精彩搏击赛事，即将开启，3月4日武林风中泰决战之夜，中国勇士大战泰拳冠军！

2017年首期武林风训练营在福建泉州如火如荼的展开，来自格斗王国，强大的教练团队会带给我们怎样的精彩？

接下来，请跟随小编的脚步，一起走进神秘的武林风训练营，一睹营中几位荷兰外教大神的风采！


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主教练
Mailel Polanen
▼Mailel Polanen，团队主教练
罗根·埃尔索，谢尔盖·威尔森，马克·皮克，哈桑·拓依等名将都是其座下爱徒

主教练说，因为中国勇士的训练时间只有短短的三周，他希望队员们的意志得到更好的训练，能够从思想上意识到集训的重要性。他每周安排队员们跑步三次，每次三公里，他每次都会记录队员们跑步所用的时间。

在下午的训练中，他会向队员们传授出拳的技巧和身体移动的方法，重点突出整个身体的灵活性。他一再强调，我们的训练时间很紧张，所以希望每个队员都要全力以赴。他曾说，要想赢得一场比赛，力度，速度都很重要，但最重要的是要有绝对必胜的意志。因为在整场比赛进行到白热化阶段，对手的体能消耗和我们是一样的，身体都已经疲惫不堪。所以只有必胜的信念和继续坚持，我们才能胜利。

关于对中国选手的印象，他这样说道：中国选手大多都很会打，但他们缺少一个很好的教练来指导他们。我来这里短短几天，大多数的他们都有50%-60%的提高，所以他们还有很大的进步空间。训练就应该当作实战，只有把每次训练都认真对待，真正比赛时我们才能从容应对。

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体能教练
Yan Fansen
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Yan Fansen，团队体能教练，辅助主教练进行训练活动

正是由于经验丰富，以及对各种器材的熟练认识，才能对队员们的体能给予最准确的指导和建议。他每周安排队员们两次体能训练，每次两到三人一组，运用各种健身器材进行活动，将健身器材的作用发挥到极致。同样是因为时间短暂，他没有足够的时间安排对队员们身上各个部位进行训练，所以采取整体训练的方式，在规定时间内将一种器材练习完成后，全体交换练习。这样队员们通过各种器材的训练之后，整个身体都能得到很好的锻炼。
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营养师、副教练
Michaela Michl
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Michaela Michl，团队的营养师，兼副教练

同样作为拳击选手多年，深知补充能量的重要性，所以Michael Michl潜心研究各种食材的功能作用，为队员们制定出一套健康的饮食计划。
作为自由搏击运动员，训练量大，体能消耗大，又要时刻保持身体的活力，健康的饮食就尤为重要。为了使队员们更好的控制体重，她不建议队员们吃香蕉，米饭，因为这些食物含有大量的热量，难以消耗。用低脂牛奶加葡萄干，麦片煮沸，然后加蜂蜜是她给队员们准备的早餐。糖分可以帮助队员们补充身体活动所必需的能量，队员们多喝水，出汗，便会带走身体多余的水分和热量。她得知有的队员为了降重会几天不吃饭，深感不安，然后就单独为队员制定了量身的降重计划。

泉州集训仍在继续，让我们期待更多精彩！



文源/搜狐体育