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晚上撸铁的时间开始！！！

我突然发现。一天到晚啥事没干，然后就下班了？晚上撸铁，改成打卡贴！！！励志的路上有你和我！！！

楼主 清风拂山岗  发布于 2016-12-11 15:50:13 +0800 CST  

我也是同样如此。这一天天的

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-13 17:47:11 +0800 CST  

up！

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-13 18:39:49 +0800 CST  
downdown淘淘

能不能相亲相爱了

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-13 18:52:25 +0800 CST  

撸铁第二天！

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-14 21:10:44 +0800 CST  

撸铁第三天

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-15 23:02:43 +0800 CST  

第四天

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-18 22:13:26 +0800 CST  

今天是第五天

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-19 18:00:03 +0800 CST  

今天是第六天

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-20 21:19:52 +0800 CST  

今天是第七天

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-21 21:41:47 +0800 CST  
噢是你呀，不用减了，练结实行了。噢是你呀，不用减了，练结实行了。菠萝菠萝

那不行，我得减，等我到夏天的

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-22 07:57:46 +0800 CST  

今天户外运动，第八天

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-22 09:34:35 +0800 CST  

今天是第九天

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-26 17:49:53 +0800 CST  
保护好膝盖保护好膝盖未言成终

嗯，我现在是脱脂阶段

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-27 07:13:32 +0800 CST  
下班之前忘了吃东西，现在要饿死了下班之前忘了吃东西，现在要饿死了菠萝菠萝

你就是个悲剧的综合体

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-27 07:13:45 +0800 CST  
其实我内心住着一个欢脱的二狗子，在悲的剧都能找到笑点其实我内心住着一个欢脱的二狗子，在悲的剧都能找到笑点菠萝菠萝

哈哈哈哈，你太能自己找节奏了。你不飞都浪费你这一身的朝气了。。

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-27 09:23:09 +0800 CST  
我是不是可以感叹一句 年轻真好
楼主 清风拂山岗  发布于 2017-04-27 15:59:03 +0800 CST  

因为放假没有打卡，今天开始，第十天！

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-05-02 22:24:52 +0800 CST  

第十一天

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-05-03 20:56:13 +0800 CST  

补充更新，因为手机和工作原因，直接补充到第十七天，体重已经有明显的下降目前体重为182斤。脂肪从32下降到29了。小伙伴们，你们还在等什么快来加入吧！！？

楼主 清风拂山岗  发布于 2017-05-11 14:50:10 +0800 CST  

楼主：清风拂山岗

字数：578字

发表时间：2017-04-13 20:01:16 +0800 CST

更新时间：2017-05-11 20:34:03 +0800 CST

评论数：50条评论

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