关于纠正握笔姿势的放松问题和食指发力问题的解决方法
首先讨论为什么食指要尽量一段不能两段弯曲。我们都知道笔画的90%都是从左到右,从上到下,所以我们横画使用手腕甩动,竖画则利用食指下压。而这个食指发力是决定你书写轻松与否的关键。
首先可以体会一下食指发力状态是怎么样的,我们将笔放在虎口,然后用食指打直下压,这就能明显感受到食指第二关节在发力,而要保证这个关节作为主导发力,就要保证食指是直的。
第二就是为什么我姿势对了,但是只要一放松笔就掉到虎口了呢?这是因为你没有理解握笔并不是捏的越紧越牢靠,手指握笔只是让笔靠在手上,写字的时候笔尖与纸张的角度和食指的被动发力的杠杆作用就能很轻松的控制住这几克重的笔。
这个支点非常重要,是你放松握笔的关键,不管是横画移动手腕还是竖画食指的下压都是以这个指缝处凹槽为支点做类似于划船的动作,而且有大骨节在后面顶着会更加稳定。增大了笔杆高度,还能增大笔尖与纸面角度,减小了阻尼。
中指一直以来大家都认为不可避免的会长茧,其实这是两个因素导致的,一个是中指靠点不对,一个是握笔力度。而中指靠点最好是在指甲盖底部延长线的柔软处。本人原来用的是半包式握笔,缺点一大堆就不说了,现在改正三个月基本老茧消失了
最后握笔姿势对了怎么找放松的感觉呢?大家可以跟我做
1.将笔和手的四个支点找对,然后用食指拇指中指三个支点轻微发力让笔靠在指缝处,发力方式首页图上有,一定一定要很放松,不要怕笔会掉,注意三个支点的力量是相同的!
1.将笔和手的四个支点找对,然后用食指拇指中指三个支点轻微发力让笔靠在指缝处,发力方式首页图上有,一定一定要很放松,不要怕笔会掉,注意三个支点的力量是相同的!
3.向左轻微转动手腕,直到手掌和纸面有一条小缝隙,感受手腕和小拇指第一指节两个支点,保持不动,手指因为重力自然贴合,握笔三指力度相同,手臂手腕到手指都是放松的。检查拇指是否是右上方接触,中指是否在指甲盖延长线处,食指是否是指腹偏右端,食指是否自然伸直,笔杆方向是否是四点钟左右方向。
4.书写短横:保持两个支点不变,先把笔尖放在纸上,然后类似于甩腕的动作,写一厘米左右的短横,知道手腕下压的童鞋可以写重点,书写时三个点的握笔力量不变,感受拇指被动发力,通过杠杆将笔搭在手掌掌缝处。
6.书写竖画:找到两个支点不变,检查食指指腹右边接触,拇指一直右上方接触,笔杆方向,手掌和纸面略有缝隙。先放笔尖与纸面上,三指握笔力量相同,感受横画找到的手腕发力感,使用手腕带动食指下压!
7.其他更加复杂的笔画也是利用手腕带动手指发力书写。一开始就写横竖线,斜线,画圆,然后画渐变线感受轻重变化。大原则就是轻握笔且力量相同,笔是被动靠在手上,手腕手指都不能紧。