与素食结缘以来，总有那么多的瞬间和故事猛烈地叩击我的心扉。而素食在于对弱小生命的“不忍伤害”和保护。
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阿波提罗 发布于
2015-06-21 22:09:00 +0800 CST
五谷杂粮粥，红豆、黄豆、黑豆、薏米、燕麦、芡实、小米、糙米、莲子、黑糯米、小麦等… 只要你喜欢放的都可以放下去一起熬！
楼主
阿波提罗 发布于
2015-06-21 22:29:00 +0800 CST
健康蔬菜汁！胡萝卜、青瓜、芹菜！每天一杯！它们都富含粗纤维素：1胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。2芹菜汁，增强人的食欲，对排除体内毒素。3黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，增强人的记忆力。
楼主
阿波提罗 发布于
2015-06-21 22:44:00 +0800 CST
杂浓豆浆！有黑豆、黄豆，红豆、花生、核桃、红枣！一起放进豆浆机打的！我必须每天早餐和午饭都配一杯豆浆
楼主
阿波提罗 发布于
2015-06-21 22:55:00 +0800 CST
这个是打豆浆隔出来的渣子，我也不浪费！和点面粉加点盐，做成煎糍，热锅下油慢火快煎，看见面粉起泡熟透了就可以上碟子啦
很好吃哦
楼主
阿波提罗 发布于
2015-06-21 23:01:00 +0800 CST
家常素菜。番茄！用开水把皮烫掉，切小块！我喜欢把番茄煮成酱，把它淋在饭面吃！好吃，开胃
楼主
阿波提罗 发布于
2015-06-21 23:05:00 +0800 CST
家常素食！小炒豆角、香菇、金针菜、木耳丝、红萝卜丝
楼主
阿波提罗 发布于
2015-06-21 23:10:00 +0800 CST