请回答2021！—— 穿越之遇见未知的自己
请地球人不要点击，这是一篇穿越贴。。。。
点击之后，将穿越无门之门，并必须在21天之内，每天回到此贴报到！
后，如您对楼主的问题无法回答，后果将难以预料！
无门之门在哪里？
不要去想一扇门~
OK，那扇门在你脑海中出现了！！
有点好奇，你的那扇“无门之门”是长什么样子的呢？
欢迎您的到来！您已经通过点击，穿越无门之门，来到了另一个平行空间！这个空间与你原来生活的空间非常相似，甚至你会以为，现在的你就是原来的你。但是，通过接下来21天的空间修习，你有可能会慢慢发现，未来的自己将会变得有点不同~
在接下来的21天，每天晚上的9：00，这个平行空间的首位向导，也就是此楼楼主，都会来到天涯本贴，向你提出一个问题。如果你已经穿越，却不能每天前来报到，回答这个问题，有可能会发生不可知的时空扭曲，掉入意识的黑洞~
为避免此种状况，请您谨慎在本楼回贴。只要您一开始回答问题，就默认您已经认同本贴设定的游戏规则，会在21天之中，回来本贴回答楼主提出的问题，并完成楼主发出的相应游戏任务。
未知学院 21天禅修课（试验课）
每天课程时间：21：00－22：00
1.提出问题，布置禅修练习或任务。
引导老师会提一个问题或者布置一个任务，请回答这个问题，或者做相关练习并记录；
家庭作业：
1.在本贴回复提问，记录当天的任务完成情况，以及观察到的感受和启发；
2.用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
注：
1.楼主作为向导，只提出问题，和布置游戏任务，不回答问题，或者接受质疑。
2.本楼只接受回复问题，及完成游戏任务，如有其他内容，请移步21天禅修课讨论贴。
3.参加此楼游戏的坛友，在游戏结束时皆能领取2021年新年大礼包一份~
另征稿： “ 我与佛教 ”的因缘（长期征稿）
要求：真人真事，文笔通顺即可，主要讲述自己、家人和亲友，是如何与佛教结缘的小故事。
长期约稿，根据稿件质量付酬 。
第一天
提问：
1．你是用什么语言思考的？（比如：中文？外语？还是方言）
练习：
1.试着倾听一下，这个声音现在在说什么？
2.试着默读一篇文章，或者在心中哼唱一首歌，并以旁听者的角度，观察这个声音，并记录倾听时的感受。
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第二天
提问：
1．在看到这个问题之前，你正在思考什么？在看到这个问题之后，你开始思考什么？
你觉得是谁在思考 ？是谁在观察？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第三天
提问：
1.你最喜欢什么水果？
练习：
1．试着闭上眼，在头脑中想像一个水果，它是什么水果？它是什么颜色的？它有着怎么样的芬芳？尝试着让水果缓缓转动，它在转动吗？它的存在持续了多久？它是怎么出现的？它是怎么消失的？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第四天
提问：
1.如果能穿越回到过去的某一刻，你最想回到什么时候？
练习：
1.试着进行穿越，回到过去的那一刻，那是一个什么样的场景？画面是彩色还是黑白的？周围是否有背景声音？那一刻都发生了什么事？观察并记录描述这个场景。
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第五天
提问：
1.如果能穿越去到未来的某一时刻，你最想实现一个什么样的梦想？(在现实中最有可能实现的一个梦想)
练习：
1.试着进行穿越，想像未来你最希望发生的一个场景，那个场景是怎样的？画面是彩色还是黑白的？周围是否有背景声音？观察并记录描述这个场景。
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
提问：
1.如果能穿越去到未来的某一时刻，你最想实现一个什么样的梦想？(在现实中最有可能实现的一个梦想)
练习：
1.试着进行穿越，想像未来你最希望发生的一个场景，那个场景是怎样的？画面是彩色还是黑白的？周围是否有背景声音？观察并记录描述这个场景。
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第六天
提问：
1．试着观察自己当下的念头，它是怎么生起的？怎么消失的？它是以什么方式来呈现的？
练习：
1.能一直让这个念头持续么？它能持续多久？
2.我们心中不断生起的念头和想法，自己可以作主吗？它的生起和消失，自我是完全可以控制的吗 ？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
提问：
1．试着观察自己当下的念头，它是怎么生起的？怎么消失的？它是以什么方式来呈现的？
练习：
1.能一直让这个念头持续么？它能持续多久？
2.我们心中不断生起的念头和想法，自己可以作主吗？它的生起和消失，自我是完全可以控制的吗 ？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第七天
提问：
1.念头和念头之间的是什么？
练习：
1.试着让观照在念头与念头之间停留，能做到吗？
2.观照能停留多久？一秒，两秒，还是。。。秒？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第八天
提问：
1.试着观察自己当下的情绪，它是喜悦，烦恼，还是平常？
练习：
1.能一直让这个情绪持续么？它能持续多久？
2.我们心中不断生起的各种情绪，自己可以作主吗？它的生起和消失，自我是完全可以控制的吗 ？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
提问：
1.试着观察自己当下的情绪，它是喜悦，烦恼，还是平常？
练习：
1.能一直让这个情绪持续么？它能持续多久？
2.我们心中不断生起的各种情绪，自己可以作主吗？它的生起和消失，自我是完全可以控制的吗 ？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第九天
提问：
1.试着观察自己当下的情绪，它在喜悦/烦恼/平常之间是如何转换的？
练习：
1.尝试着转换自己的情绪，能自主么？
2.观察我们心中不断生起的各种情绪，可以延续喜悦吗？可以降服烦恼吗？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
提问：
1.试着观察自己当下的情绪，它在喜悦/烦恼/平常之间是如何转换的？
练习：
1.尝试着转换自己的情绪，能自主么？
2.观察我们心中不断生起的各种情绪，可以延续喜悦吗？可以降服烦恼吗？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第十天
提问：
1.试着观察自己当下的情绪，它在喜悦/烦恼/平常转换的间隙，是什么感受？
练习：
1.念头和情绪之间，存在什么关系？情绪和情绪之间的空隙是什么，观照可以停留吗？
2.观察我们心中不断生起的各种情绪，它的生起和消失，在消失与生起中间，观照可以停留吗？可以停留多久？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第十一天
提问：
1.试着觉知观察自己当下的念头和情绪，以及它们转换时中间的空隙，试着问自己，这个觉知是什么？这个觉者是谁？
练习：
1.觉知和念头及情绪之间，存在什么关系？觉知可以停留在念头和情绪上么，觉知可以停留在念头与情绪之间的空隙中吗？
2.觉知可以自主地停留在念头和情绪上么，觉知可以自主地停留在念头与情绪之间的空隙中吗？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第十二天
提问：
1.试着观察自己的觉知，觉知可以观察觉知吗？它可以提起吗？它可以放下吗？
练习：
1.这个觉知中有分别念头和情绪好恶的心吗？它有情绪的波动吗？它会消失吗？它会生起吗？
2.它是一个什么样的存在？它能随意切换念头和情绪吗？它有什么功能？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第十三天
提问：
1.观察自己的觉知，试着提起觉知，放下觉知，问自己：是谁在提起和放下？
练习：
1.观察这个提起和放下觉知的功能，并给它取一个名字。
2.通过觉知，描述它是一个什么样的存在？
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；
第十四天
提问：
1.什么是分别心？分别心是绝对正确的吗？分别心是可以改变的吗？
练习：
1.试着带上念头观察一棵树，往它身上挂标签，比如判断它是什么树，它是大的，它是小的，并给出理由，然后推翻它，我判断它是大树，是正确的吗？判断它是小树，也是正确的吗？
2.试着带上情绪观察一棵树，判断它是丑的，是美的，是令人喜欢的，还是令人讨厌的，并给出理由和反转它，同时找出理由。
家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；