先自我介绍一下 本人男生一枚 大二 是今年三月份开始学习Jazz的 大约开始学舞一周后 开始偶尔会逛贴吧！
在这里经常会看到有新人问各种各样的问题 有的人可能会得到满意的回复 有的人发个帖子可能石沉大海。。。
发此贴的目的 我只是想将自己学习过程中的收获 一些老师指点的话 和朋友交流的感受 及某些基础动作练习的方法等等与学Jazz有关的东西 说出来和大家分享一下 其中会存在不足 欢迎大家指出 我虚心请教！
在此 我想特意感谢@舞者卡卡他发表的爵士舞魔鬼准则对我学习Jazz帮助很大 谢谢
下面进入正题。。。

一、在上爵士课的过程中 有些动作的细节老师是很难一一讲到的 需要自己用心去体会 不断去琢磨

二、关于转身动作 刚开始练习的时候 可以不要急着加头部甩动； 转身过程中 重心放的低一点 这样才会更稳；转身过程中 腿部是需要用力的 这是一个poping很流弊的人告诉我的 我觉得他说的有道理 转身过程中配合腿部用力 效果会比从前好很多

三、平时需要多练习扎马步 练的时候 双腿尽量打开；只有下身稳了 才可以跳好舞

四、练习过程中 要注重动作的感觉；不要做起动作给人框框架架的感觉 大幅度刻意做动作 这样看起来有力量 实际上不是真的有力量； 应该是身体内部力量的爆发

五、一个成品舞蹈 跳起来刚开始的几个动作是很重要的 道理类似于就像要给别人留下一个好的第一印象

六、学习要注重学习本质上的东西 注重找舞蹈的感觉

七、当累的时候 某个动作做不下去的时候 一定要对自己说 再坚持一下

在练习的过程中 难免会有人在你面前后背后嘲笑议论自己的 或者 越练越没感觉
面对这样的情况 如果真的热爱Jazz 只想对你说四个字：不要放弃

当感到自己受挫了 心里实在不舒服 可以找身边练舞的朋友们交流交流 或者和自己的老师沟通沟通 在他们那里会有治愈系良药

最开始 我觉得与老师交流很难 但真的当我鼓起勇气去和她交流时 发现老师是很愿意和自己的学生交流的 和老师交流是一件轻松并且让人愉快的事

在本次发帖最后 写一句话和大家共勉：生活需要真实力

热爱Jazz的人们 加油！

爱Jazz的同志们 你们感觉这首音乐如何？这是我的老师solo用的一段音乐
她跟着这个音乐跳的是一种我忘记了风格名字的Jazz 就是有大量手部动作的那种
个人觉得这个音乐在练基本功的时候可以用上 所以推荐给大家啊！

推荐一首音乐 Jazmine Sullivan - Don't Make Me Wait 今晚在舞房热身时 老师放的音乐
不知道为什么 直接插入不了音乐 可能是我这里网速不好
就把歌名和歌手说出来和大家分享一下
下面的地址也可以试听和下载
http://music.baidu.com/song/10556840

弱弱的说一下目前我所了解的爵士舞的分类，共分为五类：sexy jazz； power jazz； street jazz；抒情爵士（我们老师也叫它la style 具体我现在不太懂 关于la style的百度百科解释：http://baike.baidu.com/view/2951807.htm）；还有一种类似于wacking的爵士（这个就是之前我说的那个手部动作特别多的那种风格 个人觉得这种风格solo起来特有感！wacking百度百科解释：http://baike.baidu.com/view/1384838.htm）

望前辈们前来指正@舞者卡卡@昂丫500

啊啊啊 今晚我在舞房遇到问题了
总结出来问题是：1、学的成品舞在跟音乐时 有些动作连不上 在跟音乐时 如果其中某个动作错了 自己就停下来 后面的动作不做了 2、一位跳breaking的朋友看过我跳舞之后 他说 重音踩的挺准 但是有些稍微轻一点的点就错乱了

仔细想了想 问题出现的原因主要是是：1、动作做的不够熟练 2、对音乐不够熟悉

下课后 其实那时候情绪有些down 对自己不满意 但是不甘心自己这样 就在舞房放音乐 自己跟着音乐练习 跳了几遍后 主动让一位朋友在我跳舞时帮我录下来。。这是第一次录视频 最开始第一遍 会有些紧张 录了几次后 慢慢地找到了一些感觉 把这件事写出来 还是想说明一点 就是出现问题的原因还是自己练习的不够多 我不由得想起这句话：勤能补拙是良训 一分辛苦一分才 所以告诉自己还是多多联系吧 卡卡老师@舞者卡卡在此想请你给些建议或者指导一下

关于听音乐的问题 我和那个跳breaking的盆友交流了一下： 我们听音乐的过程中 不要盲目的想着我听了多少遍 而是要注意这个音乐的节奏 找到音乐的点 还可以在听的过程中 试着想一下 如果自己要跟这个音乐跳起来 该怎样去做动作。。那个朋友说 对于我 有些不明显的点是听不出来的 对于他 很熟悉音乐了 breaking的power（breaking的一些核心动作 类似于武林功夫中的大招 或者 游戏中某个人物的核心技能）他也ok 有时候还是跟不上音乐的点 他差的是身体素质 所以对于我们初学者 路还有很长要走 大家都加油！

下面的图片是我从另一个帖子借用过来的 事先没和楼主@昂丫500老师打招呼 sorry啊

分享一个舞蹈视频网站 大家空闲的时候可以多看看！http://wuku.boomingzone.com/

【推荐视频】【JL】Inside out——Britney新曲，御用舞指Brian Friedman妖娆编舞
http://v.youku.com/v_show/id_XMzAyNzM2ODAw.html?f=16623542&o=0

好久没更新帖子了 偶尔会来这里签个到 看看别人发的帖子

其实 这段时间 在内心深处 关于跳Jazz 是有点小情绪的 会压抑会急躁
会拿自己和老师 那些跳舞时间很久了的人做对比。。我知道 最重要的是要和自己比 可是有时候会控制不住和别人比 比过之后就是咬咬牙 告诉自己默默努力吧！

现在自己遇到的问题：一、基本功练得不够 （关于这点 我想插几句话 贴吧里一直有问一些基本功怎么练啊什么的 我觉得问这种问题的人 首先还是让自己静下心来 仔细看看贴吧里的一些好的帖子 里面都有说如何练基本功的 不要浮躁 这么说不是我有多牛逼 我从开始学舞到现在 越来越意识到基本功的重要性 自己也会浮躁偷懒 说出来只是想和大家共勉一下 多多苦练基本功）
二、舞蹈动作能记住了 但是跟音乐练时 会乱的一锅粥 还会自己加小动作 这点还是归结于练得不够多和跳舞的时候不能很好的把握节奏吧 因为这个 我应该是会错过一个我的老师接的婚礼的演出 今晚在舞房 有那么瞬间好恨自己不够努力！ 我深刻的体会到： 机会真的是留给有准备的人的 最近我其中考试 压力也好大 练舞时间少了点 明天上午最后一战 我准备下午自己去苦练一下老师说要表演的舞 努力拼一下 争取舞蹈能被老师采用 PS：要演出的舞蹈用的音乐是call you tonight la style的 如果有人跳过这个舞 我虚心接受你的赐教

一件小事：今晚顶着明天考试要挂的压力去练舞 在舞房老师要我一个人跟音乐跳一下 在响起音乐的时候 居然后面有一个菇凉在拿手机录视频 我看到之后 心里那个不淡定 我说不出是一种怎样的心情或者感觉把舞跟着音乐跳完了 第一次被别人录视频啊 呜呜 这算是学舞过程中一件趣事吧

快断电了 最后祝自己明天java考试顺利吧！ 爱Jazz的人们 一起加油哦

今晚有收获
在微博上认识了一个和自己一所学校的吉林老乡 跳poppin和Jazz 跳的很棒
今晚约好在学校练舞的地方见了一面 他看了一会儿我练功 然后把我叫到一边跟我说了好多

首先 他说Jazz三点很重要：1、基础 2、控制 3、框架（这点我还不太理解 下面就先不说了）
关于基础：主要是头部 肩部 胸 腰部 胯部 柔韧性的练习 这些我是知道的 也觉得自己知道基础很重要 但关键是练习过程中怎么去练习？以前好像会骗自己 跟着一首音乐练了一个部位 就感觉练的可以了 就去练下一个动作了。。这样练习是不好的 在练得过程中 应该注重每一个动作都做到位 拿头部前后左右练习为例：头部向左 应该可以感觉到右耳到右肩膀的那根筋是绷紧的 其他方向依此类推 只有最基本的动作到位 后面的转动练习 甩头动作才会标准 在成品舞应用过程中才不会出现跟着音乐跳 动作不到位 乱成一锅粥的现象
柔韧性最好是每天都去练习

关于控制：最好是先拿固定的一首歌来边听音乐边练习控制 仔细反复听 听音乐的节奏 ！前一阶段 卡卡让我看一个视频（在此帖32楼）他让我好好看看跟音乐是怎么一回事 当时看了那视频不理解 这个与跟音乐有什么关系 现在我可以理解一些了 听一首音乐 我们可以先听大的乐点 比如鼓点 摸索出鼓点节奏规律后 听另一种乐器发出的声音 继续下去 直到对这个音乐很熟悉。。 我描述的还不是很清楚 感兴趣的可以去看一下卡卡的魔鬼守则关于这一问题的阐述 熟悉音乐后 就可以在练习中或者生活中 跟着这个音乐随意的卡点做动作 练习控制 要点是：动作一定要做的“干净”

还有话想说 只是学习十一点就断电了 我坐在电脑前边思考边码字一个小时 加上今晚有去练舞 身体真的累了！明天还有专业课 网球课 还要练舞 我要去找我亲爱的床睡觉觉去了

吧友们 晚安喽！在成长路上的Jazz Dancer们 千万不要浮躁 我们一起加油！

发现一个规律 除了像卡卡写的那种很棒的帖子外 有爆照的帖子回复量大大滴！虽然我不在意有木有人回复 只是想把学舞过程中的点点滴滴记录下来 和大家分享交流 但是 这种现象 是要逼少年我爆照么！！

今天在舞房 我的老师对我说:你比其他人都差 需要的是笨鸟先飞！我知道她是为了我好才这么说的 但是这是我长这么大第一次有老师这么说我！老师走后 一个人在舞房地板上坐了好久 有点小委屈 因为学舞这两个月来 几乎每天都练的浑身酸疼的 我真的有努力 并且自我感觉比一些人跳的好 。。我肚子上有肥肉 老师说 我必须把肥肉消灭掉 练出腹肌 要有那种线条没 我答应了 在这里说出来 记录一下 看看自己多久可以练出腹肌！

以前我提过跳舞要有框架 那时我不理解 现在懂了一点 说出来分享一下：
打个比方来说 同样是写字 某些人写的字 第一眼看上去很漂亮 即使细看看久了的话字的笔画并不标准或者有其他的小问题 都会让人有继续看下去的冲动 这就是“框架”比较好

而有的人写的很规范 横平竖直 但是人们看上去 感觉字写得很一般 这就是框架不好

在看某些人跳舞时 他可能具体的动作并不是很标准 但是让人看上去就是很好 这个就与框架有关系

自学中的或者刚刚开始学的朋友们 一定要注意律动（最基本的就是up&down）的练习 及控制练习 这是我两个月来疏忽的一点 而现在听了几个人跟我说怎么练习律动和控制 反而觉得有些不会练习了 觉得越练越没感觉 或许练多了就好了吧！

回复完了帖子 写点自己的事吧！
今晚 就在今晚 终于的终于 有人说我跳舞软了！！呜呜
这不是什么好事 默默努力吧！！

从开始学舞 去健身房的时候就只去舞房了 器械一点没碰 今晚练了不到半个小时 就萎了！！
学舞的人们啊 可要吸取教训 其实练器械练力量是有助于跳好舞的 千万别拿练舞累了这个接口来逃避练习器械带给自己的疲惫！！

睡前最后一发：Henry Link 教大家如何跳舞 – 全国街舞教练高级课程培训活动
链接：http://www.vhiphop.com/henry-link-how-to-dance/

推荐成长路上的人看一下 会有收获的

大家六一儿童节快乐哈！啦啦啦