淑女礼仪+变美妙招
祛痘:
1.红霉素软膏(晚上睡前用)
2.痔疮膏(每天晚上用,别超过5分钟)
3.苹果切片(一周用两三次就好,一次贴20分钟)
4.白砂糖(每天早晨洗脸使用,一个月皮肤就白嫩)
5.蜂蜜(也是早晨使用)
1.红霉素软膏(晚上睡前用)
2.痔疮膏(每天晚上用,别超过5分钟)
3.苹果切片(一周用两三次就好,一次贴20分钟)
4.白砂糖(每天早晨洗脸使用,一个月皮肤就白嫩)
5.蜂蜜(也是早晨使用)
管住嘴,不管怎样都不能吃1.甜品(糖果,巧克力)2.碳酸饮料
每天早晨一杯水,每天都喝一杯柠檬汁
每天一个苹果
如果要减肥,早餐一定要吃,午饭晚饭六分饱 ps:饭后千万别坐下,站起来靠墙静蹲15分钟
每天早晨一杯水,每天都喝一杯柠檬汁
每天一个苹果
如果要减肥,早餐一定要吃,午饭晚饭六分饱 ps:饭后千万别坐下,站起来靠墙静蹲15分钟
瘦腿:
1.空蹬自行车(超级有用,每天20分钟)
2.靠墙抬腿(每天边看手机边抬腿,超级简单,每天15分钟就好)
有个美腿是很重要的,千万要坚持,坚持一个月,一定有效果,楼下还有哦,等~\(≧▽≦)/~
1.空蹬自行车(超级有用,每天20分钟)
2.靠墙抬腿(每天边看手机边抬腿,超级简单,每天15分钟就好)
有个美腿是很重要的,千万要坚持,坚持一个月,一定有效果,楼下还有哦,等~\(≧▽≦)/~
眼睛篇:
1.亮眼是关键(主要方法就是瞪眼睛,使劲瞪,上下瞪,左右瞪)
2.亮眼是关键(还有一个是闭眼转眼球,向上向下,顺时针一圈,逆时针一圈,反正转好多圈就好啦)
3.卧蚕是王道,卧蚕就是眼睛下面类似眼袋的东西,笑起来很漂亮,第一张第一个女孩眼睛下面的
4.教你怎么捏出卧蚕(就是眼睛放大图,眯着眼睛然后去捏它)
1.亮眼是关键(主要方法就是瞪眼睛,使劲瞪,上下瞪,左右瞪)
2.亮眼是关键(还有一个是闭眼转眼球,向上向下,顺时针一圈,逆时针一圈,反正转好多圈就好啦)
3.卧蚕是王道,卧蚕就是眼睛下面类似眼袋的东西,笑起来很漂亮,第一张第一个女孩眼睛下面的
4.教你怎么捏出卧蚕(就是眼睛放大图,眯着眼睛然后去捏它)