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38岁 孩子的妈 撸铁一年多…

超级赞
楼主 双子座  发布于 2018-01-12 14:04:56 +0800 CST  
这个需要非常非常的注意饮食，不停的调整，需要动脑的地方是最多的，呵呵这个需要非常非常的注意饮食，不停的调整，需要动脑的地方是最多的，呵呵喂喂

是的 饮食得调整 训练动作得换 还有很多需要注意的问题，慢慢来吧…毕竟才撸了一年，急不来

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 14:17:53 +0800 CST  
本身底子也不差，有腰窝本身底子也不差，有腰窝二师兄

这样都看到了

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 14:33:25 +0800 CST  
看起来非常年轻，姐姐很棒，向姐姐学习看起来非常年轻，姐姐很棒，向姐姐学习哪吒的小迷妹

呵呵 听着很开心

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 14:33:52 +0800 CST  
怎么坚持的呢，好羡慕怎么坚持的呢，好羡慕胡汉三

咬牙坚持✊

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 15:17:50 +0800 CST  
这TM练的贼好啊这TM练的贼好啊麻花麻薯麻油

真有这么好？

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 15:18:07 +0800 CST  
很棒很棒Lucifer

谢谢

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 15:18:31 +0800 CST  
对于美好的事物，我的眼神一直都很好……何况这么明显的两个窝对于美好的事物，我的眼神一直都很好……何况这么明显的两个窝二师兄

天生资质不算好，外胚体质，属于很难长胖那种

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 15:24:00 +0800 CST  
这是啥滤镜这是啥滤镜哥本华

我也不记得是叫什么了，当时是捆绑下的，好多人问 我现在自己都找不到

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 15:51:29 +0800 CST  
本来底子好本来底子好曾经经过

所以教练都说我的资质不算好那种，中下水平，但是 我勤奋

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 15:58:51 +0800 CST  
见鬼了，说18我都信...见鬼了，说18我都信...凡

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 15:59:37 +0800 CST  
不可能，我不信不可能，我不信嗜啡

确实80年的

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 15:59:57 +0800 CST  
看到你的体重变化了，增肌过程算是很顺利的了看到你的体重变化了，增肌过程算是很顺利的了二师兄

过程只有我自己知道 尤其瓶颈期

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 16:01:55 +0800 CST  
没有会说话～都是实话实说～ 之前看你相册，给我感觉就是18-22岁那种姑娘练出来的身材。哪晓得今没有会说话～都是实话实说～ 之前看你相册，给我感觉就是18-22岁那种姑娘练出来的身材。哪晓得今天完全是挨了一记重锤～还有什么借口不努力呢～ 你完全配得上任何称赞。...凡

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 16:11:12 +0800 CST  
可以的。。。可以的。。。奥利奥杀手

还好了

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 16:11:21 +0800 CST  
很好啦 不过还可以更好的 我120多斤都能长到185左右了很好啦 不过还可以更好的 我120多斤都能长到185左右了曾经经过

我还在努力中…需要时间

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 16:28:26 +0800 CST  
练个3、4年可以当网红 哈哈 我也练了3年了练个3、4年可以当网红 哈哈 我也练了3年了曾经经过

来来来 一起见证网红诞生

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 17:05:57 +0800 CST  
好看！好看！谢谢大王

谢谢

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 22:04:47 +0800 CST  
厉害了，膜拜厉害了，膜拜毛毛虫

每个人都可以的

楼主 双子座  发布于 2018-01-13 08:56:46 +0800 CST  
厉害了厉害了Be_Happy

也没多厉害了

楼主 双子座  发布于 2018-01-13 08:57:08 +0800 CST  

楼主：双子座

字数：2051字

发表时间：2018-01-12 20:03:54 +0800 CST

更新时间：2018-01-13 15:33:17 +0800 CST

评论数：0条评论

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