第十五天

问：
1.什么是分别心？分别心是可以不生起的吗？不带分别心的观看，是什么感受？

练习：
1.试着不带上任何念头观看一棵树，不往它身上挂标签，不进行判断，让它在你面前呈现出它本来的样子。
2.试着不带上任何情绪观看一棵树，不去判断它是丑是美，是令人喜欢还是令人生厌的。

家庭作业：
1．用简洁的语言，写下今天发生的让你感受到喜悦的三件事情：快乐三件事；