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（精）96男，现：172 立志175-180 立贴长高！

每天晚上运动，摸高，拉伸。早上喝豆浆，晚上牛奶一杯。有没有要和我一起的，话不多说我运动去了

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-16 19:05:00 +0800 CST  
250个踢腿，120个摸高。摸脚100多次用时110分钟。

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-16 20:54:00 +0800 CST  
我不叉腰，踢出去摸脚尖@在一起xin

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-16 21:20:00 +0800 CST  
90分钟篮球，因为对手太差劲。所以不是很累，回家加了100个摸高，今天完成

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-17 20:52:00 +0800 CST  
摸高100，踩楼梯100，蹲起跳80，老是下雨。球都打不成，唉，今天完成

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-18 20:43:00 +0800 CST  
早上长了1厘米，晚上一量又缩回去了，气死我了

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-18 21:03:00 +0800 CST  
第四天：100摸高，120踩楼梯，150踢腿 俯卧撑60今天完成

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-19 20:47:00 +0800 CST  
第五天：2小时篮球，完成@鲁路修丶Zero累死了

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-20 21:13:00 +0800 CST  
第六天：2小时篮球完成

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-21 21:21:00 +0800 CST  
20摸高20踩楼梯。 90分钟篮球。今天完成

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-22 20:52:00 +0800 CST  
第八天：60分钟篮球，30踢腿20摸高。打完篮球真的累，完成

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-23 20:53:00 +0800 CST  
第九天，50分钟篮球，脚拉伤了，估计前几天运动过头了，这几天打算减少运动

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-24 20:57:00 +0800 CST  
第十天；1小时篮球

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-25 20:52:00 +0800 CST  
第十一天：80分钟篮球，

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-26 20:38:00 +0800 CST  
第十二：1小时篮球完成

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-27 20:20:00 +0800 CST  
第十三天：2小时篮球，楼主感觉高了一点，长到173了跟你们说

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-28 20:44:00 +0800 CST  
第十四天：90分钟篮球

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-29 20:45:00 +0800 CST  
第十五天，90分钟篮球

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-30 20:42:00 +0800 CST  
第十六天：90分钟篮球

楼主 智取__格雷  发布于 2014-08-31 20:51:00 +0800 CST  
第十七天：90分钟篮球

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-01 20:58:00 +0800 CST  

楼主：智取__格雷

字数：10717字

发表时间：2014-08-17 03:05:00 +0800 CST

更新时间：2020-12-31 14:59:27 +0800 CST

评论数：1359条评论

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