很多事情，脑子里一遍遍的过，和用心的编制语言并且记录下来，感受是完全不同的，这篇帖子早就该开了吧，但是一直不知道从哪儿说起，总觉得杂乱无章，最近又受到刺激，终于觉得似乎又破一关～～
一路走来，感激班班的指点和群里姐妹的陪伴，也很开心，即使现在的自己仍然不完美，但是还在不断的变得更好。
开这个帖子，尽量不说事件，重点在把自己的成长感悟记录下来，也希望更多的姐妹加油，努力创造更好的自己，创造更舒服的亲密关系～～这条路上也许辛苦，但是经历的泪水和汗水也是财富，经历过后有彩虹～～

今天先说刚入群的时候吧，火急火燎的，恨不得当下就能回到热恋时的感觉，可那已经消逝了N多年了好吧，一门心思的想要努力达到目标，完了还一脸的懵逼，不知道何处下手，越弄越糟。这个关键的节点上，班班教了我两件事情，立竿见影，简直佩服的五体投地，妈蛋真的是立竿见影啊！！！！
班班教我的第一件事情，是脱离对方的情绪牵引。对一个非常感性的人来说，情绪是他们体会的重点，如果被他的情绪套进去，就蒙蔽了，因为这个东西太流体了，可能一会儿就过去了。要做的事情，就是首先，保持清醒、镇定、冷静和理智！！！陷入对方的情绪就啥也不用干了。第二，读懂对方的情绪，然后共情，告诉他，哦，我懂你，我看到了，我知道你现在伤心、失望、痛苦、担心***巴拉巴拉。第三，安抚，没关系的，你放心吧，如何如何，so easy～妈妈再也不用担心我了。。。。。
班班教我的第二件事情，是减少控制欲。原话是：你不能控制他以满足自己的安全感。我才开始慢慢的学习到底如何尊重对方，如何合适的表达自己的感受，同时也接纳对方，允许他做自己。也许他的选择、决定或者做事方式让我感到恐慌，但是，那是他，他有权利选择自己的路。能做的唯有好好的控制自己，把情绪上的垃圾扔到别处去，不要堆积，不要留在两个人之间，他没有义务为我的情绪和安全感负责。允许，允许他是一个独立的个体，允许他用他的方式生活，允许他和我不同。他开始觉得自己可以自由呼吸了，可以以自己的意志自由的决定一些事情了，我才发现。。。原来，一直以来自己太过于喜欢要求和控制别人按照我的意愿行事，这样我会觉得很舒服，可是却没有看到，他已经被禁锢的缺氧了。太强的控制欲，让他不愿意跟我表达内心的意愿了，因为会换来我的反抗和更加激烈的束缚，而现在，他开始能够告诉我，他不愿意什么，他希望什么，这样平和的交流和沟通在慢慢的回来。
最后想告诉还在困惑的姐妹们，这些道理也许懂得，但是要落实到行动里，还需要慢慢的体会和不断的修正，时移世易的根据不同的状况去应用，这样的学习需要一个长久的过程，才能够慢慢的改变自己习惯性的应对方式，所以，别急，慢慢来，走在这条路上，终会越来越好的～
共勉