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38岁 孩子的妈 撸铁一年多…

楼主 双子座  发布于 2016-12-11 15:50:13 +0800 CST  
100分！！！！100分！！！！喂喂

革命尚未成功

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 12:44:17 +0800 CST  
厉害厉害厉害厉害豆瓣王大陆

一般般吧

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 12:44:33 +0800 CST  
一年多就能练得这么完美么，厉害一年多就能练得这么完美么，厉害布衣男子

离“完美”还有很远的路…

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 12:45:19 +0800 CST  
真棒
楼主 双子座  发布于 2018-01-12 12:46:24 +0800 CST  
你是有体育基础吧？原来从事田径？你是有体育基础吧？原来从事田径？腹肌你粗来

没有任何基础，从0开始，从生完宝宝的115斤 体脂22到过度减脂，体重跌至88斤，到现在体重102斤体脂18-19

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 12:49:45 +0800 CST  
南宁小地方也有大神。。。南宁小地方也有大神。。。腹肌你粗来

小白一枚…谬赞了

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 12:50:20 +0800 CST  
求指导啊，我也在南宁求指导啊，我也在南宁布衣男子

我也只是个小白而已呢，不敢误人子弟

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 12:55:22 +0800 CST  
女性能练到这种程度，真的好厉害(ง •̀_•́)ง。。。有没有吃什么蛋白粉？女性能练到这种程度，真的好厉害(ง •̀_•́)ง。。。有没有吃什么蛋白粉？闪电110

训练后半小时，和吃不够的时候要喝的

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:22:58 +0800 CST  
看起来像28看起来像28anonym33

呵呵 真会说话

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:23:33 +0800 CST  
100分！100分！鬼才奉孝

没有了…

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:23:44 +0800 CST  
看起来好年轻！！！！！现在体脂多少呢？还有多高多重看起来好年轻！！！！！现在体脂多少呢？还有多高多重诺贝尔可爱得奖

现在体重100-102之间，体脂率18-19之间浮动

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:34:09 +0800 CST  
臀部~好看的~不过有点小小的建议 腹肌可以再加强训练~帮帮哒！臀部~好看的~不过有点小小的建议 腹肌可以再加强训练~帮帮哒！wing

是的，腹部我把它放最后，要增肌又要顾着肚子太辛苦了，到106斤我再回头虐它

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:35:34 +0800 CST  
厉害了 我的姐厉害了 我的姐TAROMISAKI

没有多厉害呀，很多妹子都可以

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:36:29 +0800 CST  
真好看啊！！！！！！！！！！！！真好看啊！！！！！！！！！！！！很酷！

哈哈 说脸还是说肌肉线条

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:37:10 +0800 CST  
额 说身材呀额 说身材呀很酷！

谢谢

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:39:02 +0800 CST  
姐在哪里练的 ？姐在哪里练的 ？TAROMISAKI

广西东兴 和越南一河之隔

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:56:08 +0800 CST  
体脂18-19，体重102是非常理想的状态了；体脂18-19，体重102是非常理想的状态了；喂喂

终极目标106斤 体脂18

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:56:40 +0800 CST  
牛逼的女人牛逼的女人eagles

不 一点也

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 13:57:00 +0800 CST  
要纯增肌4斤可心不容易，有目标就是好的！！要纯增肌4斤可心不容易，有目标就是好的！！喂喂

再给我一年时间

楼主 双子座  发布于 2018-01-12 14:02:06 +0800 CST  

楼主：双子座

字数：2051字

发表时间：2018-01-12 20:03:54 +0800 CST

更新时间：2018-01-13 15:33:17 +0800 CST

评论数：0条评论

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