小树弟弟弟弟的打卡贴

找到原始贴了，开森

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-01-31 19:30:00 +0800 CST

百日跑后以此原始贴为打卡贴，现在跑了1515了，估计百日跑结束后能到1800多点。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-01-31 19:32:00 +0800 CST

2015/2/2，跑步机，日里程10km，时间125，平均配速632，本月累计里程26.0，本月累计出勤2/28，本年累计里程381.2，本年累计出勤31/365，NIKE+总里程1541，总出勤177，平均配速633。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-03 10:28:00 +0800 CST

2015/2/3，跑步机，日里程11.1km，时间56:55，平均配速507，本月累计里程37.1，本月累计出勤3/28，本年累计里程392.3，本年累计出勤32/365，NIKE+总里程1536，总出勤177，平均配速632。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-04 08:18:00 +0800 CST

2015/2/4，跑步机，日里程11.3km，时间1:05:20，平均配速5′47〃，本月累计里程48.4，本月累计出勤4/28，本年累计里程403.6，本年累计出勤33/365，NIKE+总里程1547，总出勤178，平均配速6′32〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-05 08:08:00 +0800 CST

2015/2/5，跑步机，日里程11.3km，时间59′31〃，平均配速5′57〃，本月累计里程58.4，本月累计出勤5/28，本年累计里程413.6，本年累计出勤34/365，NIKE+总里程1557，总出勤179，平均配速6′32〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-06 11:30:00 +0800 CST

2015/2/7，汽车公园路跑，日里程21.1km，时间1：56：59，平均配速5′32〃，本月累计里程79.6，本月累计出勤6/28，本年累计里程434.7，本年累计出勤35/365，NIKE+总里程1578，总出勤180，平均配速6′31〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-07 08:54:00 +0800 CST

2015/2/8，汽车公园路跑，日里程10km，时间1：11：43，平均配速7′09〃，本月累计里程89.5，本月累计出勤7/28，本年累计里程444.7，本年累计出勤36/365，NIKE+总里程1588，总出勤181，平均配速6′31〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-08 09:09:00 +0800 CST

2015/2/9，跑步机，日里程7km，时间41：32，平均配速5′56〃，本月累计里程96.5，本月累计出勤8/28，本年累计里程451.7，本年累计出勤37/365，NIKE+总里程1595，总出勤182，平均配速6′31〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-11 08:36:00 +0800 CST

2015/2/10，跑步机，日里程16.2km，时间1:25：23，平均配速5′16〃，本月累计里程112.7，本月累计出勤9/28，本年累计里程467.9，本年累计出勤38/365，NIKE+总里程1611，总出勤183，平均配速6′30〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-11 08:37:00 +0800 CST

2015/2/11，跑步机，日里程5.02km，时间29:27，平均配速5′52〃，本月累计里程117.7，本月累计出勤10/28，本年累计里程472.9，本年累计出勤39/365，NIKE+总里程1616，总出勤184，平均配速6′30〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-12 08:21:00 +0800 CST

2015/2/12，跑步机，日里程7.3km，时间39:43，平均配速5′26〃，本月累计里程125，本月累计出勤11/28，本年累计里程480.2，本年累计出勤40/365，NIKE+总里程1624，总出勤185，平均配速6′30〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-12 22:09:00 +0800 CST

2015/2/13，貌似是第一次工作日晨跑，日里程10km，时间53:36，平均配速5′21〃，本月累计里程135，本月累计出勤12/28，本年累计里程490.2，本年累计出勤41/365，NIKE+总里程1634，总出勤186，平均配速6′30〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-13 07:16:00 +0800 CST

2015/2/14，江苏沛县下午跑，日里程8km，时间39:44，平均配速4′58〃，本月累计里程143，本月累计出勤13/28，本年累计里程498.2，本年累计出勤42/365，NIKE+总里程1642，总出勤187，平均配速6′29〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-14 21:01:00 +0800 CST

2015/2/14，江苏沛县走亲戚跑，5.1km，时间29:35，平均配速5′46〃，本月累计里程148，本月累计出勤14/28，本年累计里程503.3，本年累计出勤43/365，NIKE+总里程1647，总出勤188，平均配速6′29〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-15 20:28:00 +0800 CST

2015/2/15，江苏沛县晨跑，11km，时间1:00:39，平均配速5′31〃，本月累计里程159.1，本月累计出勤15/28，本年累计里程514.3，本年累计出勤44/365，NIKE+总里程1658，总出勤189，平均配速6′29〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-16 09:23:00 +0800 CST

2015/2/17，江苏沛县晨跑，11km，时间57:27，平均配速5′24〃，本月累计里程170.1，本月累计出勤16/28，本年累计里程525.3，本年累计出勤44/365，NIKE+总里程1669，总出勤190，平均配速6′28〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-17 09:17:00 +0800 CST

才回家4天，就把腹肌吃没了/流泪

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-17 15:02:00 +0800 CST

2015/2/18，山东昌邑做了一宿硬座没睡觉无精打采跑，5km，时间28:46，平均配速5′44〃，本月累计里程175.1，本月累计出勤17/28，本年累计里程530.3，本年累计出勤45/365，NIKE+总里程1674，总出勤191，平均配速6′28〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-18 10:48:00 +0800 CST

2015/2/25，春节结束回长春第一个工作日，6km，时间31:38，平均配速5′16〃，本月累计里程181.1，本月累计出勤18/28，本年累计里程536.3，本年累计出勤46/365，NIKE+总里程1680，总出勤192，平均配速6′28〃。

楼主小树弟弟弟弟发布于 2015-02-25 19:53:00 +0800 CST

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