世界（A世界），太阳系之外就是太虚世界（B世界）。我们不可能到达太阳系以外的地方，我们看到的太阳系外的星球都是不可触及的，用科学的话讲是幻象。太阳系外的星球自然就是B世界的元神子和能量子形成的，一而无穷，可以这样说：我们每个人都对应着一个太虚世界中形成的元神，也就是天上的每个星星都对应着地上的一个元神，但太阳系中的星球则并非如此。下面就来讲讲太阳系的奥秘。

上古时期的人，是最近道的人，那时的人们左脑和右脑都非常发达，因此智慧非常之高，按如今的话讲，那时的人们可以称之为神。自从文字诞生以后，人们的逻辑思维得到了极大的发展，因此左脑开始占据统治地位，而右脑则逐渐衰退，功能都潜藏了起来，因此可以说人类的智商是越来越低的。现在人类以科技为傲，却不知现代科技相对于我们自身的潜能而言简直是不值一提。这种舍本逐末，舍近求远的方式可以说都是语言和文字造成的。

前面我有言：我所讲的可以解答所有的物理学谜题，大家不妨一试。

从现在开始，我将把一个个困扰科学的谜题给大家揭示出来。

当今世界，科学家们，尤其是物理学家们孜孜不倦地以求探索宇宙的奥秘，每时每刻都有新的科学发现，一套套理论被创造出来，然而发现的越多，未知的也越多，诸如反物质，暗物质，暗能量，平行宇宙，弦理论等等，其实宇宙的真奥早就被上古先贤所参透并证得，只不多手书中多为隐语，即使修道之人也大多未能尽解。

我们生活在两重世界中，太虚世界和太极世界。
物质和能量存在于太极世界，而暗物质和暗能量自然就存在于太虚世界，所以我们无法在太极世界（物理世界）发现他。
物质就是能量，暗物质自然也是暗能量。
产生能量的是能量子，而产生暗能量的是元神子，也就是说暗能量就是我们的元神能量。每个人的元神能量都是暗能量，暗能量在时刻支配着宇宙的状态，因此我们的意识也时刻在影响着宇宙，这就是佛家的“集体意识”机理。
整个宇宙就是由元神子和能量子（前面讲过就是绝对的阴阳）构成的，也就是说元神子产生的暗能量和能量子产生的能量共同支撑着整个宇宙。
暗能量也就是宇宙的绝对意识（元神子），也就是通常意义上的“上帝”。
因此说你就是上帝，每个人都是上帝，都不是错的。

马克一下慢慢看,有一个不太赞成的地方,楼主说,"同样的，当元神醒来，而肉体还未醒来时也会产生梦境；所以做梦一般都发生在刚睡着和快要醒来的时候。"
我想应该是刚睡着和快要醒来时容易记得自己做的梦,所以我们才以为只在这时候做梦,而心理学研究表明,我们的睡眠有几个周期,每个周期内有一个快速眼动阶段,一般是做梦的状态,也就是说,我们睡觉时可能有好几次做梦的状态,只是记不得罢了.
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科学是通过现象去推测本质，科学本是都是具有极大缺陷的，更何况心理学连科学都算不上，充其量不过是使用了一点科学方法而言。梦境不在肉体层次，所以研究肉体来研究梦境是行不通的。

接下来，我就揭示一些我们想知道但不明白的东西。
【上帝】：上帝就是宇宙的绝对意识，就是元神子，就是我们所有生灵元神的集合，我们的元神彼此感应，构成一个“一而无穷”的宇宙意识。因此我们每个人都是上帝的一部分，也可以说我们都是上帝。切记！

【宇宙】：宇宙就是上帝的映像。也可以叫上帝的“影子”。上帝在想什么？就是我们所有生灵在想什么。上帝长什么样子？上帝没有特定的样子，从一个人，一匹马，一朵花中你都可能感到上帝的气息。上帝创造了宇宙，也一直在不停地改变着宇宙，至于将来什么样，上帝也不知道，只有我们所以生灵才知道。

【人】：如果把上帝比作大脑，而人就是脑细胞，人心的善恶决定了上帝的善恶，也决定了上帝的行为的善恶。当某一天脑细胞逐渐枯萎，上帝的大脑也就死亡了，那时候没有人，也没有了上帝，更没有上帝的影子宇宙！

【关于佛家和道家】
宇宙间最大莫过于道，所以佛陀也是修道者，悟道者。释迦尊者是近道者，老子也是近道者，他们所参透的天地玄机本无二致，同源一体。导致佛道差异的根本原因在于后人的继承和发扬上，当一种学说慢慢地发展成宗教的时候，差异自然就产生了。其中的糟粕越来越多，大道的精髓反而被忽视，人们关注的反而是得道成仙，生死轮回这些糟粕的东西。