----我的故事----- 我从来就不是一个自律的人，然而，我却是一个对自己要求特别高的人。我每天都会给自己定一系列的计划，比如： 健身 阅读 练琴 练口语 坚持写作 。。。 然而一天下来，能完成的事情却寥寥无几。有时候，经过一天的劳碌回到窝里就只想躺着，然而今天的计划上还一件事情都没开始做，怎么办？这种情况下，我往往会一次一次的被惰性打败，明天再做吧。 就这样，日子一天一天的过去，要做的事情一天一天的拖，而我，一次一次的让自己失望。我时常感叹，上天给了我一颗积极进取的心，却没有给我相应的意志力，这是多么悲伤的一件事情。我感觉很孤单，因为我一直是一个人在奋斗，没有一起并肩作战的队友，失落时，没有人安慰我，偷懒时，没有人推我一把。我怀念高中年代，那时候，虽然功课很累，压力很大，但是，有很多同学盆友跟你一起，我怀念那种一起奋斗的时光。然而，这种感觉再也找不到了。 直到有一天，我发现了豆瓣小组，我发现原来还有这么一个地方，那里有一群跟我一样，想要上进，想要提高自己的人，我激动不已，很快就在“你荒废时间的时候会有多少人在拼命”发了自己的第一个贴，召集一群小伙伴一起来打卡，列出自己的计划，每天总结。很快，那个帖子回复上万了，得到1790个喜欢，81个推荐。是那段时间那个小组成长最快的帖子，没有之一。在2015年1月1日，我又从零开始，在“一个月养成一个好习惯”小组建了另外一个帖子，到现在为止，回复数量超过30000，很快成为那个小组成千上万的帖子中人第二大贴。上千的小伙伴参与了这个帖子的互动，现在，固定每天打卡的有71个很多小伙伴从一开始就跟着我们一起打卡，直到目前为止，两年了，有几个小伙伴甚至还是从我第一个帖子一起跟着过来的。在这里，也无比感谢这些小伙伴。 现在的我，每天花3、4个小时看书，每年看200本书，每天更新小密圈“读书改变人生”。现在的我，比以前任何时候都更让自己满意。这个蜕变，是跟这个帖子，跟大家的陪伴和坚持，分不开的。 随着加入的人越来越多，我立志把打卡这种生活方式通过更高效的方式让更多的小伙伴随时享用，我们也从豆瓣跟帖的方式转向了使用微信小程序打卡的方式，建立了“百日计划”。在这里你可以每天把自己的想做的事，坚持并内化为习惯，让自己变成更满意的样子。 ----在百日计划群需要做点什么----- 如果你一直想要养成一个习惯，但一直还没有过上自己想要的生活。那么，从现在起，抛下一切借口，每天留多一点的空间给自己，把那些记在本子里的设想化为行动。 在这里你要做的只是： 1 在百日计划页面添加计划，如要养成多个习惯可多次添加； 2 添加之后每天点击计划进行打卡，并上传图片作为完成证明； 3 没有总结就没有进步，每十天要进行一次小结。 在百日群里，管理员会每天公布大家前一天的完成情况，也会提醒大家进行打卡和小结。当你一天天坚持下去，直到习惯成为生活的一部分，你会发现你的生活质量和原来完全不是一个样子。 ----加入方法---- 我们是一个共同打卡，共同进步的群体，我们是最严格的打卡团，我们将是你加入以后，收获最大的打卡团。如果你真的想要提高自己，请从头到尾看清楚再加入我们，加入的方法：关注下方公众号回复“打卡”获取。

人性皆有共性，总会有漏签的，但是想做好一件事是不需要借口的啊，我们每天晚上都会提醒你打卡的哦

做减法还是有必要的，事情要一件一件地来，如同书要一本一本的买，饭要一顿一顿的吃

这个更像人的共性吧，我在遇到这种不舒适区的时候，就把繁琐作为一种新鲜的挑战去看，就好多了

任务太宏观是会手足无措的，试试把任务分解吧，比如从先硬着头皮每天听10分钟网络课程开始

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