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《健康减肥》想瘦的妹子赶紧进来！小基数坚持才是最重要的！！



看看吧 瘦子穿什么都好看！！都有范~ 注意，我说的是瘦子是骨感的瘦子！！

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 19:54:00 +0800 CST  
这里倩倩！已经开过几个贴 从过年后一直坚持到现在
所以想跟我的姐妹们千万不要担心我会弃贴，即使很瘦了我也会每天来的
保持自己的体重 因为现在瘦了只是暂时的 一到冬天就会进入反弹模式
我就是个例子 所以吧像我们这种一吃多就容易长胖的妹子还是好好控制饮食！
记住减肥是女人一辈子的事业！！

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:00:00 +0800 CST  
所以我打算重新开贴收十个基数不怎么大的妹子一起坚持

倩倩这里的方法是过午或者节食少吃等方法 是健康的！拒绝极端的！！

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:03:00 +0800 CST  
然后每天来打卡 体重的话最好每周报一次！！

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:05:00 +0800 CST  
可以说我现在的身材是刚刚好 不过咱们都是为了更美而减肥！！

小基数们快进来快进来



楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:06:00 +0800 CST  
报资料~~~

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:06:00 +0800 CST  
姓名：倩倩

体重：98J（好久没称了)

身高:163

冬天最胖的时候是112J吧

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:09:00 +0800 CST  
好啦 倩倩去洗澡了 要跟的报资料！！！并且明天要坚持来

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:09:00 +0800 CST  
@ xiaoying7602 @ zzq5201314_ @ 氿七七_

为嘛第一次没艾特起


楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:14:00 +0800 CST  
倩倩先去洗澡 等下过来

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:18:00 +0800 CST  
@xiaoying7602

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:56:00 +0800 CST  
@zzq5201314_小微快点


楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 20:58:00 +0800 CST  
@氿七七_

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 21:04:00 +0800 CST  
名额不多 只收十个 姐妹们赶快赶快！！

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 21:16:00 +0800 CST  
今天是鬼节 哈哈 今天回老家了奶奶说我瘦了好开心
晚上没吃 白天早上好小的一碗面 葡萄 苏打饼
中午半碗饭 鸡肉 苦瓜酿肉 酱板鸭（老人家作死的让我多吃多吃）饭后一小片西瓜
晚上回家没吃了 哈哈 妈妈以为我吃完饭了

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 21:21:00 +0800 CST  


这事楼楼现在 我属于骨架大的 好烦好烦！！

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 21:26:00 +0800 CST  
希望说要跟我的妹子明天还能看到你们 倩倩要下了 洗洗打算睡了 好累~~

楼主 你也是花  发布于 2013-08-20 22:10:00 +0800 CST  
倩倩刚刚早餐完 家里有什么吃什么

一个100G的酸奶 一个小苹果两个磨堡蛋糕

楼主 你也是花  发布于 2013-08-21 09:29:00 +0800 CST  
姐妹们过午的话早上是什么都可以吃的 但是不能太高热量 中午可以吃饭吃七八分饱 过了三点就封口了 不能吃了哟

楼主 你也是花  发布于 2013-08-21 11:35:00 +0800 CST  
慢慢来 现在追求健康的话可以多增加点运动 这样就不怕反弹了

楼主 你也是花  发布于 2013-08-21 11:41:00 +0800 CST  

楼主：你也是花

字数：13484字

发表时间：2013-08-21 03:54:00 +0800 CST

更新时间：2016-12-09 11:40:30 +0800 CST

评论数：4108条评论

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