2019
2019.7.6 六,體育課day2-Tony
現在要標一下名字區別了
原因是在有了Tony後，我又在對面IGF遇到了第2位教練Joane
過程實在曲折就不提了，總之Joane施展了某種推拿的神技，讓我立即有感
加上一番好像很有說服力的分析，讓我懷抱巨大希望--- 她似乎可以幫助我解決長年困擾我的膝蓋狀態不夠穩定不能久用的問題，而我原本認為這是先天不良永遠不能改變，但Joane卻非常明確的說- 可以，你的膝蓋可以好，我絕對可以幫你。
所以我根本沒猶豫又刷了卡，給自己一個機會...
到了我這年紀，如果眼前有一個可能性，
告訴我可能有辦法能徹底解決我身體上的某個糾纏已久的病痛，
我真的願意支付高昂費用買這個可能。
然後，另一方面，我又X蟲上腦（M說的）的沒法放棄Tony......
所以就變成現在這樣鳥 = =
跟Tony一起度過的時間超級快樂... 他沒有弄壞我的膝蓋（到目前為止）
中午跟家人外出吃飯，
下午書法課，新認識一個班上已經練書法很久的退休族學長，主動來找我說話，還挺有趣的
晚飯後，寫手帳，細細筆記今天學了些什麼，訓練內容，
然後看了Ann同學發過來的文檔 “想去哪裡都行”，這文本來是我該先寫的，但我拖稿了，哈
接著就沉沉睡死一多小時，一邊睡一邊感覺全身累到都在燃燒＝＝......醒來11點了
今天物權進度又是0，哎呀！！！
現在要標一下名字區別了
原因是在有了Tony後，我又在對面IGF遇到了第2位教練Joane
過程實在曲折就不提了，總之Joane施展了某種推拿的神技，讓我立即有感
加上一番好像很有說服力的分析，讓我懷抱巨大希望--- 她似乎可以幫助我解決長年困擾我的膝蓋狀態不夠穩定不能久用的問題，而我原本認為這是先天不良永遠不能改變，但Joane卻非常明確的說- 可以，你的膝蓋可以好，我絕對可以幫你。
所以我根本沒猶豫又刷了卡，給自己一個機會...
到了我這年紀，如果眼前有一個可能性，
告訴我可能有辦法能徹底解決我身體上的某個糾纏已久的病痛，
我真的願意支付高昂費用買這個可能。
然後，另一方面，我又X蟲上腦（M說的）的沒法放棄Tony......
所以就變成現在這樣鳥 = =
跟Tony一起度過的時間超級快樂... 他沒有弄壞我的膝蓋（到目前為止）
中午跟家人外出吃飯，
下午書法課，新認識一個班上已經練書法很久的退休族學長，主動來找我說話，還挺有趣的
晚飯後，寫手帳，細細筆記今天學了些什麼，訓練內容，
然後看了Ann同學發過來的文檔 “想去哪裡都行”，這文本來是我該先寫的，但我拖稿了，哈
接著就沉沉睡死一多小時，一邊睡一邊感覺全身累到都在燃燒＝＝......醒來11點了
今天物權進度又是0，哎呀！！！
2019.7.8 一 核心訓練day2 （昨天day1）
疑似昨晚自己運動前的某個熱身動作不能赤腳做，把左腳踝內側稍微弄傷了（不是很嚴重）
以至於今天不得不跟Joane改時間，推遲到明天上課
很懊惱，今天上班時懊惱了一整天，一直等到下午還是沒好全，不得不line Joane說改時間
晚上拖出冰敷袋冰了一下，效果很好，現在已經幾乎恢復正常了，心下稍寬
以後必須超級小心不把自己弄傷，穿運動鞋很重要，M說這事我太緊張了，不用那麼緊張
這幾天老是不想練字... 天氣也很悶熱，哎
學習也落下欠缺5月的積極，今天把民總筆記完成，撒花，
7月必須跟物權拼了！
疑似昨晚自己運動前的某個熱身動作不能赤腳做，把左腳踝內側稍微弄傷了（不是很嚴重）
以至於今天不得不跟Joane改時間，推遲到明天上課
很懊惱，今天上班時懊惱了一整天，一直等到下午還是沒好全，不得不line Joane說改時間
晚上拖出冰敷袋冰了一下，效果很好，現在已經幾乎恢復正常了，心下稍寬
以後必須超級小心不把自己弄傷，穿運動鞋很重要，M說這事我太緊張了，不用那麼緊張
這幾天老是不想練字... 天氣也很悶熱，哎
學習也落下欠缺5月的積極，今天把民總筆記完成，撒花，
7月必須跟物權拼了！
2019.7.9 二 核心訓練day3, 體育課day3-Joane
下課回來的路上，發現轉角新開了一家Mos Burger！離住處走路150公尺而已。
哇！太棒了。我以後有地方可以讀書了！市府那家太遠後來就很少去。
蠻喜歡Joane的，效率，對健身狂熱... ＝＝
物權chap2所有權-共有，終於開張，書法作業這週完全沒寫，0進度。
左腳踝時好時壞，不知何故。
下課回來的路上，發現轉角新開了一家Mos Burger！離住處走路150公尺而已。
哇！太棒了。我以後有地方可以讀書了！市府那家太遠後來就很少去。
蠻喜歡Joane的，效率，對健身狂熱... ＝＝
物權chap2所有權-共有，終於開張，書法作業這週完全沒寫，0進度。
左腳踝時好時壞，不知何故。
2019.7.10 核心訓練day4
跟一個過去的朋友說話，說到現在。
已經很晚了，但還是要來更新一下，今天依然努力完成了幾組核心訓練。
歧視無所不在，嘴上說著同婚平權，性別平權的那些人，
其實心裡全是歧視，連女性的頭髮長度都要歧視，女性對於自己的頭髮長度估計也自我歧視，
無分同性戀異性戀，對單身者的砲口一致的瘋狂歧視那更不用說了，
還同婚平權性別平權呢，看著每個人臉書頭像都是彩虹旗，成天轉發捍衛性平教育的貼文，就覺得非常可笑，
這些人只是嘴砲平權，鍵盤平權，根本沒有平權的心。
跟一個過去的朋友說話，說到現在。
已經很晚了，但還是要來更新一下，今天依然努力完成了幾組核心訓練。
歧視無所不在，嘴上說著同婚平權，性別平權的那些人，
其實心裡全是歧視，連女性的頭髮長度都要歧視，女性對於自己的頭髮長度估計也自我歧視，
無分同性戀異性戀，對單身者的砲口一致的瘋狂歧視那更不用說了，
還同婚平權性別平權呢，看著每個人臉書頭像都是彩虹旗，成天轉發捍衛性平教育的貼文，就覺得非常可笑，
這些人只是嘴砲平權，鍵盤平權，根本沒有平權的心。
2019.7.11 核心訓練day5,我只靠一張瑜珈墊，和準備好的自己！
傍晚第一次到新跳槽的IGF做重訓和有氧（前天來上Joane的課就不算了）
空間大，涼爽，嶄新，乾淨，新開的就是不一樣啊。
如果說有什麼問題，好像是太大了... 大的我有點不自在，
跟一堆人擠在又熱又窄的小破房子久了，對這麼大的地方很不適應。
五個月後，跟有家的Tony教練課結束後，IGF的一年約也滿了以後，我還會回有家嗎？
不知道，不好說。
傍晚第一次到新跳槽的IGF做重訓和有氧（前天來上Joane的課就不算了）
空間大，涼爽，嶄新，乾淨，新開的就是不一樣啊。
如果說有什麼問題，好像是太大了... 大的我有點不自在，
跟一堆人擠在又熱又窄的小破房子久了，對這麼大的地方很不適應。
五個月後，跟有家的Tony教練課結束後，IGF的一年約也滿了以後，我還會回有家嗎？
不知道，不好說。
2019.7.14 核心訓練day8
心理舒適區，不一定舒服，不一定舒適
其實是你認為自己沒有選擇
換工作並不是真正脫離心理舒適區
那個在原本工作中造成的不滿意，那樣的“應對方式”，才是真正的心理舒適區
----------今日邀請來講座的心理師說的
昨天晚上膝蓋周圍等等又各種不好，陷入嚴重沮喪與自我否定
今早醒來動一動感覺復原很多，心情又變好
最近為鳥這殘破的身軀，每天心情大起大落... 搞得累得不得了...
等看晚上9:00溫網男單決賽直播，好緊張阿！
心理舒適區，不一定舒服，不一定舒適
其實是你認為自己沒有選擇
換工作並不是真正脫離心理舒適區
那個在原本工作中造成的不滿意，那樣的“應對方式”，才是真正的心理舒適區
----------今日邀請來講座的心理師說的
昨天晚上膝蓋周圍等等又各種不好，陷入嚴重沮喪與自我否定
今早醒來動一動感覺復原很多，心情又變好
最近為鳥這殘破的身軀，每天心情大起大落... 搞得累得不得了...
等看晚上9:00溫網男單決賽直播，好緊張阿！
2019.7.15 核心訓練day9
傍晚打開電視，正好Fox重播昨夜的男單決賽，才打到第一盤4:4，於是又坐下來再看了一次。
一到四盤全部播出，包括1.3盤關鍵的兩次tiebreak，
省略了第五盤1:1-7:7這段，直接從8:9也就是Roger在破發後，隨即在自己的發球局取得兩個冠軍點的時刻，
然後就未再省略的一路播到第五盤12:12，最後一次tiebreak搶7的最後一球，比賽結束----
重看一次的感想- 其實Novak打的非常好啊，該放掉的局數敢乾脆地放掉，不能讓步的時候寸步也不讓，這就是我喜歡的球風。
我喜歡Djokovic很早，這一直是我很得意的事情，
早在他誰都不是的時候，我第一次在體育台轉播看見Djokovic打球，就覺得：對了，這個就是了。
家裡一直都有在看網球賽，但從高中愛過Sampras而他退休之後，什麼被吹得神一樣的Federer啊，Nadal啊，都很無感，就這樣度過很多年“有在看網球但都沒有喜歡的人”，直到05年還是06年，初次在轉播裡看到還毫無成就的Novak，我立刻就決定是他了，就是一種感覺，
喜歡一個球員，他厲不厲害不重要，感覺真的很重要。
這個時間點應該只早不晚，因為那時還住在台北，記得是在台北的家裡看電視看到的。
然後就這樣看他起起落落，十幾年過去了，真的很開心有Novak陪伴我度過這10幾年每年看網球公開賽轉播的時光。
昨晚看球看得非常不開心，但今天看重播卻又非常開心，
就算全場觀眾，全世界觀眾都不希望他贏又怎麼樣呢，
不為所動，一個人單挑全世界，我喜歡這樣的Novak。
傍晚打開電視，正好Fox重播昨夜的男單決賽，才打到第一盤4:4，於是又坐下來再看了一次。
一到四盤全部播出，包括1.3盤關鍵的兩次tiebreak，
省略了第五盤1:1-7:7這段，直接從8:9也就是Roger在破發後，隨即在自己的發球局取得兩個冠軍點的時刻，
然後就未再省略的一路播到第五盤12:12，最後一次tiebreak搶7的最後一球，比賽結束----
重看一次的感想- 其實Novak打的非常好啊，該放掉的局數敢乾脆地放掉，不能讓步的時候寸步也不讓，這就是我喜歡的球風。
我喜歡Djokovic很早，這一直是我很得意的事情，
早在他誰都不是的時候，我第一次在體育台轉播看見Djokovic打球，就覺得：對了，這個就是了。
家裡一直都有在看網球賽，但從高中愛過Sampras而他退休之後，什麼被吹得神一樣的Federer啊，Nadal啊，都很無感，就這樣度過很多年“有在看網球但都沒有喜歡的人”，直到05年還是06年，初次在轉播裡看到還毫無成就的Novak，我立刻就決定是他了，就是一種感覺，
喜歡一個球員，他厲不厲害不重要，感覺真的很重要。
這個時間點應該只早不晚，因為那時還住在台北，記得是在台北的家裡看電視看到的。
然後就這樣看他起起落落，十幾年過去了，真的很開心有Novak陪伴我度過這10幾年每年看網球公開賽轉播的時光。
昨晚看球看得非常不開心，但今天看重播卻又非常開心，
就算全場觀眾，全世界觀眾都不希望他贏又怎麼樣呢，
不為所動，一個人單挑全世界，我喜歡這樣的Novak。
2019.7.17
今天訓練安排休息一天--
其實是昨天體育課太操今天已然殘廢= =
為鳥緩解殘廢今天上網買了一個可愛的滾筒 ~
有種以後相關用品會越買越多越買越多的預感 = =
今天訓練安排休息一天--
其實是昨天體育課太操今天已然殘廢= =
為鳥緩解殘廢今天上網買了一個可愛的滾筒 ~
有種以後相關用品會越買越多越買越多的預感 = =
2019.7.18 核心訓練day11, 體育課day6-Joane
沒什麼好說的，今晚上完課當然是進入新一輪的殘廢＝＝
我的筒子為什麼還不來！
我覺得Tony是教學高手，教學節奏超級好，各種訓練之間的銜接都好流暢，but理論方面好像毛都不懂
Joane好像毛都懂，說的一套一套，but不擅長教學，整堂課讓我感覺匆匆忙忙慌慌張張
明天出差半日，休假半日，開心
希望明天可以做很多事！
沒什麼好說的，今晚上完課當然是進入新一輪的殘廢＝＝
我的筒子為什麼還不來！
我覺得Tony是教學高手，教學節奏超級好，各種訓練之間的銜接都好流暢，but理論方面好像毛都不懂
Joane好像毛都懂，說的一套一套，but不擅長教學，整堂課讓我感覺匆匆忙忙慌慌張張
明天出差半日，休假半日，開心
希望明天可以做很多事！
2019.7.19 核心訓練day12
常常到晚上我就忘記要說什麼了。
我覺得自己這個月生活節奏很不好，團團轉卻產出不高。
然後也說不上來該怎麼調整。
這就是為什麼我很反感與人有約。
我覺得與人（教練）有約，令我生活節奏大亂。
常常到晚上我就忘記要說什麼了。
我覺得自己這個月生活節奏很不好，團團轉卻產出不高。
然後也說不上來該怎麼調整。
這就是為什麼我很反感與人有約。
我覺得與人（教練）有約，令我生活節奏大亂。
2019.7.20 核心訓練day13
今天對生活時間的規劃有了新的靈感，下週開始付諸行動實驗看看
明天星期日是完全的休假日！
學書法5個月之成果-- 開始有點像了喲
繼續努力！
楷書落款有署名就不貼啦
今天對生活時間的規劃有了新的靈感，下週開始付諸行動實驗看看
明天星期日是完全的休假日！
學書法5個月之成果-- 開始有點像了喲
繼續努力！
楷書落款有署名就不貼啦
2019.7.21 核心訓練day14
今天買了玻璃水瓶，Sarasa復古一代酒紅，一個透明的提袋。
一大清早的IGF真好，沒有教練，沒有對面的教練，沒有業務，沒有人類。
這是最近不每天帶著會死的3枝筆--- 3776，Sarasa復古一代酒紅，Pentel Energel 0.5土耳其藍。
Pentel這款銀色筆身的系列，視覺上真的很漂亮（我擁有橘色，土耳其藍，藍色），每天都帶給我快樂。
3776我想擁有舍農索城堡象牙白和月桂綠，但是暫無預算，教堂藍湊合用，筆身的顏色是不影響3776這個沒法說明的獨特寫感的。
今天買了玻璃水瓶，Sarasa復古一代酒紅，一個透明的提袋。
一大清早的IGF真好，沒有教練，沒有對面的教練，沒有業務，沒有人類。
這是最近不每天帶著會死的3枝筆--- 3776，Sarasa復古一代酒紅，Pentel Energel 0.5土耳其藍。
Pentel這款銀色筆身的系列，視覺上真的很漂亮（我擁有橘色，土耳其藍，藍色），每天都帶給我快樂。
3776我想擁有舍農索城堡象牙白和月桂綠，但是暫無預算，教堂藍湊合用，筆身的顏色是不影響3776這個沒法說明的獨特寫感的。
2019.7.22 核心訓練day15
雖然是制式回信，但是不到12小時就收到一封這樣的回信，還是覺得很滿意。
-------------------------------
RE: 需求單訊息
新學林 <[email protected]> 下午3:56 (6 小時前)
寄給 我
親愛的讀者您好：
「刑法總則」(王皇玉著)已售完無庫存，作者預計會改版，所以目前網路書店暫不開放
訂購，不便之處，敬請見諒，謝謝！
※預計2019年9-10月改版上市
敬祝
平安喜樂
=================================================
新學林出版股份有限公司‧學稔出版股份有限公司
客服部 黃小姐
TEL：(02)2700-1808分機24 FAX：(02)2377-9080
地址：10670台北市大安區和平東路三段38號4樓
服務時間：週一至週五9:00~18:00(週末及例假日休息)
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雖然是制式回信，但是不到12小時就收到一封這樣的回信，還是覺得很滿意。
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RE: 需求單訊息
新學林 <[email protected]> 下午3:56 (6 小時前)
寄給 我
親愛的讀者您好：
「刑法總則」(王皇玉著)已售完無庫存，作者預計會改版，所以目前網路書店暫不開放
訂購，不便之處，敬請見諒，謝謝！
※預計2019年9-10月改版上市
敬祝
平安喜樂
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2019.7.23 核心訓練day16, 體育課day7-Tony
2019.7.24 休息
2019.7.25-26 台北出差, 住外面
2019.7.24 休息
2019.7.25-26 台北出差, 住外面
2019.7.27 核心訓練day17, 體育課day8-Joane
2019.7.28 有氧, 其他太累了沒做
星期六被Joane推坑上網買鳥Sports Research阻力帶五件組... 不會卷很好用
滾筒呢是被Tony推下去的...
2019.7.28 有氧, 其他太累了沒做
星期六被Joane推坑上網買鳥Sports Research阻力帶五件組... 不會卷很好用
滾筒呢是被Tony推下去的...
2019.7.29 核心訓練day18
2019.7.30 核心訓練day19, 體育課day9-Tony帶練
2019.7.31 休息
2019.8.1 核心訓練day20, 體育課day10-Joane帶練
2019.7.30 核心訓練day19, 體育課day9-Tony帶練
2019.7.31 休息
2019.8.1 核心訓練day20, 體育課day10-Joane帶練