开贴记录在天涯里的脚印
昨晚心情不好，没有做大礼拜。今早又满血复活，大礼拜80个。
今天给自己一个早上的作息时间，7:10前是运动时间，之后，开始梳洗打扮，准备上班。早早到科室，听广播半小时，再开始做事。
今天给自己一个早上的作息时间，7:10前是运动时间，之后，开始梳洗打扮，准备上班。早早到科室，听广播半小时，再开始做事。
这几天上班都是混的，今天跟我配好了电脑。
打卡 早上大礼拜60个，
晚上拉筋30分，大礼拜108个，双盘突破30分钟，今天坚持到35分钟。
打卡 早上大礼拜60个，
晚上拉筋30分，大礼拜108个，双盘突破30分钟，今天坚持到35分钟。
23日，周二才上班。这几天都没有锻炼了。昨晚教庆红和小卢做大礼拜，后来回家单盘半小时，双盘二十分钟。
这次回家，很多人都说我变漂亮了，我知道有几个方面的原因。1，去年吃了中成药调理头发，今年头发长多了，其实不是长多了，只是头发掉少了，相对的就变多了。2，大礼拜，打坐的功效。3，自信。头发一多，又长，所以适合披发，有女人味，人也自信起来。4，身材没有变形，穿衣服有型。
这次回家，很多人都说我变漂亮了，我知道有几个方面的原因。1，去年吃了中成药调理头发，今年头发长多了，其实不是长多了，只是头发掉少了，相对的就变多了。2，大礼拜，打坐的功效。3，自信。头发一多，又长，所以适合披发，有女人味，人也自信起来。4，身材没有变形，穿衣服有型。
侄女结婚期间，石哥以亲戚的身份去送礼，和我们徐家的亲戚一起玩了2天，他这么热心的要加入到我们家庭中，为什么呢？以后都是亲戚了，越发要约束自己的言行，不想最后2家闹得不可开交。
昨天拉黑了他的微信。其实和石哥交往激不起我的热情，真的就是亲戚的感觉。没有必要再单独来往了。
昨天拉黑了他的微信。其实和石哥交往激不起我的热情，真的就是亲戚的感觉。没有必要再单独来往了。
今天早做大礼拜60个。拉筋20分钟。
晚大礼拜108个。双盘右下40分钟。拉筋10分钟。听郎咸平讲座。
晚饭后 ，到中百买了银耳，冰糖，杂粮等计108元。
晚大礼拜108个。双盘右下40分钟。拉筋10分钟。听郎咸平讲座。
晚饭后 ，到中百买了银耳，冰糖，杂粮等计108元。