开贴记录在天涯里的脚印
昨晚心情不好,没有做大礼拜。今早又满血复活,大礼拜80个。
今天给自己一个早上的作息时间,7:10前是运动时间,之后,开始梳洗打扮,准备上班。早早到科室,听广播半小时,再开始做事。
今天给自己一个早上的作息时间,7:10前是运动时间,之后,开始梳洗打扮,准备上班。早早到科室,听广播半小时,再开始做事。
这几天上班都是混的,今天跟我配好了电脑。
打卡 早上大礼拜60个,
晚上拉筋30分,大礼拜108个,双盘突破30分钟,今天坚持到35分钟。
打卡 早上大礼拜60个,
晚上拉筋30分,大礼拜108个,双盘突破30分钟,今天坚持到35分钟。
23日,周二才上班。这几天都没有锻炼了。昨晚教庆红和小卢做大礼拜,后来回家单盘半小时,双盘二十分钟。
这次回家,很多人都说我变漂亮了,我知道有几个方面的原因。1,去年吃了中成药调理头发,今年头发长多了,其实不是长多了,只是头发掉少了,相对的就变多了。2,大礼拜,打坐的功效。3,自信。头发一多,又长,所以适合披发,有女人味,人也自信起来。4,身材没有变形,穿衣服有型。
这次回家,很多人都说我变漂亮了,我知道有几个方面的原因。1,去年吃了中成药调理头发,今年头发长多了,其实不是长多了,只是头发掉少了,相对的就变多了。2,大礼拜,打坐的功效。3,自信。头发一多,又长,所以适合披发,有女人味,人也自信起来。4,身材没有变形,穿衣服有型。
侄女结婚期间,石哥以亲戚的身份去送礼,和我们徐家的亲戚一起玩了2天,他这么热心的要加入到我们家庭中,为什么呢?以后都是亲戚了,越发要约束自己的言行,不想最后2家闹得不可开交。
昨天拉黑了他的微信。其实和石哥交往激不起我的热情,真的就是亲戚的感觉。没有必要再单独来往了。
昨天拉黑了他的微信。其实和石哥交往激不起我的热情,真的就是亲戚的感觉。没有必要再单独来往了。
今天早做大礼拜60个。拉筋20分钟。
晚大礼拜108个。双盘右下40分钟。拉筋10分钟。听郎咸平讲座。
晚饭后 ,到中百买了银耳,冰糖,杂粮等计108元。
晚大礼拜108个。双盘右下40分钟。拉筋10分钟。听郎咸平讲座。
晚饭后 ,到中百买了银耳,冰糖,杂粮等计108元。