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乐跑团集体成员打卡贴，生命不息，跑步不止

来吧，一起打卡，用数字和轨迹，记录下我们跑过的路， 乐跑团打卡队正式开启

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-10-27 15:38:00 +0800 CST  
打卡无具体要求，文字记录或截图即可，非本团人员想参与一起打卡需先加入乐跑群323147062

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-10-27 15:38:00 +0800 CST  
10月27
跑团出勤64人，出勤率17%

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-10-27 23:36:00 +0800 CST  
10月29
跑步8km
配速420
本月出勤9次，累计跑量59km

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-10-29 08:10:00 +0800 CST  
10月29
跑团出勤60人，出勤率16%

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-10-29 23:43:00 +0800 CST  
10月31
跑步8公里
配速413
本月出勤10次，累计跑量67公里

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-10-31 11:03:00 +0800 CST  
乐跑团打卡队10月打卡队员名单， 以后按月统计，希望大家多多支持，积极打卡，我们一起努力
haihun2004
香水的无奈
饕餮wang
黄鼠狼爱彩虹糖
潜睡鱼
猪小丼
男骨累
你是我的肌友
mayallen1986
Adele___
601166466xin
BD079034187
低调的华丽_松
活在回忆中
比菲圖愛薇
邦杰士
blessedness520
一抹金的春天
ALAD76
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Dingjing81
水扬摆渡
cjkdongnidamu
娜叫我猪头
87bird
6264281
j1095903796

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-10-31 22:08:00 +0800 CST  
跑团牛人排行榜，很庆幸没有被挤出前一百

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-10-31 22:58:00 +0800 CST  
10月31
乐跑团出勤47人，出勤率12%
十月结束了，11月我们加油[FLEXED BICEPS]
楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-01 00:20:00 +0800 CST  
11月1
今日跑团出勤58人，出勤率15%
11月的第一天，又是新的开始，乐跑团，加油

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-01 22:48:00 +0800 CST  
11月2
跑步8公里
配速428
本月出勤1次，累计跑量8公里
本月第一跑，加油【图片】


楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-02 08:08:00 +0800 CST  
11月2
今日跑团出勤73人，出勤率19%
你们真棒

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-02 23:42:00 +0800 CST  
11月3
跑步9.22km
配速520
本月出勤2次，累计跑量17km

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-03 06:44:00 +0800 CST  
嘟嘟来这水@此话正解啊

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-03 09:54:00 +0800 CST  
11月4
今日跑团出勤62人，出勤率16%

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-04 23:03:00 +0800 CST  
目前五公里最佳成级19份43秒，对应的训练数据，以后我也按照这个练练，多谢分享@水扬摆渡

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-05 20:56:00 +0800 CST  
昨日跑团出勤，实际人数还好多几个，太困了，所以提前睡了

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-06 06:17:00 +0800 CST  
你后面那个“楼主”两个字是怎么弄的为什么我后面没有，我是新手，可以告诉我吗，还有什么叫水经验啊？

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-06 14:55:00 +0800 CST  
@潜睡鱼看看我的步频和步幅

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-07 08:36:00 +0800 CST  
开一楼召唤小伙伴，来聊一聊明天线上跑多少

楼主 你是我的肌友  发布于 2015-11-07 11:03:00 +0800 CST  

楼主：你是我的肌友

字数：17677字

发表时间：2015-10-27 23:38:00 +0800 CST

更新时间：2019-01-14 16:18:05 +0800 CST

评论数：8850条评论

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