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（精）96男，现：172 立志175-180 立贴长高！

第二百四十七：早上并没有晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-04-26 21:09:00 +0800 CST  
第二百四十八：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-04-27 19:51:00 +0800 CST  
第二百四十九：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上打篮球30多分钟

楼主 智取__格雷  发布于 2015-04-28 19:52:00 +0800 CST  
第二百五十：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-04-29 20:39:00 +0800 CST  
第二百五十一：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-04-30 19:46:00 +0800 CST  
第二百五十二天到253天都是：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-03 16:55:00 +0800 CST  
第二百五十四天：早上无晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-03 20:23:00 +0800 CST  
五一三天，我的内心是崩溃的

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-04 08:44:00 +0800 CST  
第二百五十五：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-04 08:45:00 +0800 CST  
第二百五十六：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-04 20:03:00 +0800 CST  
第二百五十六：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上无

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-05 20:15:00 +0800 CST  
第二百五十八：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-06 20:07:00 +0800 CST  
第二百五十九：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-07 22:27:00 +0800 CST  
第二百六十：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-08 21:23:00 +0800 CST  
第二百六十一：休息

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-10 08:54:00 +0800 CST  
第二百六十二：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上10分钟跳绳80摸高5分钟单

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-10 19:49:00 +0800 CST  
第二百六十三：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠晚上（300跳绳2分钟单杠30摸高2分钟拉伸）*3组

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-11 19:45:00 +0800 CST  
第二百六十四：早上10分钟跳绳60摸高5分钟单杠拉伸6分钟晚上（300跳绳2分钟单杠30摸高2分钟拉伸）*3组

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-12 20:07:00 +0800 CST  
第二百六十五：早上跳绳1000个60摸高5分钟单杠拉伸6分钟晚上跳绳1000个摸高90个单杠5分钟拉伸5分钟

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-13 20:40:00 +0800 CST  
第二百六十六：早上跳绳1000个60摸高5分钟单杠拉伸6分钟晚上跳绳1000个摸高50（脚痛）个单杠5分钟拉伸5分钟

楼主 智取__格雷  发布于 2015-05-14 22:19:00 +0800 CST  

楼主：智取__格雷

字数：10717字

发表时间：2014-08-17 03:05:00 +0800 CST

更新时间：2020-12-31 14:59:27 +0800 CST

评论数：1359条评论

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