都说普洱茶有减肥降脂的功效，今天就这个方面做个简单的普洱茶介绍。

普洱茶的减肥降脂功效主要是因为，一是茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分的综合作用，二是发酵过程形成的多种有益菌群的综合作用。

生茶时期没有明显发酵，因此普洱茶的减肥功效主要源自因素一。随着时间的变化开始自然发酵转化，之后就有两个因素共同影响。而人工发酵的普洱熟茶便是由以上两种因素共同起到减肥降脂作用的。

饭后一杯普洱茶，能加速新陈代谢，加快脂肪的分解。其中的咖啡因和茶多酚能帮助燃烧体内脂肪，一杯普洱茶中只有4卡路里的热量，喝普洱茶减肥，既有效又健康。

据研究表明，普洱茶与脂肪有着深层的关联，因为其独特的发酵过程，能提高及哦啊苏分解腰腹部脂肪，想减掉腰部赘肉的人是最适合喝普洱茶的。

但减肥喝茶时间也尤为讲究，时间不当，减肥不成反增肥。喝茶减肥的最佳时间在饭后半小时。在这个时候喝普洱茶，不仅能去饭后油腻，还能排出身体多余脂肪。而饭前半小时喝茶，引起到疏通肠胃的效果反让食欲大增，促使肥胖。

如果日常习惯是喝普洱茶，以茶代水，减肥效果是最明显的。如果希望借喝茶拥有一个平坦的小腹，那么普洱茶是你最佳的选择。相信这篇关于普洱茶介绍的文章能给你提供帮助！