【直播】楼主在9月前要长高

打球1小时20min

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-08-30 22:16:00 +0800 CST

篮球40多分钟

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-08-31 21:58:00 +0800 CST

稍微介绍一下我现在情况，我每天到做事的地方要步行16min，一天一共走两个来回，晚上在打打球，长时间不运动，小腿大腿有点受不了，晚上有点抽筋的感觉

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-08-31 22:00:00 +0800 CST

篮球1小时40min

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-01 23:09:00 +0800 CST

打球40min

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-02 22:11:00 +0800 CST

昨天变天下大雨，今天打球40min

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-06 22:12:00 +0800 CST

打球一个半小时

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-08 00:20:00 +0800 CST

打球1小时

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-08 22:26:00 +0800 CST

打球一小时，谁知道古尔邦节

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-11 22:50:00 +0800 CST

。打球一个半，今天古尔邦节

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-12 22:59:00 +0800 CST

楼主天天走路一个半小时，感觉小腿都细了

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-12 22:59:00 +0800 CST

马丹，今天走了两个半小时，打球接近2小时

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-13 23:00:00 +0800 CST

打了三小时篮球，中秋快乐

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-16 00:09:00 +0800 CST

打球一小时，我教大家一个减肥办法，之前打比赛要56kg，楼主当时60，，教练教我的，晚上不吃饭，去跑步，我是围着操场跑11圈不停，一圈400m，可以慢，但是不能停，跑完别喝水，一周瘦了3kg

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-16 22:22:00 +0800 CST

打球半小时，不知道为什么，右膝盖疼

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-17 22:40:00 +0800 CST

打球一小时，这天气和撒哈拉一样

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-18 22:25:00 +0800 CST

打球半小时

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-19 22:49:00 +0800 CST

昨天一个半小时，今天一小时，认识好多朋友啊

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-21 23:01:00 +0800 CST

昨天一个半小时，今天一小时

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-23 22:41:00 +0800 CST

小腿肌肉开始有一点了

楼主 AlwaysxOnline 发布于 2016-09-23 22:42:00 +0800 CST

楼主：AlwaysxOnline

字数：5948字

发表时间：2015-05-20 15:09:00 +0800 CST

更新时间：2020-12-25 23:14:46 +0800 CST

评论数：930条评论

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