崴脚的人怎么练有氧..
任何运动能持续两分钟以上的都算是有氧运动，例如你可以用你家的棉被（高强度）或床单（中强度）任何运动能持续两分钟以上的都算是有氧运动，例如你可以用你家的棉被（高强度）或床单（中强度）或大毛巾（低强度），用双手甩两分钟以上。...山本耀司
哈哈哈哈哈画面感！
我我我我也是！上月底崴脚，不过一直有上瑜伽，跑步还是会痛，现在淤血淤青我我我我也是！上月底崴脚，不过一直有上瑜伽，跑步还是会痛，现在淤血淤青叽喳
真的 太惨了 不要跑了还是 我二十天了 踩了两天椭圆机 今天觉得有点肿了又
我也崴脚未好，跑了一次步 稍微有点不舒服，踩单车会好点 ，不负重的影响都不大，如果你刚扭，建我也崴脚未好，跑了一次步 稍微有点不舒服，踩单车会好点 ，不负重的影响都不大，如果你刚扭，建议先休息好，还有多做卷腹，效果也很好，我觉得最好的几个健身方式，跑步，卷腹，深蹲，如果男生 卧推，女生前几个差不多了...米兰的小铁匠
嗯嗯 我现在就是练腰腹 深蹲 肩背 踩了两天椭圆机