重新开贴，过午不食，坚持到年底，希望减掉20斤

以前开过一帖，结果没坚持到最后，很惭愧
今天重新开贴，过午不食，我只希望年前能瘦掉20斤，
多余的话不说了，为自己加油！如果这次在坚持不下去，以后也就没脸再来瘦身吧了！
所以我要坚持！
明天开始每天报饮食。

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-25 19:46:00 +0800 CST

身高164
体重138
年前目标118

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-25 22:09:00 +0800 CST

早晨，韭菜馅包子2个

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-26 08:42:00 +0800 CST

中午几口米饭，几口芹菜
晚上无

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-26 19:53:00 +0800 CST

每天如实记录自己的饮食，
自己督促自己，
去商场买衣服的时候希望对导购说，给我来件M号的，而不是直接问，有没有我能穿的。
跟帖的人随意跟，只是打一枪换一个地方的亲还是绕道走，你去享受别人给胖胖的你飞来的白眼吧。
只收能坚持的人。
如果没人坚持到最后也无所谓，
因为这只是记录我自己慢慢蜕变的一个过程。
颜颜，加油。
颜颜，威武。
颜颜，霸气。
跟颜颜走，得永生。
一一

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-27 07:53:00 +0800 CST

早晨，半碗玉米粥。凉拌木耳1 00克

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-27 09:16:00 +0800 CST

中午，蒸茄子，说实在的，不放油和盐真难吃啊，一根香蕉，
晚上没吃，

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-27 19:37:00 +0800 CST

慢慢看我蜕变吧！！！！！！

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-27 19:38:00 +0800 CST

减肥都这样吧，多喝水就行了，

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-27 20:11:00 +0800 CST

早晨，一碗红豆粥，半个蒸茄子
中午一根香蕉，几口面条

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-28 17:41:00 +0800 CST

今天称了下134，没白挨饿，越来越有动力了，早晨，一碗红豆黑米粥，一片木耳，两口紫薯，中午，小半碗米饭和酸菜
晚上无

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-29 18:57:00 +0800 CST

明天开始，把中午的主食换成水果，或者白水煮菜

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-29 20:43:00 +0800 CST

困啊，该起床给丫头做饭吃了。

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-30 06:10:00 +0800 CST

早晨一碗红豆黑米粥，木耳100克左右吧，

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-30 09:22:00 +0800 CST

给大家介绍一道菜，反正我喜欢吃，嘿，分享给大家了
把木耳泡发以后，开锅一分钟就可以出锅了
醋和生抽1:1兑好，然后放一点芥末油或者芥末膏，别放太多啊，要不太窜鼻子啊！香油放不放两可。
既减肥又好吃的，木耳好像可以排毒吧！
大家有什么好吃的，和大家一起分享哦

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-30 09:37:00 +0800 CST

早晨一碗红豆黑米粥，100克木耳

中午一个苹果，一小根胡萝卜

下午和晚上坚决不吃任何东西，除了喝水

大概算了一下，早晨110大卡，中午92大卡，一共202大卡

我真心想瘦，

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-30 12:30:00 +0800 CST

感觉腰有些瘦了，腰带紧了一小截，但是我知道现在减掉的应该是水分，不过贵在坚持，坚持能坚持的，成功就在不远处，

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-30 18:50:00 +0800 CST

减肥不是嘴上说说而已。
既然没时间迈开腿，就只能管住嘴了

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-30 18:56:00 +0800 CST

那就行动起来吧

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-31 03:57:00 +0800 CST

嘴里涩涩的，

楼主红颜碎碎念0608 发布于 2013-12-31 04:00:00 +0800 CST

楼主：红颜碎碎念0608

字数：26039字

发表时间：2013-12-26 03:46:00 +0800 CST

更新时间：2016-12-07 22:34:35 +0800 CST

评论数：15451条评论

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